在周三晚上的比赛里，肯塔基野猫队以91：67大胜东区豪强密苏里大学老虎队。

这场比赛又成了卡尔安东尼唐斯的个人秀，他一共拿到了43分，17个篮板和6个盖帽。

上一个在拿到过40分和15个篮板的人在今年已经被排进十大巨星了……那就是同样来自肯塔基的学长，浓眉安东尼戴维斯。

比赛过后，媒体盛赞唐斯的声音第一时间铺天盖地席卷而来，这位内线球星的选秀前景更进一步，牢牢锁定了状元的位置，肯塔基在内线连续出现状元秀，一时之间也成为了美谈。

唐斯赛后非常开心，在公共浴室拉着元青山唠唠叨叨说个不停。

“小山，你好像很不开心啊。”唐斯发现死党的脸色有些不好看。

“唐斯，我好羡慕你能打上球啊。”元青山无奈的说。

虽然尤利斯已经赛季报销，但约翰教练没有让元青山立即顶上来，而是用了过渡阵容。

说实话元青山心情有点急切，毕竟获得超级进化系统之后，自己只打了两次斗牛，现在迫不及待的想要证明一下自己，进入三月份，留给自己的时间真的不多了。

唐斯向元青山脸上撩了一捧水，神秘兮兮的说：“你着什么急啊？惊喜马上来临。”

“说的轻巧，怎么能不急？”元青山起身去淋浴区。

……

大本在元青山的威逼利诱下答应为他定制了一套魔鬼训练，至于有多魔鬼，连大本自己都不知道。

这可不算不负责任，谁让元青山这么积极主动的要求呢？

用系统的话说，元青山这么渣，送上门的，搞他的机会怎么能不珍惜呢？

第二天八点，元青山胡乱编了个理由扔下唐斯和艾薇儿来到了肯塔基大学的田径场。

三月接近初春，太阳照在脸上暖洋洋的舒服极了，只是站在操场上，估计一会就会睡意萌生。

元青山按照大本的要求，在器械室拿出两个十五斤重的沙袋，结结实实的绑在了大腿上，绕着跑道进行蛙跳。

目的是要锻炼下肢的爆发力，这种锻炼方式元青山听说过，对于他来说难的不是负重，而是像青蛙一样跳来跳去的有点羞耻，毕竟自己可是连极品连白富美艾薇儿都会着迷的辣个男人。

大本：“喂，你别不好意思啊，跳，使劲跳，要把自己想象成一只青蛙王子，用力的跳向天空，而不是一只扭扭捏捏的青蛙公主。”

“你确定我这么跳一天，教练就会让我上场吗？难道系统里面没有可以增加属性点的商品出售吗？”

系统：“我之前跟你说什么来着，贩卖属性点？那是犯罪！”

元青山：“你看，你又过度解读了，你去打听打听，有哪个篮球系统不卖属性点的？”

系统：“你有考虑过现实世界中，日日夜夜努力锻炼的球员的感受吗？人家一天天累得精疲力尽，你这边只要动动手指就能抵得过一个月甚至是半年的汗水，这样做公平吗？”

元青山嘴巴都已经张开了，想了想还是没有说出来。

这么做确实很不公平，但是超级进化系统的存在本身就是不公平的啊！

算了，自己和一个系统较什么劲啊，毕竟这个训练方法对于自己的腿部力量还是有帮助的，而且大本没有让自己一边跳一边呱呱叫，元青山已经很感恩了。

跳了一会，青蛙王子腿软了，大本还是比那个贱系统有人性的，出言安慰道：“这对速度，耐力，手眼协调以及力量都有好处，一定要坚持做完。”

元青山：“为了篮球梦，吗的，拼了！”

又羞耻的跳了几轮之后，元青山躺在塑胶跑道上望了一会天，腿上的肌肉不自觉的抖动了起来，很累，但是感觉离梦想又近了几分。

就在元青山差点就进入梦乡的时候，大本的第二项特训布置下来了，百米冲刺！

“我说你这也不是特训啊，根本就是教练组安排的日常训练嘛，而且看起来也不会对我有立竿见影的帮助嘛？”

大本：“反正这些都是当初我的教练要求我每天做的事情，我觉得很有效，所以分享给你。”

元青山不再反驳了，人家也是一片好心。

百米就百米吧，元青山起身狂奔。

冲刺一百米，休息半分钟，接着再一百米，这样几个回合下来，元青山的心脏已经快要爆炸了。

“我……我这样不会猝死吧？”

大本无奈的解释：“你还能问出这么无聊的问题，说明这点训练量远远不够！”

元青山：“咦，还挺有道理，我竟无言以对。”

几组下来，元青山又躺在跑道上好好喘了一会，这些项目看起来很平常，但是按照大本要求的节奏做起来，确实感觉有点不同。

“不能直接加点，那恢复体力的药水有没有啊？，的都行啊。”元青山还没死心。

系统：“我之前跟你说什么来着……”

元青山：“停，打住，我知道你往下要说什么了，我嘴欠，就不该问，大本教练，进行下一项吧！”

第三项又是一个常规项目：跳绳。

以前总在新闻和纪录片里看见的球星在跳绳，不过元青山始终没搞清楚这个训练的核心奥义。

“跳绳是为了增加腿部肌肉吗？”

大本回忆了一下说：“当初我的教练告诉我，跳的时候要尽量绷住，跳的高一点，跳起一下争取绳子可以过两下，这样慢慢的对自己提高要求，可以锻炼自己的弹跳和滞空能力。”

元青山默默点点头，貌似很科学，那就别磨叽了，跳起来吧。

在得到系统之前，元青山之所以连替补都打不上，很大一部分原因就是身体素质太差，这是平时日积月累的结果，不是一朝一夕能改变的，元青山不是不急，但始终找不准方法，这次有了大本这位前巨星的指导，终于有了方向，也有了希望。

大本已经很清晰的感受到了元青山身体中分泌出来的痛苦感觉：“青山小子，要不歇一歇吧，这种事不能一蹴而就，急不得，你这么疯狂的特训，我真担心你的身体。”

元青山呼呼的喘着粗气：“必须咬牙坚持，不然岂不是辜负了系统的选择？如果今年落选的话，又要在打一年，时间可就浪费了。”

系统咂摸咂摸嘴：“说真的，这是我认识你以来，头一次听见你说人话。”