有时候张平觉得去健身房里的人纯粹就是钱多得慌，但是看到喻苗这种几乎找不到槽点的身材，跟公司里那些佛系生长的普通女孩相比，确实更有魅力，也更养眼一些，不得不让他重新更改对健身这个行业的认知。

喻苗笑着说道：“晚饭吃过了吗？”

“嗯！”

“吃的什么？”

“蛋炒饭！”张平如实回答。

喻苗一边整理今天所需要的器材，一边说道：“要坚持每天少食多餐，要是不知道怎么搭配，就去网上多看看，或者我也可以给你一个简单的食谱，固定的每一餐吃什么，只不过天天重复口味会比较腻！”

张平早就想有一个简单的固定的食谱了，天天去菜市场买菜都要问这个能不能买，那个能不能买，好烦，还不如直接一点。

“那好啊，你给我一个食谱吧！”

“……你真懒！”

喻苗耐心地说道：“早餐是最重要的，一杯豆浆，一个肉包，三个鸡蛋，其中两个不吃蛋黄，蛋黄吃多了会导致胆固醇偏高，这就足够了！”

“那正好，我吃鸡蛋从来不吃蛋黄！”

张平觉得早餐没问题，这些东西基本上天天吃也不会觉得腻。

“午餐和晚餐的话，正常吃就行了，吃饱为止，如果你是吃米饭长大的，就尽量别吃面食，反过来也是一样，至于菜品搭配的话，尽量有荤有素！”

“晚上训练完回去吃一个鸡肉三明治，或者你买一点鸡胸肉也行，再吃三个蛋白，不要吃蛋黄，喝一杯牛奶！”

“我都记下来了，谢谢教练！”

“那就开始训练吧！”

两个人来到固定器材区，各种看不明白的机器令人眼花缭乱，张平能认出来的只有跑步机，哑铃之类，因为这类东西不健身的人都知道。

喻苗先是介绍了其中需要用到的机械，分别是器械推胸、蝴蝶机夹胸，器械下拉，器械划船、器械推肩、腿屈伸和腿弯举，因为张平属于纯健身小白，做自由器械很有一定的危险性，所以只推荐的固定器械。

“你现在的情况需要练一天休息一天，也就是一个月要练15天，基础训练我给你分为胸、背、肩、臀腿、手臂加腹部5个部分！”

喻苗拿出了器械推胸的旁边，自己先做了一个示范的动作，然后让张平接着来：“我们先做第一个器械，你仔细看我的动作！”

张平全程注意观看，发现也不是很难，但是后来自己做的时候，就被指出了各种问题和不足。

完全学会之后，做了4组，每组10次，感觉还挺有力量的。

然后又做了蝴蝶机夹胸，4组，每组10次，也很有充实感。

完成所有的项目之后，时间已经快1个小时，果然是有经验的教练，时间卡得都是刚刚好的。

而健身房还有半个小时也就要关门了，喻苗看到张平满身是汗，觉得挺不错，不忘夸奖几句：“今晚你做的不错，不过你要是有兴趣的话，可以买一套健身服！”

“必须要买吗？”张平问道。

“随便你啊，看到其他的学员没有，有些也都是光着膀子的，不过我看你是有点害羞哦，呵呵呵！”喻苗今天一整节课都是严肃的扑克脸，这是第一次笑。

不过她说的的确没错，张平从小到大都不太习惯光着膀子干活，即便是十分炎热的夏天一个人在家里，他都不喜欢光着膀子，这是个人习惯的问题。

张平健身的目的纯粹只是为了增重，像某些人那些浑身都是肌肉的身材，他就完全没有兴趣，甚至还觉得有点恶心，所以自然也不打算长期健身了，原以为随便穿什么衣服讲究一下算了，但是如果不光膀子，穿这种休闲的衣服健身的确有点影响效果，于是他还是决定回去在淘宝上买一套吧，反正又不会花很多钱。

“我是不太习惯光着膀子，觉得很不自在，回去我在网上买一件吧！”张平随后问道：“那我可以回去了吗？”

挥洒过汗水之后的男人在喻苗眼中是很帅气的，虽然他看起来比较老实，来这里是真的想健身，没打算撩妹，但就是他这种从未进入过健身行业的小白，比那些整天来健身房撩妹秀身材的肌肉男要更加有吸引力。

喻苗也已经完成了今天的工作，干脆和张平一起离开：“我也回去了，你等我一下下，一起走吧！”

张平稍微等了一会儿，喻苗披上了一件披风，拿着自己的小包，跟张平一起出门了，下电梯的途中两人不断交流今天的训练感受。

来到一楼之后，喻苗的粉红色甲壳虫就停在了这座商务大楼的底下车库里，她问道：“你怎么回去啊？”

“坐地铁！”

“要不我送你回去吧，住在哪里？”

“行之路上，不远的，就三站地铁而已！”

“那正好，我也经过那里，等我一会儿，我去开车！”喻苗直接把她的包丢给了张平，然后去了车库。

才见两次面，就这么大胆地把包丢给自己，张平猜测这个教练肯定也是个大大咧咧毫无心机的女人，这样的性格他很难排斥的起来。

没一会儿，喻苗就把车子开了出来，在路口向这边傻等的张平招手：“这边这边！”

看到那粉红色的甲壳虫，张平走了过去，坐上了副驾驶，把包还给了她。

“你是做什么工作的啊？”喻苗启动车子后问道。

反正以后都是要实现财务自由的，所以张平也就随便瞎吹了，但是又不能乱吹，要不然到时候又得编无数个谎言来圆这个谎言，他想了想，如果自己有了钱之后，最想做的事情是什么呢？或者说编什么谎言是万能的。

“我是自己创业，刚刚有了点起色！”张平还在想，没有具体说出来。

“不错啊，你才多大啊，就开始创业了，佩服啊！”喻苗现在给张平的感觉跟在健身房里完全就是两样的。

张平也没觉得创业很了不起，至少也得成功了才算了不起：“哪有你们做私教的好啊，月薪好几万啊！”

“谁说做私教的都有钱了，也有多有少的好不啦，我每个月2万，算是中等的吧！”喻苗也顺势说起了自己做私教的事情，一说就没完，也没问张平到底创什么业了。