“方老，你这真的不是气功？或者真气什么的？”

取下所有的银针，萧齐忍不住有一次好奇的问道。

每次方老给自己扎完针之后都会在一旁非常端正的静坐，看上去就好像在打坐行气一样。既然有灵气这种滋养万物乃至万物本源的存在，没道理没有真气这种东西呀。

谁知方老缓缓吐了口气，整个人从静坐中睁开眼睛，这才对萧齐解释道：

“所谓气这种东西很难解释的，你要说我这是气功也行，但准确来讲，这依旧是一种通过呼吸来促进血液循环的方式，气血气血，这种气和电视电影里的不一样的！”

方老一通话把萧齐讲的是一震云里雾里，如果真的有真气这种东西，那对于灵气充裕的大荒简直再合适不过了。

知道萧齐没听懂，旁边的方晓燕一边把外套递给萧齐，一边解释道：

“行啦，你就当真的有气功，但是只是通过呼吸来搬运气血来调节自身状态就行了！我上次不是教过你吗，你回去没练练？”

方晓燕的解释倒是让萧齐听明白了不少，但又让他不由的有些郁闷，如果不能像传说里那样飞天遁地，万寿无疆，那这种气功练了也没啥意思！

不由有些郁闷的开口道：

“倒也不是没练，练了几个呼吸，也没啥特别的感觉！”

“那肯定是你没做标准，来，做一个我看看！”

方晓燕搬个凳子做到萧齐面前叫道。

“啊？在这里练啊！？”

说实话，萧齐回去再网上又查到这个呼吸法之后就没了兴趣，更别说练了，加上这段时间连续熬夜，脑子早就是一副昏昏沉沉的样子，鬼才记得怎么练哟。

谁知萧齐还没接茬，正在收拾东西的方老却开口制止道：

“燕子，小齐的肺可不适合练这个，你自个儿连师都还没出，别瞎教啊，小齐，你自个儿没练吧？”

听到方老的警告，萧齐也是吓了一跳，连忙摆手说只是简单的试了试，没敢瞎练。这才让方老舒了口气，而后瞪了方晓燕一眼道：

“小齐自己肺气已经不稳，也稳不住，对症下药你是怎么学的，回去给我把课本再给我抄三遍！就算要练，也该是练一些静心存身的法子！”

谁知方晓燕听了方老的话，却反而喜道：

“爷爷，哪个法子适合萧齐练啊，你快教教呗！说不定他练的有效，还能出个医学奇迹啥的！”

方老有些无奈的看了方晓燕一眼，以他的眼光如何看不出方晓燕对萧齐的热情有些过了头也，自然也看得出萧齐自身对方晓燕的敬而远之和躲避，如果不是因为萧齐的病，他倒不会多想什么。

但是话已经说出口了，方老还是开口对萧齐说道：

“自古医武、医道不分家，有个道家的法子你倒是可以练练，但是效果不大，老头子我知道小齐你也洒脱，不怕告诉你，对于你现在的情况，保持身心舒畅是延续命脉的最好办法，我这个法子做不了雪中送炭的事儿！”

萧齐自然不会告诉方老自己还有大荒世界这道最后的底牌，抱着这种玄玄乎乎的东西能多学一点是一点，说不定对大荒就有用的想法，萧齐连忙道：

“我这都命不久矣的人了，有法子能延***也行，您老也给我讲讲吧，我以前在网上看过不少网文，对这些东西可是好奇的不轻！”

听了萧齐的话，方老不由摇了摇头，久医成疲，对生死这种东西他看的比许多人要淡，但是对于萧齐这个挺身而出救了自己孙女的小伙子，方老自然还是希望他能多健康一些是一些，不管天命如何，人事总归能尽一点是一点，哪怕是出于一个医生的基本良心。

对于那些打坐调息之类的东西，方老在行医生涯中也教过不少，可以算是一种辅助病人康复的手段，尤其是这些年风气逐渐开放，科学思维不再严守死板的教条，他在治病的同时教授打坐调息的次数也越发多了。

原本教萧齐打坐调息并不是在他计划之内的，毕竟对于好动，且接近生死大关的年轻人来讲，静坐不仅浪费他最后的时光，同时因为病情的逐渐变化会让他产生静坐无效的认知，反而会在静坐中产生诸多的烦扰，最后不仅不会利于病情，反倒是加重了病情的恶化。

不过现在事先给萧齐说通了其中的关节，加上萧齐又表现出感兴趣的样子，方老觉得讲讲也并非不合时宜。

“其实我这个法子也很简单，说到头也是四个自，名为松、静、宁、神！也叫四字入静法！”

“松、静、宁、神？”

萧齐暗暗品味着着四个字，感觉在网上若有若无的听到过许多次，但这倒是第一次听见着四个字排列在一起的。

见萧齐面露思考的神色，方老便说到：

“这四个字大概表明了打坐入静的几个步骤，你只需要记着四个字的表面含义即可，

松就是松弛身体，精神舒畅，放松！

静就是环境安静，这种安静也并不要求绝对，你也可以放放喜欢听的歌，在相对不噪杂的环境减少思虑，让精神处于相对的安静！

宁就是静到深处，所有的思虑都逐渐平息为一念或者无念，这一步也不难，你只需要在让自己静下来之后慢慢的数自己的呼吸就好了，一呼一吸算是一次，数个一千次一万次，感觉应该也就到了。

至于神，就是宁之后的一种状态，这种状态我就不做具体描述了，你一步一步来，到时候自然就可以感觉得到！”

方老言简意赅的解释了这四个字的含义，其中也就在“宁”字上讲了方法，其余都是只说明了状态，但这种状态确实普通人都可以做到的，就连旁边的方晓燕也听的是连连点头。

“爷爷，哪我可以练吗？以前你怎么没教过我啊！”

方晓燕捧着下巴对方老问道。

方老呵呵一笑道：

“现在教你了，到时候看你能坐多久？”

方晓燕顿时一连不服气的样子，转头对萧齐说到：

“小齐子，走到你家练去，我给你坐指导！”

还在脑袋里狂记方老说的话的萧齐顿时忍不住一脑门子黑线。

有自己的电话都够烦人的了，要是知道自己家门在哪里那还不天天上门来踹！打死萧齐都不会把自家地址告诉方晓燕的。