现在好了，扭伤恢复了，终于可以放心的运动了。

其实在穿越之前，方成除了爱跳舞之外，还经常与同学朋友们一起，打篮球啊乒乓的，什么三步上篮啊，什么横拍直拍的，都很熟练，在同学朋友中，技术也算是靠前的了。

因此，他的身体素质，还是比较好的。

而这段时间缺少锻炼，他感觉自己的肌肉都松弛了一些，心里很不是滋味，得花些时间练回来。

再说了，现在这个末世，更需要一个强健的体魄，才能更好地应对随时而来的危险。

方成想活动一下腰，拿起一个呼啦圈转了起来。言家兄妹在旁边跑步机上跑步。

过了一小会儿，他们打起了乒乓球，都想赢了对方。

打四个球，谁先输四个球就换人。

这可倒好，十几分钟过去了，言家兄妹俩都互换了好几轮，然而方成还是‘擂主’，一次也没有被换下，都感觉有点累了。

他甩了甩手腕，把直拍换成了横拍。

球过来了，方成一个反手侧旋，球飞过去落下后，一下子变了方向。

言现又没有接住：“我就不信了，一局都赢不了你。”

结果很快，言现这一局又输了，感叹道：“要是现在是和平年代，那你这水平可以直接进入我们的国家队了。”

方成很高兴，自己在乒乓球上，没有给生养他的国家丢脸。同时也感叹自己为什么没穿越到一个和平的世界，却来到了这个末日的世界，要是在和平年代，说不定还能代表国家队拿拿冠军哈的。

当然，要是没有穿越，那就更好了，估计今晚或明晚又能与那学姐一起看电影了，只想好好谈一场恋爱。

又过了十几分钟，又打了很多局，方成还是在‘擂主’的位置上，一局也没有输过，可真的很累了，要不是为了锻炼身体，早就假装输球了。

“我想歇一下，你们先玩玩吧。”方成在手中晃动了几下球拍，准备把它递给旁边的言玲。

“好吧，我终于有机会与哥玩几局了。方成哥，你在旁边一边休息，一边给我们指导一下呗！”

言玲接过球拍，开始与言现打了起来，不过刚发第一个球，就没有过网，尴尬地笑了笑。

“随便打打吧，主要是为了锻炼身体。”

方成走到旁边的一个哑铃上坐了下来，低着头调整了一下，稍稍舒缓了一些。

言玲已经试了几次反手上旋，可都失败了，于是向方成请教。

方成先谦虚了一下，然后化身为方指导，给言玲讲解了一下动作要领。言玲被指导后，效果挺好的，第一次尝试反手上旋，就成功了，开心地笑了。

又过了几个球，言玲又成功了一次，笑嘻嘻地看了看方成，却慢慢地消失了笑容：“方成哥，刚才还好好的，你怎么突然看起来有心事的样子呢？”

“我在想寻找《山谷漩涡》的事。”

方成打算寻找了干粮食物后，稍微调整一下，就去寻找那本书，然后从中找到时空漩涡的一些线索。

言玲一边打球一边说道：“别担心，到时我也一起去帮你找，一定可以找到的。”

言现也表示要一起去。

其实在方成扭伤期间，言家兄妹有一次想去高中的图书馆找找，可发现学校里有太多的丧尸，还有机器人，于是就只好另找时间了。

……

言现又小心地上楼去，发现外边情况还是很糟糕。

然后他们在运动室里休息了片刻，喝了些开水。

“方成，你一分钟可以做多个俯卧撑啊？”言现突然问道。

方成：“不知道，没算过。”

“要不我们比比。”言现站直身来，活动着胳膊，开玩笑似的说道：“乒乓球打不过你，总不能俯卧撑也做不过你吧！”

方成皱着眉头，有些犹豫，太久没有做俯卧撑了，还真没有太大的把握能做多少个，不过也没什么，就是玩玩而已嘛。

言玲当裁判，一声令下：“开始。”

方成与言现同时开始做起了俯卧撑，并每做一个，就自己把数字给报出来。

刚开始，他们压下撑起的速度是一样的，可过了30秒之后，方成的速度开始慢了一点。

“方成哥，加油哦！还有15秒了。”言玲看见方成变慢了，就鼓励一下他。

然而方成感觉胳膊已经软了，越来越劲小了，想快一些，却怎么也快不起来。

结果就是在这一分钟之内，言现做了50个，方成做了43个。

虽然输了，但方成并不气馁，还对言现竖起了大拇指。同时，他意识到了自己的不足，在心中不断地告诉自己，以后要加强锻炼，有了强健的体魄，才能在未来的求生之路上，走得更好。

“我也才做50个，离60个的目标，还差10个。”言现倒也谦虚了起来。

为了激励自己运动锻炼，方成说道：“要不半个月后，我们再来比比，不仅比俯卧撑，还比乒乓球、仰卧起坐和下蹲。”

言现想了2秒后，同意了。

接着，他们又运动了起来……

又过了半小时，他们停下了运动，看了看时间，已经下午五点多了。

周围的一些不大不小的超市，也还有些食物的，但根据之前商量的，这次他们希望有更多的收获，就要走得稍远一点，去大型的壹缘超市看看。

然而，即使现在外边没有刮风下雨了，路上的机器人、丧尸也会是很大的威胁。

要是天黑了，就更难发现身边的危险了。

于是他们商量了一下，反正食物还能吃到明天早上，为了安全考虑，决定现在就不去了，改为明天早上8点出发，去壹缘超市寻找干粮食物。

至于寻找鱼和家禽，那还得先查到相关市场的具体位置，方成打算等找到干粮食物后，再到最近的网吧去查查，以免在这酒店上网暴露了位置，引来不必要的麻烦。

天网并没有关闭网络，反而经常利用人们上网的时候，锁定位置并进行攻击。

其实，他也想看看，这里的网吧与穿越之前，学校附近的网吧有什么不同。