第二日，凌晨。

伴随着宗门独有的剑啸声，李云意与其他近千名外门弟子从各自的住所鱼贯而出，汇聚成一条滚滚人流，在山门大殿前集合。

律堂执事弟子一声令下，开始了外门弟子日常晨练第一项，环山跑。

剑宗是一个纪律非常严苛的宗门，从开派祖师传下来的修炼准则被很好地执行了近万年，也造就了一代又一代精锐门人，维持着宗门的辉煌。

其中一项便是晨练，所有外门弟子都需要在三更起床，绕着剑宗外九峰晨跑以磨练意志和体魄。

剑宗开派祖师是一位起于草莽的江湖剑客，得了机缘踏入修真界，得益于其出众的赋，终成云州一代剑道宗师。

而后由于年岁渐大，自知飞升无望，遂开枝散叶创立了日后独霸一方的云州剑宗。

祖师留下的最大理论就是，他认为修仙中人过于依赖功法和外物，忽略了体魄的锻炼，仅仅依赖本身灵气对身体的改造是不够的，羸弱的体魄导致神魂犹如浮根之萍，毕竟大家不是陆地神仙能出窍神游三千里。

所以他把凡间那一套搬了过来，于是有了让新人鬼哭狼嚎的晨练，当然这一套锻体理论后来人证明在筑基期间是最有效的，想要将肉体练到劫雷辟不动的地步，消耗的资源和时间太过恐怖，得不偿失。

晨练路线是早已规划好的，各种翻山越岭跋山涉水，速度最快部分门人可以得到少量灵石奖励，而后大家会在外门大殿前统一修炼祖师传下来的基础剑式。

曾经有弟子质疑走上求仙路的人为何要修炼凡尘武艺，祖师是这样回复的：剑都不会使，你所御的剑，和一头驴有什么分别？

当然，外门晨练仅限于未达到筑基的炼气弟子。

李云意从无聊的科技文明穿越而来，自是格外珍惜这来之不易的大千花花世界，修炼非常刻苦。

今日的监督执役弟子是张熟面孔，当初为李厨师入门引路的乔牧，笑着从乔师兄手里拿到了属于自己的灵石奖励，开始修炼自己的基础剑式。

钩、挂、点、挑、剌、撩、劈，曾经生涩的剑招早已烂熟于心，运转之间开阖自如，流畅写意，手中的铁木剑仿佛身体的延展一般自然。

宗门提供的铁木剑是由云州山脉特有的一种铁木所制，年份越大的木材份量越重，远超凡铁，被广泛用于门中方方面面。

据有一位长老所使仙剑即是万年铁木制成。

练到精疲力尽后，去宗门大殿前进补元气汤，味道着实一般，但是胜在灵气丰富，可完美补充晨练的身体亏空，若是家底丰厚，还可自行加料。

其实李同学非常想吐槽，一堆灵气逼饶完美食材被活生生做成了刷墙水，非常硬核。

晨练结束太阳已是出山，回屋运功吸收掉今日份灵石，感受着日益壮大的体内气感，李牧舟很是满意。

不管是什么样的修行，入了门后，都是水磨工夫，欲速则不达，唯有勤勉方得始终。

修仙界练气功法大同异，剑宗中人大多修行的是祖师早年修炼的无名御气诀，经过多年的摸索改良，已非常完善，进境速度一般，但胜在中正平和，完美对接后续的高阶功法。

不知怎么的，今日修炼总感觉与往常不同，仿佛真气流转快了那么几分，同样份的灵石竟是有些不够用了。

百思不得其解间，见已大亮，李云意要前往丹堂听取每日的丹道讲解，来不及多想，收拾一番，匆匆前往。

到达丹堂内室，偌大的室内已然坐了大半宗门弟子，灰衣外门弟子居多，也有三三两两的白衣内门师兄师姐前来旁听。

丹堂讲师宋景明宋老夫子是个金丹老修，资质所限修行无望，索性埋头炼起沥，在宗门之内有名气，对于学有所成的丹师宗门自是大力支持。

宋老夫子除了炼丹，只需要给年轻门人讲解讲解炼丹之道，日子很是快哉。

李云意见今日没有相熟面孔，于是匆匆找了个空位坐下，拿出课本仙草经和初级丹道精解读了起来，这两本仙家典籍出自中州大宗凌云谷，老夫子指定用书。

衣着考究的宋景明派头十足地走入讲堂，见堂内座无虚席，满意地点零头，开始了他的惯例，忆苦思甜。

对，忆苦思甜。

宋老夫子年幼入剑宗，大半辈子风平浪静，甚少与人争斗，在宗门地位不低，自是对剑宗有家一般的感情，加上年纪较大，喜欢对着年轻一辈絮叨一下老祖宗们的奋斗史，核心思想是你们这样美好的生活得来不易云云。

李云意虽然入宗时间不长，但是跟着宋先生将剑宗历史过了起码三遍。