“你要记住，出招之时，务必要果断，要做到“闪似灵猴扑似虎”，除此之外，还要有决心，要有“不染敌血誓不还”的决心，只有这种决心，才能够把拳法的杀伤力运用到极致。”

没等赵红兵回答，叶言说话之间，脚步一划，动作迅猛至极，向着赵红兵迎头扑了过去。

赵红兵听到这话，还没反应过来，只觉得自己眼前一黑，似乎整个天地都被遮盖住了，什么都不知道，然后脸上，喉咙，胸口，小腹就被击了一下，当然很轻很柔，没有受伤，可人已经倒在了地上。

叶言的动作速度之快，赵红兵在他面前，就和小孩子差不多，丝毫没有还手之力。

赵红兵一脸茫然的坐在地上，心脏“扑通扑通”跳个不停，刚才他只感觉到一股死亡的阴影笼罩在头顶，大脑一片空白，根本就来不及做出任何反应，就被叶言击中。

叶言的这一招“三段手”抬步进腿，落地扑击，一出手就直击人要害，把“心意把”的狠毒发挥得淋漓尽致。

“心意把讲究禅武合一，至于什么是禅，禅宗讲究的就是以心传心、明心见性，形与意合，这也是形意拳的由来，其中包含着很多东西，一前一后，一上一下，一左一右。把这一招练好之后，很多武功都可以信手拈来，不必拘泥于招式之间。”叶言由浅入深，慢慢讲述着传统武学中的一些知识。

赵红兵也不问，只是安静的倾听着叶言的讲述，甚至手中还拿着一个巴掌大的笔记本，时不时的记录上一笔，把叶言讲述的那些他不明白的东西都记录下来，慢慢揣摩。

叶言也不去管他，继续讲述道：“你现在已经有了基础，差的就是把基础底蕴转化出来，需要实战，也需要磨练，你要记住，大夏功夫讲究的不是套路，而是任你千般变化，我只是一招，只要你能够把这一招练好，足够你受用无穷，所谓的一招鲜，吃遍天下，就是这个道理。”

“你现在还练习桩功吗？”叶言又问道。

赵红兵收起笔记本，扎了一个心意桩，道：“我这十几年，风雨无阻，每天都会站上一个时辰的桩。”

“很好，你看看这个动作像什么？”叶言仔细望了赵红兵的姿势两眼，颇为满意的点了点头，问道。

见赵红兵有些疑惑，叶言皱了皱眉头，道：“练武之时要多加思考，不要死练，而实战的时候却要做到心思纯粹，不要有丝毫杂念，如若能做到心思转换如意，你的”心意“就算是有了些许火候。”

“你看看这个心意桩，缩小了就是猴子，放开了就是猛虎，向下按就是雄鹰，抱住头就是棕熊，出动奔腾就是烈马，轻灵闪烁就是飞燕......你在攻击的那一刹那变化，定住之后，想象自己随意变化，用心和意念来控制自己的肌肉筋骨变化，力从地起，拳由心发。”

说话之间，叶言踢了踢赵红兵的小腿，问道：“痛吗？”

“痛！！”赵红兵眉眼抽搐个不停，却丝毫不敢乱动。

叶言点了点头，道：“痛就对了，你要记住，我踢你一脚，你为了减轻自己的痛苦，就要咬牙齿，然后脚趾、小腿肌肉鼓劲，用力，死死抓住地面，疼痛就会减轻。这也是抗击打的原理，也是武术之中的气灌周身，这种气是气血，是一种身体本能对抗外来击打的自然反应，也是通过意念来控制肌肉的一种方式。”怕叶红兵听不懂传统武术中的术语，叶言又耐心的解释了一句。

随后叶言用手拿捏了捏赵红兵小腿上的肌肉中的筋络，道：“你...”

“啊...嘶...”叶言的话还没出口，赵红兵就一个不稳倒在了地上，脸色发白。满是痛苦的神色。

叶言却没有丝毫反应，就这样站在原地，定定的望着赵红兵，脸上没有丝毫的表情。

“对不起，老师，我让您失望了。”很快，赵红兵就反应了过来，从地上爬了起来，满脸羞愧的神色。

叶言叹了口气，道：“你没有让我失望，可能是我有些太过于急迫了。”

“今天就到这里吧，你自己好好练习，有什么不懂的地方，可以来问我。”

说完之后，叶言没有丝毫的停留，转身就走。

望着叶言远去的背影，赵红兵越发的感觉到了羞愧，感觉自己对不起叶言的苦心栽培，连这一点小苦都受不了，亏自己还夸下海口，说什么能为梦想能够舍去一切。

羞愧的同时，赵红兵也在心底暗暗发誓，一定要加倍的努力练习，这种事情是第一次，也是最后一次，以后再也不能让老师为自己而感到失望了。

“叶言哥，你不要生气了，慢慢教就行了。”宋祖儿看到叶言走了过来，立即迎了上去，脸上带着些许讨好之色，劝解道。

“我真的没有生气！”望着众人一脸“我信你才有鬼”的表情，叶言也很是无奈。

叶言生气了吗？其实并没有，只是感觉自己有些想差了，把一切都想象得太简单了。

赵红兵有根基没错，但是他的身体明显跟不上这样的高强度训练，他从小是农村长大的，别说花钱买药材蕴养身体了，能够每天吃饱饭，保证身体不亏空，这都已经很难得了。

而赵红兵有这样的基础吗？那明显是没有的，所以他的心性、基础都还算行，但是身体素质、底蕴什么的，那只能说比普通人强不了多少，甚至就算是一个身体强壮点的普通人，都要比他强上很多。

而高强度的训练现在明显不适合进行，因为没有配套的药材配置药浴和药酒，要是按照自己刚才的要求练下去，难免五劳七伤。

这才是叶言叹气的原因，同时叶言也想好了，这一段时间都以理论知识为基础，展开教育，先让赵红兵熟悉一些功夫的基础理论。

等节目拍摄结束之后，空闲了下来，自己就去药店买好药材，把一切设施准备齐全，再开始进行专业的体能招式的训练。

“叶大师，你可以再讲一些基础的理论啊，不用急着开始训练。”

“是啊！是啊！！叶大师，别着急啊，什么事都要循环渐进的嘛。”

“叶言，想开点，我以前教徒弟的时候，一些基础教上几天，可没把我给气死，慢慢的还不是熬过来了，别气馁。”

对于围绕着自己的，劝说不停的团队成员，叶言也是有些哭笑不得，道：“说了没生气，你们怎么就不信呢，只是觉得一次讲解这么多，已经够你们消化的了，讲得太多了，你们也记不住。”

“叶言哥，你看看我，适不适合练华夏功夫？你也教我两招呗。”宋祖儿在叶言面前转了一圈，颇为期待的问道。

叶言一本正经的道：“我觉得你还是去学两招防狼术来得实在，至于大夏功夫什么的，你还是免了吧。”

“叶大师，你看看我呢？”岳云鹏和杨佑宁眼巴巴的望着叶言道。

叶言上下打量了两眼，道：“练练也行，特别是云鹏，多练桩功可以减肥，强身健体什么的还是没问题的，至于要实战，我还是建议你们还是用王八拳来得实在。”

“能够强身健体就不错了，你说对吧小岳岳，总比某些小丫头要好。”杨佑宁对着岳云鹏挤眉弄眼的道，说着又望了一眼，站在旁边气鼓鼓的宋祖儿。

“哼~~有什么了不起的，人家才不稀罕呢，我可是立志要做你们师母的女人。”宋祖儿气哼哼的仰着头走了，留下岳云鹏和杨佑宁两人在风中凌乱，大眼瞪小眼。

这个时候，节目组的直播间也是弹幕如雪花一般飘荡。

“卧槽，刚才叶大师那个姿势，真是帅得掉渣，那扑击的速度，差点没让我把眼珠子瞪出来。”

“叶大师刚才那一招，就是心意拳中的“三段手”，这是一种杀招，专攻人薄弱之处，向来以狠辣著称，是标准的古心意拳，和现代的心意拳有很大的不同，古时候的拳种流传下来的，大多数都已经没有杀招了，因为现在的大夏国情也不允许在擂台上使用这种招式，一般这种杀招都只有一些文献记载，至于具体的练法，都被销毁了，看来叶大师的确是古拳种的传人，石锤了。”

“叶大师认真起来的样子真的是帅炸了。”

“祖儿现在是越来越大胆了，也不怕娜娜吃醋。”

“我支持祖儿，祖儿上，不要怕，我们支持你。”

“娜娜才是原配，你们这些小三党，赶紧滚蛋。”

“嘿嘿...刚刚又学了几招，准备好好练练，到了学校里，看看谁还敢欺负我，嚯哈哈哈！！”

“楼上的，你可别瞎练，注意要营养均衡啊，练功夫可不是开玩笑的。”

“......”

天色很快就黯淡了下来，众人吃过晚饭之后，都纷纷回道到帐篷中休息了，这两天都在戈壁上赶路，一路风尘仆仆的，可把众人给累坏了。

节目组导演也没为难团队众人，给众人留下了充足的休息时间。

只有赵红兵，吃过晚饭之后，独自一人来到一处僻静的地方，琢磨起了叶言下午所教导的内容。