“好了，就按照这样的方法来，当你有点吃不消的时候，千万不要硬撑，不然你的身体会出毛病的。停下来休息，休息，边有我早就准备好的营养品，还有精灵食物。人和精灵都需要补充足够的养分才能够继续训练！”

“嗯！”

胖子陈卫东格外的兴奋，真的他是第一次最直观地感受到了“力量”这个词汇的意思！在这之前，家里一直都害怕他磕着，碰着，以致于他从未有过这样的体验。但，就在刚才好像有某种力量在他的体内觉醒了！

张云看着胖子坚持了一会儿之后，自己也和小美进入了训练状态。

进入训练状态之后，他和小美的技能等级狂飙~！

不一会儿小美的撞击技能就突破了五级，达到了6级的层次，这个层次的撞击已经可以直接撞飞大岩蛇那样的庞然大物了，并且还能够给大岩蛇造成可观的伤害了。

张云自身的金钟罩技能也得到了提升，也来到的五级，并且金钟落地这个招式也非常的熟练了，张云能够感受到，就算大钢蛇的铁尾横扫过来，他也有信心接住，不被撞飞。

另外，张云的天赋技能也终于开始发威了，钢筋铁骨，韧性皮肤，超强恢复这三个技能的技能熟练度也开始狂飙，不一会儿就突破到了2级的层次，张云明显感觉到自己的身体“强壮”了不少！

现在技能等级低，升级所需的熟练度也少，更加能够体悟到这种进步的滋味，这让张云有点欲罢不能。

除此以外，让张云惊喜的是，铁布衫这个技能也不知道在什么时候升到了1级！要知道，之前这个技能可是一直都处于未激活的状态啊。

这个技能的激活，意味着张云貌似可以徒手接伊布的撞击了！

想到这里，他兴奋地笑了笑，直接将软盾扔到了一边：“来，小美，对着我的掌心，使用撞击！”

小美疑惑地看了眼张云，在他鼓励的目光下，伊布稍微后退了几步，紧急着一个加速：“啪！”

这次撞击是真的很响，很响！就像是两个人在对掌一样。

接下这招的张云眼前一亮：“很好！小美，继续！”

胖子陈卫东听到这个声音也停了下来，他打算试一试这个方法：“小可，我们也来试试？”

谁知，小可叫唤了声，小美和张云立刻停了下来：“胖子，你还是别试了，你真的让小可给你来一下的话，你的手就废了！你的身体素质太差了！现在还不能空手接精灵们的招式，即便是幼生期的精灵们的招式也不是随便接的！”

胖子张了张嘴，最后气馁地低下了头：“好吧，我知道了！”

“嗯，你才刚开始锻炼，小可能进步，你也能进步，只要你别再随便放弃就行了！”

“是，我知道了！”

随后两人都进入了自己的训练状态中，小美自从撞击张云的手掌之后，张云也在和小美的训练中增加了自我闪避的训练，而小美则被要求触碰到张云。

两者配合起来，他们在训练场撒起了欢！整个训练场，除了陈卫东训练的地方，其他的地方到处都留下了他们对练的痕迹。

整个午就在这样的训练中过去了，但是小美和张云的进步是十分喜人的，小美的撞击技能刚好突破到了7级，看穿突破到了四级，电光一闪，高速移动都达到了五级，小美也在训练的过程中升了一级，达到了八级。

值得一提的是，可可多拉也在训练的时候升了一级，从五级升到了六级。

训练效果还是很显著的。

至于张云个人的进步，这就非常的可怕了，第一次训练，他的三个天赋技能：钢筋铁骨，韧性皮肤，超强恢复都在这么短的时间内突破到了2级，并且金钟罩升到了八级，铁布衫和逍遥游都升到了三级。

可以说，现在他的防御能力不要太变态，闪避的动作也是千锤百炼的那种。

武林高手，说的就是现在的张云。

中午的时候，两人接到了张母的电话，两人直接去店铺里吃饭。

“小美，你还没有去过我们家的店铺吧？走，我带你去做个spa！”

“啊？不要了吧？我……我回家吃饭！”

陈卫东显然是想到了某些不好的事情，立刻打算溜走，可是张云是什么人？他早就准备好了，一下子就拦住了胖子，强硬地拖着他前往自家的店铺。

“去我家店铺，不体验下，那岂不是你的损失？就这么说定了，走！”