红土大陆高不知道多少米，长则是绕了整个星球一圈。

看起来不像是自然形成的，更像是人造的一样，说是一座大陆，其实远远看过去简直就是一面墙！

如果这个世界有巨人，那不得长到万米高才能从墙头探出头去？

姜云却是想到了万一自己能变成巨人。

“那么，开始锻炼！”姜云冲出水面，直接就往红土大陆奔跑！

他有移山搅海神通，就算身体和山成笔直的90，都不影响他在山体奔跑，只不过随着高度逐渐升，空气愈发稀薄，身体的消耗也越来越大，最终姜云一口气奔跑到海拔三千米高的距离，就无奈停了下来。

大口喘着粗气，姜云看着头顶依然不知道有多高的红土大陆叹了口气，而后猛然一跃！

直接从三千米高的山跳了下去！

呼呼的风声在耳边咆哮着，姜云看着海洋迅速朝自己接近着，心情在迅速扑通扑通跳着！

任谁在高速坠落时都会紧张的，那是一种生死由天，不由自己把控的感觉，就算是久经锻炼的跳伞运动员，伞兵，背背着伞包依然会紧张。

生死之间有大恐怖，但如此也能锻炼出大气魄！

哗啦！

姜云一头扎入水中！

尽管有搅海神通，身体又如此强大，巨大的冲击力依然撞的姜云脑袋晕乎乎的，他信手捞起一只刚刚被自己震晕的鱼儿放在嘴边狠狠一咬！

带着铁锈味儿的血液进入喉咙，阵阵暖意从腹部慢慢向周围扩散，各种能量迅速补充向全身，姜云终于感觉自己的状态好了一些，眼神也清明过来。

“差距太大了啊！”姜云对标的是凯多，这货从万米高空坠落在地都毫发无损的，自己从三千米高空掉落在海里都差点摔死！

来到红土大陆近前，姜云凝水化作冰枪，站在海面对着红土大陆就是一阵猛戳！

这片大陆内饱含丰富的铜元素和铁元素，实际硬度大的惊人，不然也不会能耸立这么高，被流水冲刷数千年不改变。

姜云一枪刺出，这百鸟朝凤枪法刺出的一枪居然才打掉碗口大的一块儿泥土，简直就离谱！

“正好还能锻炼枪法！”姜云枪尖连点，近半个小时后终于开出一个勉强可以容身的山洞，而后下水抓了几条鱼来到山洞烤了！

胎易化形迅速消化掉这些鱼儿，姜云感觉身体和精神都恢复的差不多了，就继续往山跑！

一口气，3200米！

长枪猛然一划，划出一道标记，筋疲力尽的姜云纵身一跃，再次落入水中！

疲劳，伤势，缺氧，高原反应，各种症状一一在姜云身出现。

姜云感觉难受，但并不害怕留下什么后遗症，胎易化形就是最好的疗伤圣药，只要有吃的，他就可以很快恢复！

抓了几条鱼吃下，而后继续用长枪开挖山洞！

半个小时后，之前的山洞被扩大了一倍，姜云已经可以躺在山洞中，舒展开身子还翻个身了！

不过天色还早！

收起枪，姜云继续向奔跑！

一口气，3300米！

纵身下坠！

姜云在空中调整着姿态，这次不再是头部入水，而是背部和水以极大的接触面重重摔在水面，就像某南亚国家的灵魂跳水队一般。

这一下震得姜云感觉自己灵魂都出来了，眼前的世界瞬间一黑，差点感觉自己是醒不过来了！

但他终究还是醒了过来！

而身体经过如此摧残，反而变得愈发强大！

“果然，这种方法是正确的！”姜云心道。

人体是一种会记忆会进步的身体，细胞被震死，那么下次重生的细胞抗震性能就会增加，肌肉拉伤，下次肌肉的柔韧性就会提升。

常常生活在缺氧环境中，人体呼吸系统就会增强。

常常处于疲惫状态，但又有充足的营养补充，身体的储能系统也会越来越强大！

但这只是理论而已，正常人根本没办法这么练，他们只会把自己的身体练的五劳七伤。

但有着胎易化形的姜云并不用担心这个问题，他的肉身潜力直到先天道体之前都是无限的，越发困苦的环境，只能让身体变得愈发强大！

到天黑之前，他已经把记录提高到了4000米，跑完全程只需要32分钟！

他的身体宛如一个无底洞一般，一晚就吃掉了一头比自己还大三四倍的鱼，经过一晚的消化，第二天早再跑时同样的32分钟已经跑了4600米！

这不是长跑，而是在爬山！

人没有指标时的进步，是很难坚持下去的，就像作者一个人码字时总想偷懒，但如果参与多人拼字活动，自己又是第一位的话，说不定俩小时就能写完以前需要一天的量！

姜云也是如此，他明明可以找个荒岛慢慢锻炼，但他选择了爬山！

每一次都要比自己做记录的地方高，还要高很多！

每次自己的速度都能更快，还要快很多！

那么自己，就是切切实实的在进步，在增强！

第三天，第四天，第五天！

到了第六天时，姜云的速度慢了下来。

不是因为进步慢了，而是面前出现了雪！

海拔七千七百米高的位置，此地的大陆在常年的低温下比钢铁还要坚硬数十倍，更难受的是地面还结着一层厚厚的冰，好在姜云还有寒冰血脉，不惧寒冷，但也需要全神灌注发动神通，才能像之前踩在山一样踩在冰面，体力的消耗精力的消耗都到达了一个顶点！

到第八天时，因为寒冰血脉的进化，姜云好像和寒冰之前产生了莫名的联系，再踩在冰面时的消耗大大减少，这次终于一举冲了9600米！

第九天，姜云没有爬山，而是休息了一天，冥想了一天。

姜云抓到了一只近海之王，有之前海牛哞哞的一半大，他把整只都烤着吃了！

此时的他身一点伤势都没有，精力前所未有的饱满，意志和精神也份外亢奋！

那么！

跑！

姜云化作一道蓝色闪电，迅速奔红土大陆！

12分钟，4000米！

20分钟，6000米！

45分钟，9600米！

70分钟！

姜云看到了一片白雪皑皑，看到了前方，没有更高的山了！

嗡！

姜云化作冲出红土大陆，在天高高跃起，而后重重落下，整个人陷入数米高的雪坑中。

他却是想笑。

“哈哈哈。。。”

“哈哈哈哈！”

“哈哈哈哈哈！”

雪花伴随着笑声轰隆隆的向下坠落，或许落到下面会是一场雨，一场冰雹。

但无所谓！

我征服了红土大陆啊！