“熊老师，早上好。”陈惑向走到近前的熊刚问好。

熊刚点点头，瓮声瓮气地道：“今天上午的引灵诀还没修炼吧？”

陈惑摇头，“还没有。”

熊刚沉吟一下，道：“早上的灵力更加纯净，以后不管上哪种职业课，你都要先将引灵诀修炼完毕。你先去修炼室修炼，然后到三号训练室找我，三号训练室以后就是你的专属教室。”

陈惑自然没有异议，修炼室就在训练楼旁边，走几步就到。

当他进了修炼室大厅，墙上的显示屏一片红色，居然没有空余的修炼室。

他稍微一想，就明白了其中原因，修炼室整体面积虽然并不算小，但只有一层，因为引灵阵的原理是从地下灵脉汲取灵力，必须布设在大地上才有效果。

修炼室的整体占地面积将近三万平方米，隔断房间多达两万五千个，但临海学院的学员更多，三届学员加起来能有五万人，每天早上修炼室都人满为患。

好在陈惑来的时间比较巧，临海学院一年级和二年级学员都是早上七点半开始上课，陆续有学员从修炼室中走出，陈惑立马走过去，用灵腕在门口刷了一下，“滴”的一声，隔断的门应声而开。

陈惑关好门，在灵阵节点上开始修炼，五次之后，睁开眼睛，晃了晃有些发懵的脑袋，起身离开。

训练楼的整体面积和修炼室差不多，但楼层有三层，按楼层区分等级，三楼是初级，二楼是中级，一楼是高级，同一楼层的大小规格功能也略有区别，三号训练室在一楼，属于大小适中功能全面的高级训练室。

陈惑来到三号训练室，发现门开着，熊刚老师也没在，陈惑直接走进训练室，扫视一圈，房间内空无一物，呈正方形，边长大概五十米，高五米，没有窗户，照明也不是普通的灵纹灯，而是将某种发光材料镶嵌在屋顶边缘，应该是防止训练某些大威力灵技时损坏光源。

墙壁和地面都泛着金属光泽，但地面踩踏上去并没有感觉太硬，陈惑猜测是某种高端材料。

没两分钟，熊刚走了进来，将门关好，他伸出胖手按了一下门边的墙壁上的按钮，面前凭空出现一面彩色光幕，这是训练室的控制光幕，熊刚熟练地轻点几下。

“唰”的一下，天花板上面投射出一道光芒，打在对面的墙壁上，在墙壁上形成了一块幕布，只不过暂时没有任何画面。

熊刚没有废话，直接开口上课，“今天这堂课的内容是《身体素质提升训练》，其实这并不是体修的专属课程，而是所有灵修职业都需要练习的基础课程，无论任何职业，对灵修的身体素质都有一定要求，元修阵修要求较低，枪修剑修相对较高，体修对此则是要求做到极致，至于原因我想不需要我解释。”

熊刚说完看向陈惑，见陈惑点头，继续道：“你可以将修炼理解成盖房子，而身体素质就是打地基，所以，千万不要小看这堂课。”

熊刚说完，在控制光幕上点了一下，紧接着，墙壁上画面浮现，是一张动作分解图，共八个分解动作，上面标有序号。

陈惑看着墙壁上的图片，第一时间想到了古怪动作，但仔细观察这些分解动作，只有第三步和第七步有那么一点古怪动作的影子，略微相似。

“今天要教给你的是一套锻体操，是七英雄之一的孔夫传下来的基础炼体法，能够大大提高你的身体素质和协调能力。这套锻体操一共七十二式，看似简单，实则不然，你能够在一个月之内掌握就很不错了，即便没有掌握，与你学习其他课程并不冲突。”

“这是第一式动作，你先自己按照墙上的分解图尝试一下，我会在旁指导你，开始吧！”

熊刚说完，点了一下光幕，不远处的墙壁蓦地突出一块，正好一张椅子的大小，他用手拖着圆滚滚的肚子缓缓走过去坐下，抬头看向陈惑。

嗯？完成了？

只见场中陈惑的动作不仅标准，并且非常顺畅自然……

熊刚也没有太过惊讶，这才第一个动作，很多人都能快速掌握，更何况这套锻体操是先易后难。

他不得不起身，在光幕上操作一下，墙壁上的图片随之变化。

陈惑扫了一眼，都不需要仔细观察，就异常轻松的将动作完成。

熊刚走到椅子处刚想要坐下，见此只能走回光幕旁边继续操作。

第三式……完成！

第四式……完成！

第五式……

熊刚索性不动了，就站在控制光幕前不断操作，他眯着不大的眼睛，看着陈惑一个动作接一个动作，几乎不需要思考，动作分解图只要一更换，很快就能将动作做出，而且非常标准，以熊刚的眼光都挑不出来任何毛病。

第十八式……

第十九式……

随着动作变换，陈惑断定了这套所谓的锻体操跟古怪动作之间一定有关联，更像是古怪动作的简化版，虽然难度越来越大，但对于经过十个古怪动作洗礼的陈惑而言，仍然非常轻松。

陈惑不知道英雄孔夫是在古怪动作的基础上简化出了锻体操，还是他在锻体操的基础上改善优化出了古怪动作。当然，这对他来说不重要，仅仅是好奇而已。

第三十六张……

熊刚很震惊，没想到陈惑的身体素质这么好，锻体操虽然是基础，只要坚持练习早晚都会掌握，但正是这个早晚才最能看出一个人的天赋。

想当年他掌握第三十六个动作可是足足花费了一星期，因此，他才被誉为临海学院当届体修系的启明星，肩负着振兴体修的责任。

而现在，连一个小时都不到，并且陈惑还在继续。

第五十八式……

第五十九式……

熊刚有些激动，要知道历史上，包括曾经的天启者在内，完全掌握锻体操七十二式最快的记录是三天，难道陈惑能打破这个保持了近三百年的纪录？

第六十六式……

陈惑的动作慢了下来，前面六十四式，或多或少都有十个古怪动作的影子，陈惑做起来毫不费力，但从第六十五个动作开始，两种动作直接毫不相关，所以他需要话费时间仔细观察分解图。

他猜测应该是因为后面的古怪动作他还没有掌握的原因。

虽然如此，也仅仅是速度慢了下来，以陈惑此时的身体素质，按照图解，还是能够轻松将动作完成。

第七十一式，第七十二式……

完成了！

熊刚暗暗捏紧拳头，不仅仅是激动，更加痛心疾首，这么快就掌握了，多好的苗子啊，完全是为体修而生啊，不行，回头得催一催系里那帮研究烙印铭刻的老前辈，这么好的炼体天赋，不当体修，天理不容！