将云落记忆中的体育课相关看了一部分，庄文有一种毛骨悚然的感觉。

他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉，不知道一会儿还有几块是健全的。

操场要比庄文记忆中的要大很多，而且没有篮球架，没有足球场。

有的，就是一眼望尽的空旷。

体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人，他的手里拿着秒表。

扫视了一圈，确定人数，然后道：

“所有人，三分钟之内换好衣服列队集合，计时开始！”

霎时间，人群炸开，疯一样跑进不远处的更衣室。

更衣室分男女，这个班一共六十个人，男生四十，女生二十。

即使是在庄文印象中的文静淑女，班长大人顾筱怜，此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。

庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室，换上了一种紧致结实的灰色衣裤。

这都是长袖和长裤，为了防止磨损。

不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损，毕竟动作不标准，作用力就会改变，因此，想要不受伤是不可能的。

三分钟换装并集合，大家还是勉强做到了。

体育老师洛河扫视了一圈，缓缓道：

“每次我都要说一遍，这次也不例外。

身体，是你们承载脉力和精神力的基础。

如果没有好的身体素质，盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体，到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

但是，你们现在的身体素质是考上大学的基础。

你们必须要重视！”

洛河说完，看向了班级里体格最好的体委王凯，道：“王凯，你带他们先把一套训练做完，时间限制是三十分钟。

好，开始吧！”

洛河很在意时间，说开始就直接按下了秒表，一点也不给所谓的缓冲时间。

王凯赶紧跑到了众人面前，喝道：“以庄文为中心，前后左右间隔两米散开！”

众人迅速散开，然后王凯继续道：

“第一节，准备活动。第一项，头部运动……第八项关节运动。

第二节，俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个，开始。

第三节，2000米跑，开始！”

庄文一开始感觉很不适应，毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”，这简直就是训练特种兵的要求啊。

不过，随着他做完一个动作的时候，脑海中就浮现出最标准完美的姿势，而后，他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。

这样虽然还是会有酸痛感，但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来，让他感觉到很舒服。

从记忆中的反馈他明白，那是游离在空气中的脉力。

人体无法留存脉力，但是细胞却可以被脉力强化，但是这种强化很缓慢，很不显著。

人们发现，在肌肉得到合适的锻炼之后，可以加快对脉力的吸收。

于是就有了体术。

一套训练做完之后，即使庄文按照标准做了，“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。

但是，这仅仅是开始的热身罢了。

洛河拿着秒表抱着胸，看着众人道：

“瞧瞧你们这副虚弱的样子，真该给你们多加几节体育课。”

卧槽！

听到这句话，大家差点炸了。

不过还好洛河没有继续这个话题，而是继续道：“下面继续基础体术训练，今天必须完整做完八个动作，否则不允许去吃饭！”

众人闻言对视一眼，都从对方的眼里看到一句话“靠！还有没有人性啊！”

《基础体术》是体育课必修课程，这才是这门课的精髓，刚才的一切只是为了打开细胞呼吸的热身活动罢了。

《基础体术》的八个动作可以追溯到远古时代。

那个时候的人类没有虫兽可以借助依靠，只能依靠自己强健的体魄获得一线生机。

于是就有了基础体术。

八个动作经过近现代的研究和完善，可以完美地实现最高效率的对脉力的吸收作用。

这个过程需要精神力对身体各处关节部分定位，要求每一处必须达到正确的位置。

每一个动作都是很痛苦的过程，很难依靠个人的意志力完成，所以通常需要另外的一个人来摧残你。

当然，你一会儿也可以摧残他。

互相伤害！

庄文的伙伴是同桌韩自在。

韩自在的体格要比庄文好一点，不过很显然还是属于“娇躯”行列。

他一脸绝望地望着庄文，认真道：“文少，文总，文老爷！一会儿你可要下手轻一点啊！”

庄文郑重地点了点头，目光严肃地看着他说道：“我会的！”

一分钟后

“啊！断了断了！文少，你轻点！”

三分钟后

“啊！快快！再快一点，马上就可以了！”

五分钟后

“啊！我受不了了，文少你快从我身体里出来！”

庄文黑着脸，一脚踹在韩自在的小腿上，帮他矫正姿势的同时，无奈道：

“你把话说清楚，不是从你身体里出来，是从你身上下去。”

韩自在疼得脸皮抽搐，叫道：“知道了，知道了！

啊！痛痛痛！你轻点儿！”

操场上鬼哭狼嚎的并非只有韩自在一个人，甚至于两个女生已经哭了。

但是，洛河却是冷眼看着，听着这一切，并没有叫停的意思。

虽然是在城市里，但是依然随时可能有危险。

一个好的身体素质，在受到攻击或者逃跑的时候都是很有必要的。

现在还能鬼哭狼嚎是一种幸福，等到面对死亡的时候，一点声音就都无法发出了。

等到韩自在做完，已经过去十分钟了，庄文很怀疑这家伙还能不能站起来。

如果不能的话，怎么帮助自己来完成动作。

“喂！你还能不能行了？”庄文看着躺到了地上的韩自在说道。

韩自在闻言咬着牙站起来说道：“行！怎么不行！文少对我如此尽职尽责，我怎么可以玩忽职守！文少放心，我会让你每一个动作都达到最好的效果的！”

呃，果然，仇恨是可以激发人的潜力的。

庄文似乎意识到了洛河让两人一组的深意。

因为体术动作难度必须要辅助者提供足够强的力量，那么彼此之间，只会下手越来越重，越来越狠，进而达到足够的训练强度。

庄文叹了口气，出来混的，总是要还的。

在韩自在的辅助下，庄文开始做第一个动作“吞云式”。

这个动作是八个动作中最简单的一个，只需要控制十四个关节点，就可以完成标准。

这个动作并不太需要韩自在的辅助，不过韩自在很是“热情”地过来帮助他完成。

对于他的热情，庄文知道没办法拒绝，只好顺着他来，准备迎接痛感的袭来。

然而，当开始做的时候，忽然之间，脑海里浮现出“一套知识”，嗯，的确是“一套”知识。

这套知识的核心叫做《细胞震颤呼吸与精神导引（第九版）》。

它属于体术范围，大学体育必修课程。

需要较强的精神力，数学模型构建能力，身体构造知识储备。

其中后两项是高中知识就可以，较强的精神力则是至少需要一百三以上的精神力。

当然，这个“第九版”是一千二百年后才发表的版本。

如果云落的记忆没有错，那么现行的版本应该是第五版。

这套知识的作用是帮助学生在做出某些体术动作的时候，利用细胞呼吸，加快细胞对脉力的吸收，同时还可以缓解痛感。

嗯，庄文主要是看重的最后一点。

于是，他赶紧接收了这部分知识。

洛河说得很对，身体素质太弱而精神力太强很容易造成崩溃，如今的庄文已经感觉到有些不适了，所以他需要认真学习体术。

嗯，看来今后要向老师们多申请一下体育课的数量。

“啊！爽！”

庄文情不自禁地低声叫道。

正在用力按压庄文的关节的韩自在闻言一呆。

卧槽，难道我们做的不是同一套动作吗？

不对，他一定是想要通过这种方式来让我手下留情，绝不可以！

庄文实在是忍不住，这第九版的效果真的是太好了，那种细胞微颤，仿佛每一处细胞都活过来呼吸的感觉，真的是太爽了。

当脉力灌输到细胞，那种感觉就像是炎炎夏日冲了一个凉水澡，就像是在沙漠中饮下一口清凉的泉水，就像是努力过后一发入魂时的销魂蚀骨！

玛德，果然，知识才是我的真爱，要女朋友干什么！

他的声音很低，但是韩自在却是有些崩溃。

这个世界怎么了，为什么刚才自己做的时候痛的鬼哭狼嚎，恨不得立即停止，这货怎么如此享受，还一副欲求不满的样子！？

除了韩自在之外，还有第二个人听到了庄文的叫声。

那就是体育老师，青铜三星虫使洛河。

他很清楚，这种体术的痛感那是非常强烈的。

若非是一班的学生都是精神力超出常人，意志力十分坚强的人，他也不会要求它们在短时间之内完成一套体术。

而现在他知道唯一可以减轻痛感的方法就是大学的导引术，不过，效果好像也没有这么好吧？

他走近庄文，感受了一下周围的脉力。

果然，脉力正在一股股地向着庄文的身体冲刷，只是，这引动的脉力也是太多了吧？

韩自在注意到洛河的到来，以为他是来监督的，赶紧下手更狠一点。

“啊！爽~！！”

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