早上起来，首先是进行丽塔吩咐的力量练习。

我和韩丹丹来到连通着道场的小型健身房。

健身房内各种杠铃，力量器械应有尽有，但是并没有跑步机或者单车这种有氧运动的器械。

“这么纯粹的力量练习么。”

我一边吐槽一边走到哑铃区前，随手拿起一个12公斤的哑铃。

轻轻松松，毕竟对于一个成年男性来讲，12公斤算不上什么。

这时韩丹丹也靠了过来。

我使出你试试的眼神，然后把哑铃放在了韩丹丹手上。

就在我松手的时候，韩丹丹的手臂被哑铃的重量猛地向下拉去。

“唉啊。”

韩丹丹发出了惊吓的声音，不过还是拿稳了哑铃，虽然12公斤有些重，但只是拿起来还不成问题。

我继续挑选着更加重的哑铃，跳过14、16、18公斤，直接选择了20公斤的。

原本以为会相当困难，因此还作了几下深呼吸，但结果却是依然轻松地拿了起来，感觉和12公斤没有区别。

我的第一反应是原来我这么有力量吗。不过紧接着我想到，也许是成为亡灵以后力量才变大的吧。既然身体里有一部分真祖的血液，那么肯定有着吸血鬼一般的强化身体。毕竟一般的攻击对我没效，而且也能从高楼上跳到地面，如果不是强化的肌肉和骨骼，肯定做不到吧。

于是我将目光放在了最边上，绝对不会出现在一般健身房里的巨大哑铃看去。单手80公斤，不知道能不能拿动。

这次真的是认真地深呼吸了一口气，然后用力。

哑铃离开地面十公分左右的距离，坚持了10秒钟，然后松手扔在地上。

这样就是极限了，看来还是要从轻的开始练起，总有一天要能轻松地用这个80公斤的哑铃练习。

我暗暗下了决心，开始了练习。

差不多过了一个小时，已经出了一身汗的我，正坐在地上喘气，丽塔进来了。

“看来有认真锻炼，小妹妹也是。”

丽塔对着同样出了一身汗的韩丹丹地点了点头。

“虽然很想让你们先去洗个澡，不过好不容易热起来的肌肉，放松了就不好了，正所谓要乘胜追击嘛。”

丽塔边说边挥了挥手，让我们赶快到道场去。

只是在这以前，我有个问题想问。

“丽塔小姐，这里的杠铃，最多能举起多重的？”

对于我的问题，丽塔思考了一瞬间就回答。

“单手的话举起300公斤没问题，不过这是因为杠铃最多只能支撑300公斤。实际上的话举起一辆汽车也是没问题的。”

当场呆掉，然而并没有，我早料到身为古老家族吸血鬼的丽塔十分强悍，绝对不能从美丽的女性外表去判断。

“不过之前也说过吸血鬼有各种各样的，也有专门强化力量型的，简直是怪物。”

丽塔补充上一句。

是连丽塔都觉得是怪物的话，说不定能靠力量停下行驶的火车也不是不可能。今后面对的敌手如果都是这样的吸血鬼的话。

想到这里，我不禁有些泄气。

“别担心，你会在我的训练下变强的。”

对于丽塔的话我半信半疑，当然不是怀疑丽塔，而是怀疑自己到底有没有变强的潜力。

我站起身，走到道场前，脱下鞋子，赤脚踏上了榻榻米的地面。

韩丹丹也跟在我后面，与我不同的是，韩丹丹穿了一双淡粉色的袜子，袜子上还有仓鼠的卡通图案，在脚腕处还立起两个小小的仓鼠耳朵，真是可爱。

丽塔站在道场中央，穿的是一身便于运动的衣服。

示意我和韩丹丹可以在地上坐下后，丽塔自己也盘腿坐了下来。

“接下来我要教你们的是我小时候在日本学习过的柔法，是一种能够空手应付强敌，甚至是持刀武士的武术。”

“那个。”

打断了丽塔的话，韩丹丹举起手来。

“丽塔小姐小的时候，是指什么时候啊？”

“应该是叫德川幕府的时代吧，具体的年份不记得了。”

果然是200多年前啊。

“教给我柔法的是一个流浪的斩鬼者，还记得他说明明自己是斩杀鬼怪的剑士，却把功夫教给了一个吸血鬼。”

丽塔说着，表情变得温柔起来，不知道她和口中的斩鬼者，有着怎样的故事。不过没想到竟然是在日本学习的格斗技术，也难怪这里是铺着榻榻米的道场，而不是西洋式的骑士训练场了。

“所谓柔法的意思，就是以柔克刚，讲究不以力量去碰撞力量，而是去偏转对方的力量。”

偏转力量……

想起昨天丽塔对我的猛冲也是如此，在绝佳的时机闪过我的攻击然后给与反击，确实是漂亮的技术。

“但是说是偏转力量，实际上也不是那么容易做到的。”丽塔停顿了一下，继续说，“首先要做到的就是处变不惊，不论对手如何强大，也不能惊慌到乱打一气，同样，就算是比自己弱的对手，也不能轻敌。”

想起来我对缝合怪李钦韩明，还有吸血鬼林燕的时候，都是抱着死了也无所谓的心思莽上去，但结果都是被一顿暴打。如果不是77号出手和恰好觉醒的话，恐怕我早就被对方杀死了。

“所以，今天的练习内容就是观察。”

“观察？”

“没错，观察对手的动作，包括动作的每一个细节，肌肉的动向，重心的分配，即便假动作可以骗人，但是运动的惯性和身体的平衡性不可能骗人，即使是武艺再高强的人，也不可能违反物理定律。”

“也就是说，要通过观察对手的动作来预测对方的行动，然后再做出相应的反击。”我以自己的理解解释着。

“说得很好，134号。”丽塔笑笑，“但是说起来容易做起来难，比方说……”

丽塔让我站到房间中央，同时自己站在距离我一米左右的距离。

接着，毫无征兆地，突然向我侧腹部踢来一脚，将我踢飞出去。

“首先是突然袭击，接下来我还是要踢击你的腹部。”

我爬起来，对着已经预告我接下来的攻击动作的丽塔，摆出了防御架势。