“现在改为三呼一吸，对，就这样连续两次再改为逆呼吸。”当叶靖宇教授何晨光呼吸法的时候，那些教官们开始对菜鸟们进行集合训练了。

不过，陈善明这时却发现少了叶靖宇和何晨光，于是问道。

“叶靖宇跟何晨光呢？他们俩去哪了？”

“报告，从刚才出去之后就没看见他们的人影。”王艳兵说道。

“报告，叶靖宇，何晨光请求归队。”就在这时叶靖宇、何晨光两人回来了。

“入列！”陈善明皱了皱眉头，说道。

等叶靖宇他们俩入列后，陈善明又说道。

“由于这两个兵，你们耽误了1分钟的训练时间，现在我很不高兴，原定的训练计划作废，改为负重30公斤武装极限越野。”

“报告，什么是极限越野？”这时宋凯飞问道。

“极限越野，就是没有距离，一直跑到最后一个人的极限为止。我说，你真的是来参加特种兵集训的吗？连特种兵的一些常规训练课目都不知道？”叶靖宇开口说道。

“叶靖宇说得不错，你们还愣着做什么？还不快去添加负重？难道要我帮你们？”陈善明笑眯眯的说道。

菜鸟们一听，顿时脸变色，如果是陈善明帮他们，鬼知道又整什么幺蛾子，于是所有人争先恐后的去添加负重。

不过，叶靖宇可跟他们不同，他添加负重时，特意给自己添加的负重是别人的三倍，而何晨光则是有样学样，他可不想被叶靖宇拉下。

他们的小动作，并没有人发现，虽然比平时吃力。

一众菜鸟们在高压之下，开始了他们的负重极限越野，而这也预示着他们的地狱之旅正式开始了。

刚开始，叶靖宇跟何晨光因为负重是别人三倍的原因一直都吊在后面，但是随着时间的流逝，开始有人跑不动了，但渐渐的有人却发现原本在后面的叶靖宇跟何晨光正慢慢的超越着他们。

而一直在前面跑着的王艳兵等人，这时却奇怪了，按照今天下午，叶靖宇跟何晨光的表现，不应该拉在后面才对呀！不过，奇怪归奇怪但他们都是来参加特种兵集训的，如果能表现的更好，他们就有机会留下。

两个小时过去了，那些身体素质相对比较差的人已经倒下了，现在剩下的就是原电视剧里的5个人外加叶靖宇。

就在这时，叶靖宇开始提速了，不一会就超过了王艳兵等人，何晨光见他提速也跟着提速，紧跟着叶靖宇。

“晨光，你不用跟着我，我这是要开始突破自己体能极限的第一道坎了，你没这么快，不用跟着我的节奏。”叶靖宇看到何晨光跟来，于是说道。

说完也不管何晨光，他现在在疯狂提速，拼命压榨自己身体的每一份体力。

“快了，快了，就要突破，撑住，一定要撑住。”叶靖宇这时心里只有一个念头，撑到突破为止。现在的他全靠着意志力撑到现在。

“5号，呼叫5号，收到请回答。出大事了。”陈善明在监控室里看着叶靖宇这样的情况已经1个多小时，他怕出事所以赶紧叫范天雷过来。

“怎么了？”这时范天雷来到监控室问道。

“5号，你看叶靖宇现在的样子。要不要制止他。”陈善明赶紧说道。

“这是。。。。。好小子刚才来多久时间啊！不愧是我挑的兵。”范天雷看着叶靖宇步伐蹒跚，混身都被汗打湿，靠着意志力撑着的样子，高兴中又带着点担扰的说道。

“制止？开玩笑，你敢制止，信不信等他清醒过来，绝对找你拼命。这种事你自己也经历过，他得靠自己啊！”

“我也经历过？？啊！难道是第一道坎？”陈善明顿时睁大了眼睛看着范天雷道。

“想起来了？”

“怎么可能想不起来，那次我可是在病床躺了三天才恢复训练。看来这次得靠他自己了，希望他可以踏过那道坎。”陈善明唏嘘的说道。

就在这时，原本步伐蹒跚的叶靖宇就像打了鸡血似的又开始提速了。

不过，这次提速并不是爆发式的，而像突然得到有生力量的慢慢提速。

看到这样的情形，范天雷跟陈善明都松了一口气，毕竟如果叶靖宇突破不了这道坎，那么这次特种兵选拔已经没他什么事了。没错，叶靖宇他是突破了特种兵体能极限的第一道坎。

而还在慢慢提速的叶靖宇这时却兴奋着，从突破的那一刻他就清醒了，感受着身体深处缓缓涌现的有生力量。

他脑海里现在只有一个想法，那就是真的不容易啊！负重90公斤跑了差不多4个小时才突破。不过好在是踏过了第一道坎。

“不过，明天貌似不能再训练了，得缓冲一下才行，就算有恢复的办法，但肌肉的损伤绝对是有的。”叶靖宇这是才想到明天的训练貌似没办法参加了。

“善明，去把人全部带回吧！另外，让叶靖宇休息几天。”监控室里范天雷说道。

“是，我现在就去。”陈善明这时心里高兴呀！你看过有谁地狱周刚开始就突破第一道坎，踏入中级特种兵层次的，而且这还是他训练出来的，想到以后都有吹嘘的资本了，那心情格外的好。