天空湛蓝，没有一片云彩，虽然此时京城污染严重，今天却依然是一个难得的好天气。

因为是周六的缘故，大街上车辆都少了很多，早起的人们多以年纪大的老人为主。小年轻们，这时候正是刚入睡的时间，大多都在难得周五晚上出去嗨皮了。

一大早，天刚蒙蒙亮的时候，清大西边体育场操场上，就有一帮子人在晨跑。

大学校园里，有人晨跑不奇怪，但是奇怪的是，这个队伍的人员配置。

一个长相帅气，身材均匀健壮的小伙，打头带着六七个各色头发的老外，在操场上一路狂奔。

那些老外都长得人高马大，尤其是其中一个金发的，个头估计能超过一米九了。

但是这些老外学生，却如乖宝宝一样，跟在这个男孩身后，一直咬牙追赶着。

……

“快点！再快点！都没吃饭啊？”于洋在跑动中，还有闲心回头呵斥这帮子老外“徒弟”。

虽然琼斯他们想说，确实没吃早饭呢。但是这些老外却一个个的呼哧带喘，根本没人有能力回嘴，因为他们都快累的断气了。

他们自从儿戏一般拜于洋为师后，让于洋没想到的是，他们居然真的来跟着他一起学习锻炼来了。而且，他们还非常有毅力，哪怕是于洋怎么“折磨他们，打击他们，他们就是不走！一个都没有离开！”

所以，通过一段时间的观察，于洋决定，还是叫他们一些实用的东西。

不管是什么时候，真诚和勤奋总是能打动人！

足足跑了十圈，也就是四千米，而且还不是匀速跑，还是那种非常变态的变速跑。

等跑完后，除了于洋外，其他几个人高马大的老外，都累的趴地上不动弹了。

“都他娘的给我起来！”

于洋看他们这副德行，立刻爆喝一嗓子，然后过去一人一脚，把他们都叫起来。

众所周知的，长跑完后，或是激烈运动过后，不宜立刻停止不动，应该通过缓慢运动来放松疲劳的肌肉。

当然了，这时候要是有专业的按摩师给按摩一下，那效果是最好的。

于洋虽然会按摩，但是他不可能给这几个家伙按，所以只能让他们起来跟着自己慢慢活动，连缓解运动后的疲劳。

等他们慢走一圈后，身体缓过劲来了，然后于洋才把他们召集在一起，做些抻筋拔骨的动作。虽然不是什么独家秘笈，但是也是非常正规科学的动作，能快速拉开筋骨。

等做完这些动作后，于洋今天并没有像往常一样，糊弄他们，让他们练习蹲马步。

“你们都过来！”

等人都围过来后，于洋看了他们一圈，发现他们都老实等他训话。看到他们如此乖巧，于洋心里很满意。

然后于洋清了一下嗓子，说道：“你们跟着也我练习，也有一个多月了，表现基本合格，所以，我决定今天教你们点真东西！”

“哇喔！”

“谢谢师傅！”

……

“彼得，你看我说什么来着？这就是考验！果然，和书上写的一模一样，师傅在教徒前，要考验徒弟一番！”

说着话的，是个长着一头黑色卷发的家伙，叫做提姆万斯。他是个武侠迷，从小就喜欢看各种武侠小说。所以他长大后，想法设法的，来到国内留学，就是为了圆他一个武侠梦。

所以从他们被于洋一个人，把他们二十多个人轻松打倒后，他就发誓，一定要拜于洋为师。

其实这次拜师，就是他牵的头，其他人除了琼斯外，都是受他影响。

而另一个被他叫做彼得的家伙，是个非常英伦长相的褐发白人。因为他长了一个标准的屁股下巴，所以于洋从一开始就叫他屁股下巴。

这家伙受到提姆万斯的影响，所以也非常喜欢武侠小说和功夫。

“嗯嗯嗯，你说的对！快别说话了，要不然师傅又该生气骂人了！”他稍微没有提姆的痴迷，只是喜欢而已。

而且他实在是怕师父于洋，因为于洋要是生气的话，脾气会变得非常粗暴，打他们根本就是像杀人一样，不仅下手狠，打的疼，还让人看不出痕迹来。

这就很恐怖了！

但是他从来没想过离开，因为他知道这个师傅有真本事，所以他想留下来学到手里。

其他人就不知道都是什么心理了，反正他们也都坚持了下来，今天终于熬到了于洋教他们真东西了。

其实于洋今天教的东西非常简单，只有连个动作，一个小撤步，然后接一个进步崩拳。这是从形意拳里总结出来的招数，非常简单，但是非常的实用。

在敌人进攻的时候，先避其锋芒，然后踏步上前，直逼中宫。同时在抢到中门的时候，崩拳打击敌人胸口。

如果这招练得纯熟，那么几乎可以做到，一拳一个小朋友！

但是这招看似简单，却需要千锤百炼，几乎成为本能后，才能发挥出最大的作用。

而且，有的时候，你撤步后，敌人会更凶猛的连续进攻。这时候想要进步崩拳，就要拿出一往无前，视死如归的气魄来。

这是非常难得事情，因为人的胆气不是说说就会有的。

于洋给他们仔细讲解了这两招后，就让他们一对一的进行实战对练。

没有护具，没有保护措施，完完全全的真·实战！

于洋在一旁压阵，防止他们打出真火后，发生意外。

一早上的时间过去了，这几个人都鼻青脸肿的，因为他们几乎都动真格的了。

“今天就到这里，你们回去后，把我叫好好再琢磨琢磨，认真练习一下。明天我是要检查的！”于洋对他们稍微交代一下后，转身就走。

而这几个家伙，并没有立刻离开，而是继续在原地练习起来。但是这次他们没有实战，而是在一起认真的空练，然后相互指出错误和不协调东方。

……

于洋这是回到宿舍，洗漱了一番后，下楼开车，到刘伟寝室楼下面，把他接上，准备一起去人大赴约。

原来，今天就是刘伟和人家约好比武的日子，所以他们可不能迟到了！

当刘伟下楼后，看到于洋居然开了辆粗狂的大G后，他都蒙圈了：“这车是哪来的？”

“不是，你啥时候学会的开车啊？”等于洋发动车子后，他接着问道。

“回头再跟你说这事，咱们还是早点过去，别让人家认为咱们不敢去！”于洋压根就不想和他解释车的事，他觉得没必要。

“哦，哦！好！”刘伟也没有追问，就这么坐在副驾驶上，跟着于洋一起到人大，准备赴约比武。