“哪儿弄来的？”

楚大厨和儿子挤在电脑前，笨拙地点着鼠标，半晌才咂咂嘴道：“都是些常见的食材，就是有一味中药咱没这里没有，要去外省买。”

楚怀嘿嘿笑，拍拍老爸肩膀：“老黑，靠你了！”

“狗~日的没大没小的！”

楚大厨一巴掌将楚怀爪子拍开，笑骂一句才点头道：“具体比例搞不太懂，不过这些东西基本没啥冲突的，咋个吃也吃不坏人。不过——”

楚大厨怀疑地看他一眼：“榨汁？三成熟就榨？你确定榨出来的糊糊，你能喝下去？”

楚怀无奈点头，嘴里面说着别小看人的话，心里却是直打鼓。这份主材基本是肉食的营养液配方，榨出来能算“液”么？

不是单纯的油？

家里有个厨子，虽然算不得什么大厨，但楚大厨因为懂药理，打小起就自动成为楚怀的私人营养师。以前在体校的时候，包括普通饭菜在内的所有饮食情况，楚大厨都会过问一下，虽然对上那些专业的营养餐，他还得抓瞎。

可楚怀有得选么？

系统配套的营养液，注明是初级营养液，以补充消耗以及调理肠胃为主，等到他开始正式训练，才会给出真正的营养餐配方。

也就是说，这个营养液算是过渡品，但却非常重要，尤其是现在处于发育阶段的他非常重要。

“不管你小子，反正到时候拉肚子，你娃别闹就好！”

对于楚大厨来说，现代科学条件下的营养餐之类，算是他的职业盲区。过来掌掌眼，也只是看以看有没有对身体有害的东西，做到心里头放心。

……

回家的楚怀算是半假，虽然体校已经算是停了他的项目训练，但还没有正式解除他的学籍，依旧可以随时回校。

楚怀打算，怎么着也要赖在学校里训练几个月，算是榨取体校最后的价值。

但是球性训练，家里也能进行。

他本着多陪陪父母的心理，在小区里找了个几乎没人光顾的水泥球场，当作临时训练场地。已经训练一个星期，进度条将将三分之一。

他估计，最多还有十天，高级球感就能到手！

……

“练篮球？”

晚上一家人吃饭的时候，楚怀老妈很是诧异：“幺儿你不说练长跑嘛？咋个又去练啥篮球喃？成绩不好？又惹祸了？”

楚怀朝着老爸扬扬眉，看看，你个老汉就晓得跑步，还是老妈好，至少晓得你儿子练了十多年到底练的啥项目。

没有理会老爸的悄悄撇嘴，楚怀乖乖解释道：“对啊妈，你看我现在长这么高，继续练长跑多半没啥前途，不过练篮球不错。前几天，咱们华夏的姚日月不是成状元了嘛！”

“嗯？这几天都在传的那个姚日月？好像叫小巨人那个？”

楚怀马上马屁奉上：“还是咱妈懂得多，哪像老黑，一天到晚就晓得吃……”

小腿迎面骨挨了一脚，楚怀却面不改色：“对吧妈！等你儿子练出来了，也给您拿个状元回来！”

“真的假的？”

楚怀老妈秦玉狐疑地看看献殷勤的儿子，转头看向一声不吭的楚大厨：“向阳，你咋看？”

“练个屁的篮球，还不如回来跟老子学做菜！”

楚大厨张口就来，话一出口就开始后悔，再对上挤眉弄眼的儿子，不由一阵气急。

果然，一家之主开始显露威严：“你懂个屁！”

秦妈转过来心疼的看看消瘦许多的楚怀，一块老大的红烧肉就直接到了楚怀碗里：“再说了，咱们幺儿从小就练体育，又不会别的！幺儿好好练，咱也不说状元，拿个探花回来，让那些红眼病好好看看！”

“那没得跑！”

楚怀使劲拍着胸口，满口保证：“妈你看我现在虽然有点瘦，这身上可全部都是肌肉，就是身高冲太快，才显得瘦。只要训练一段时间，绝对比以前还要壮实！”

他充分发挥口才，直到将老妈哄得开开心心，才暗地里松了口气。其实在家里，别看楚大厨动不动就给他松松筋骨，对于他的决定基本都是支持态度；倒是最疼他的老妈，当初送体校就因为舍不得闹了半天，现在又去练篮球……

幸好有老爸助攻！

他非常感激地和楚大厨对对眼，却是换来一阵白眼。

……

家庭的温馨，总是在经历过外出打拼的孤寂之后，才能感受到。

不过如今的楚怀，已经懂得珍惜这种温馨，每日里除了抓紧一切时间训练之外，就是陪伴父母。区区几天时间，老爸老妈像是年轻了好几岁，时刻都能开怀一笑。

终于，球性训练的进度条，快要拉满了。

楚怀发现，这包含上千个动作的训练方法，提升球感不说，还能有效提高对篮球的兴趣，他这个心理年龄三十好几的重生人士，也有效果。

真.黑科技！

这短短十来天的球性训练，让他很快找回上一世打球的感觉，甚至在不知不觉之间，就在系统的提示下改掉好些坏习惯，可谓收获颇丰。唯独一点，营养液实在难喝，但捏着鼻子，也要将自己身高生长太快的亏空补上。

技术属性，也在慢慢的提升。

提升最大的是他只有18的控球，突飞猛进到了75，这个数字，意味着他算是基本找回了上一世的控球技术，再想提高，就只能慢慢训练了。至于其他技术，由于还没经过针对性训练，只是随着球感的回归恢复了一些，不过幅度也是不小。

甚至，连他的身体素质都有了一点提升，虽然大多都是1点甚至数据不变，但多少显示了营养液的作用。

这种自己变强的感觉，确实很爽！

【宿主完成球性训练，任务完成，高级球感已发放。】

【恭喜宿主进入下一阶段训练：综合训练。】

【任务目标：检测到宿主有过职业训练经历，系统总结出当前最适合宿主的训练计划已发放。请宿主不要懈怠，付出更多的努力和汗水努力训练，就会获得同样的收获与感悟。】

【任务惩罚：无；第一阶段任务奖励：开启虚拟对抗。】

楚怀没有时间去查看再次拷贝到脑子里的训练方法，因为在高级球感发放的那一刻，他周身像是凭空生起了无数生物电流，似刺激又是按摩着他的身体。

又是那种，让他无比讨厌，又欲罢不能的舒爽！