苍扬慢悠悠地伸了伸懒腰，眯着眼环视四周，然后拉着不甚情愿的李云岫到一边的角落坐下。李云岫仍是保持警惕，与他保持一定距离坐下。

对方满不在乎地笑了笑，然后脸色又重新变得严肃起来，说：“因为这套心法是帮助稳定灵力的，因而对训练者要求很严格。首先，你要在午夜三点准时开始，此前就要完成所有准备。找一个足够安静、但同时直径10米内又有较多术师所在的地方。正式开始前，需要尽量让身体处于一个松弛放空的状态，这有专门的一套准备动作，我跟你说啊。。。首先，呜。。。抬头挺胸，放松身体，然后屏住呼吸，用腹部发力，张嘴大声发出‘哈----嘿----吼----’，每个音都要持续三秒，重复五个循环。。。”

“停！”李云岫打断对方，说道，“你在唬我吧？我们上课可从没讲过有这样。。。嗯。。。搞笑的放松准备。更何况，练冥想要找安静的地方还可以理解，为什么要保证周围还有别的术师，这样不是更会造成干扰吗？”

苍扬伸出食指，摇着头撇嘴表示否定，说道：“都说了是秘术，怎么可能公开讲授呢！要让周围有尽可能多的灵术师，是为了从外来施以灵力辅助，借用他人安静时刻自然散发的柔和而稳定的灵力波动，从而潜移默化地给你造成影响，来调和你自己体内紊乱的灵力。”

“真的假的？”李云岫微微皱眉，仍是半信半疑。

“所谓秘术嘛，自然是在其理论实施上，都有些有异于常规之处，所以才不会广为人知，你一时间不能理解也是正常的。然后，刚说到哪了。。。哦，重复完五个循环后，紧接着马上要让身体的灵力充分流动起来，双腿张开与肩同宽，脚尖朝内呈内八，然后沿‘Z’字形直着身子跳跃五次，然后翻身倒立十五秒，然后再重复五个循环。这中间啊。。。还是不能停顿，这样全部做下来之后，才算准备工作完成。具体心法的内容，。。。”

李云岫一直看着苍扬在高谈阔论，没有应答，脸上露出微妙而复杂的表情。说完一大段话后的苍扬，也清了清嗓子，倚着身子在台阶上支着下巴，微笑地看她。两人就这么相对无言对视了好半天。

最后，还是李云岫率先开了口：“你说，你自己不过也是个6班的学生，怎么可能会知道什么秘术。我也真是，到底怎么想的。”

苍扬听罢，摇了摇头，失望地说道：“哎，太可惜了！本以为我们同病相怜，我才毫无保留的把我自己所知道的秘术教给你。这套冥想心法，本就不是常人能坚持下来的，一般教官也不会教，毕竟中途停下来或者动作不达标的话，就根本是无效的。啧啧啧，算了，你信也罢，不信也罢，我言尽于此，祝你能顺利解决问题吧！”

说完，对方缓缓起身，向李云岫挥手告别，便转身离去了。

李云岫呆坐在地上，久久没有动弹。

本来就已经够乱了，这个不明所以传授所谓秘术的苍扬，让她脑袋里更加凌乱了。她心里对对方所说的确实半信半疑，但看苍扬那一脸轻松笃定的神情，也不像是闲来无事恶作剧的人。

她摇了摇脑袋，不再去想，起身回宿舍去了。

收拾完后，已经是晚上快十一点了。今天李云岫也没心情去训练了，便早早上床躺下了。

但心里满是杂念的她，辗转反侧许久，也没能入睡，旁边的须锦已然传来均匀的呼吸声。

时间一分一秒地过去，李云岫也不知自己在床上躺了多久，最后还是坐起了身，看着指向两点半的时钟，无奈的长叹一口气。她感觉全身都填满了烦躁郁闷，但是却无法发泄，压迫着自己的每一根神经和细胞。而且，完全静不下来，来到灵学院的这几个月，她居然第一次，失眠了。

这时候，抱着自暴自弃、又带着点最后的希望的心理，她不由得又想到了苍扬说的那冥想心法。

反正今晚估计是睡不着了，时间也快到三点了，不管是不是上天的安排。已经到这个状态的自己，怎么着也没有什么可损失的了吧。

呵。她不禁哑然失笑。

穿上衣服，李云岫轻手轻脚地走出门外。

按苍扬的说法，宿舍这一层倒是最好的地方了，现在的话够安静，而且同为术师的学生们也都在宿舍里安详地睡去。

但，想了想前面的一系列吵闹而羞耻的准备动作，李云岫还是没办法说服自己在这里进行。

她走上平时训练的天台，要说半径十米的话，垂直距离应该也是可以的。虽然比起在走廊来说，术师密度明显会低了点，但她本来也对着秘术没报太大希望。

李云岫四处看了看，反复确认周围没有其他人在，然后便按苍扬所说的步骤去完成准备动作。

到底是谁发明的这种秘术啊！

一开始吼的那几嗓子，李云岫都基本都一句一回头，生怕吵到楼下的人。接下来的准备动作也是极尽别扭和不自然。整个做下来后，李云岫满脸通红，一半是因为累的，另一半，是因为羞耻作怪。

后面，她远远地看到管理大楼那边的大钟显示三点后，便开始冥想训练。

这个倒比前面的那些准备动作简单舒服多了。至少整个做下来，并没有那些大开大合的动作和步骤，相对平稳而舒缓。

至于说效果嘛，李云岫本人倒是没啥特别的感觉。但，也不知道是否是这么一番折腾下来的原因，她回到宿舍后，倒是意外地很快就沉沉睡去了，早上还差点没醒来。

次日的训练，芮嘉惠似乎也发现李云岫的状态有点不同以往，还询问了她几句。李云岫原本还在犹豫着要不要跟芮嘉惠谈起这事，但实操课上，她再次灵力化生时，却发现不再像昨晚那样一团混乱了。偶尔精神涣散的时候，还是会冒出其他几系的灵力，但是只要集中注意力，大部分时候还是能化生出正常的木系灵力。

芮嘉惠也没有发现其他异常情况，因而只嘱咐李云岫，需要帮助的时候可以去找她，便也没再强求李云岫和盘托出。

午饭过后，一直担心着的元希辰率先找过来了。听到李云岫说状态有所缓解，这才稍稍放宽心。但为免以后再出现类似的情况，两人商量着，周末还是要找个时间来健疗院一趟。

离周末还有几天，说实话，李云岫依然处在一个紧绷着的状态，整天唉声叹气的。晚上的训练也因为心情的烦乱而效率低下，一直陪伴在旁的须锦也发现她的不对劲了。但在事情明朗之前，李云岫还不想与太多人谈及此事。

连带着几天也一直都是失眠的状态，漫漫长夜，何其煎熬。而既然已经做了开头，无所适从的李云岫，也还真按着苍扬所说地，每天半夜三点去练一次冥想心法。正好每次做完，李云岫回去也都能睡个好觉。而且，也并没有其他身体的不适，也让她慢慢放下了对这套心法的戒心。

因为前面的准备动作实在过于羞耻，李云岫每次都鬼鬼祟祟，生怕被别人撞见----虽然大部分人此时都已经进入梦乡。

但，事情总有例外嘛。

周五凌晨，李云岫循例上天台训练，正做着最后的准备动作，到最后一个“Z”字循环，她正呈内八字僵着身体地跳跃，眼角的余光却瞥见天台的门不知什么时候打开了，一脸懵圈的言怀笺右手扶着门边，一动不动地看着李云岫。