修炼可分为两种，第一种是天赋觉醒，第二种是肉身修炼。

第一种是最普遍也是最被所有人都认可的，认为最好的修炼方法。第二种就不是很被人看好了，因为很多人都认为肉身的力量始终只是肉体凡胎里的力量，与天地之间浩瀚绵长的天地力量无法比拟，所以也就基本没有人愿意把时间花在肉体的磨练上，所以鲜有人知。

虽然肉身修炼也是一种修炼方法，但却没人愿意去修炼，也鲜有人知晓这种修炼方法。对于像穆星宇这种，没有觉醒天赋技能的人来说，这也是唯一的修炼之法，而老竹翁就将此法教给了穆星宇。

肉身修炼可分为四个阶段，分别是，练体强身，炼脏强息，洗髓脱胎以及肉身大成，又称之为肉身四重，每一重都要经历数万道磨练方能成功，成功后不仅会有极高的体能，还会兼具力量，速度，爆发力，以及抗击打能力等等，都会变得极其恐怖。

肉身修炼最重要的就是加强肉身力量，而最基础的就是体力了。老竹翁给穆星宇背的那块玄铁快就是用来提升体力用的，及其沉重，有数百斤。

老竹翁令穆星宇必须时刻背着，这数天时间里，穆星宇被这玄铁快虐的死去活来。

一幽深的山林小道上，穆星宇一边背着沉重的玄铁块，两条已经腿颤颤巍巍，每一步都会留下一个深深的脚印。一边还得牵着马，显得更加步履维艰。

按照地图路线，本来距离兰幽谷不远，骑马仅需半天时间，但背着玄铁块，穆星宇整整走了七天时间才顺利来到了兰幽谷。

匆匆采摘了木灵草和木香花后，也不多做逗留，立即便前往下一个目的地“火曦山”。也就是十年火灵菇的所在地。

火曦山又名火静山，那是一座死火山，还曾有智者推测，这座火山在数万年前曾喷发过一次，其威力足以毁灭数十个郡县，恐怖如斯。但后来可能是地脉运动的原因，这座火山最终熄灭了，成为了一座死火山。在经历万年的蜕变后，火山已经被浓郁的植被包裹，但由于火山口上的天地灵气及其浓郁，因此诞生了许许多多珍贵的草药，也孕育了一种及其怪异的异兽，人称灵妖。

又过去三天时间，这已经十天过去了，穆星宇也基本适应了玄铁快的重量，这也亏了穆星宇之前就有炼过，所以才能这么快的适应。

火曦山下有一个村庄叫静宁村，村中有人口数百，常年栖息于火曦山下，依靠着在火曦山上采摘药草送往附近城市售卖为生。当日穆星宇就来到了静宁村。

原本穆星宇并不想来，因为时间比较紧迫，所以并不想在这里耽搁，但无奈老竹翁的酒壶空了，途中又听闻静宁村里有一种由灵草酿造的极品佳酿，于是老竹翁非要来买酒，所以这才来到静宁村。

刚一进村穆星宇二人就引起了关注，因为背上的玄铁快实在有点抢眼。

宽大的玄铁快背在穆星宇的背上，犹如一个棺盖一般，而且穆星宇又还未完全适应铁块的重量，所以一直驼着背，看上去就像一只羊驼漫步一般，所以一路上被围观着。

人声吵杂，但老竹翁不在意，还一幅事不关己的表情，一边调侃穆星宇道：“年轻人很受欢迎嘛！”弄得穆星宇气得差点吐血，强忍了下来，表情无奈至极。

进入村子后，老竹翁就急忙找酒去了，就剩下穆星宇一人在那被人围观。

这时几个青壮年忽然走了过来，把人群都一一驱散，然后来到穆星宇面前，抱拳道：“请问小友可有空与我等聊聊？”

初来乍到，也不了解这里，所以穆星宇比较谨慎。

问道：“找我何时？”

这时一个看上去面色及其友善的青年忽然站了出来，自我介绍道：“在下姓柳辉，是村里采药队的队长，我想邀请你加入我的队伍”。

穆星宇皱眉。早在天石城时就常常听到有关火曦山的传闻，但却知道的极少，信息也相当杂乱，只知道这火曦山里异兽纵横，凶险异常。想着此次正好要进入火曦山，这是一个了解火曦山的好机会。

于是穆星宇道：“好！那就聊聊吧！”

柳辉一喜。于是带着穆星宇去了村子里的采药堂。

采药堂是静宁村设立的专门采集草药的机构，里面包括了采药，分类，晾晒草药，定价，派送，售卖等诸多部门。其中男女分工明确，男的主要负责采集，派送以及售卖。女的则主要负责分类，晾晒草药以及定价处理等。

进入采药堂，经过一番询问，穆星宇也着实为这静宁村村民的智慧感到惊讶。因为这样一套体系已经很完整，完全不亚于天石城大家族里的经营模式。

跟着柳辉来到采药堂的待客厅，里面有一位老者已经在等候。老者面色红润，眼神略带阴翳，见到穆星宇进来，急忙热情的招呼道：“小友来啦！老朽柳石，在此恭候多时了！”。

穆星宇好奇问道：“你知道我会来？”

柳辉解释道：“小友有所不知，这位是我们静宁村的村长，先前小友进村时就已经有人来禀报，所以才叫我们将你带到这来”。

穆星宇点点头，随即抱拳道：“在下穆星宇，来自天石城，不知你们找我来有何事？”

村长招了招手，示意坐下聊，然后说道：“确实有事，希望小友可以帮帮忙，事后必不会亏待小友”。

穆星宇本想来这里询问一下有关火曦山的情况，但现在什么情况都没有问到，却被邀请帮忙，穆星宇邹眉，内心也确实不愿意，于是打算拒绝，刚想开口。

柳辉率先开口道：“小友来这里想必也是为了采集草药吧！而且看小友的模样是第一次来这吧！火曦山林深树密，灵妖凶残，山势还险峻，若一人独自前往怕是及其危险”。

听到这穆星宇也猜到了他们的意思，说道：“所以你们希望我加入你们的队伍，一起进入火曦山，对吗？”

柳辉抱拳道：“没错！”

穆星宇思忖了一下，然后答应了。因为正如柳辉所说，一人进入火曦山很危险，而且里面还有灵妖这样的异兽在山里徘徊，且自己也不了解山里的地势，虽然有竹雪晴给的地图，但也只标出了草药的所在地。所以与静宁村这些熟悉当地情况的村民同行，可以免去许多麻烦，少走许多弯路。

这时柳石却突然问道：“老朽观其小友眉宇身形颇有世家子弟的气质，不知小友是天石城哪个大家族的子弟？”

柳辉听了微微皱眉。

穆星宇道：“我并不是世家子弟”。

柳辉暗松了口气，道：“既然事情已经说定，那今晚小友好生休息，明日我们就出发”。然后给穆星宇安排了住所。

待穆星宇离开，柳辉才对柳石说道：“村长，这小子好像很弱，带上他似乎也起不来什么作用吧！”

柳石无所谓道：“无妨，他又不是世家子弟，加上你们从城里招来的那几人，够了！反正他们也只是炮灰而已”。

来到住所，老竹翁已经在那里等候。穆星宇抱拳道：“前辈！”

老竹翁问道：“刚才去哪里了？”

穆星宇把柳石两人的邀请告诉了老竹翁。听了以后老竹翁眉头一邹，但也没说什么。

然后老竹翁忽然说道：“采草药是雪晴那丫头交给你的任务，所以老夫就不陪你进山啦！你自己去吧！”

穆星宇也没强求，抱拳道：“那是自然，采药之事本就与前辈无关，所以自然不敢麻烦前辈”。

老竹翁笑道：“你小子还不错，我挺满意的，老夫就教你一套尺法保命吧！”

这十天老竹翁一直要穆星宇背着这玄铁快，除了锻炼体魄，还有就是跟这套尺法有关，只有适应了这玄铁快的重量才能修炼。这也是老竹翁一直要穆星宇背着的原因。

老竹翁道：“这套尺法名为“怒尺决”，一共就三招，以你现在的程度，能使出第一招就足以保命啦！”

穆星宇大喜，立即抱拳道：“多谢前辈！”

于是老竹翁把“怒尺决”的修炼法决教给了穆星宇。

第一招“碎石”，只要将体内灵力诸如玄铁快里，诸满三分之一，一尺可粉碎山石。

第二招“开山”，将灵力诸如尺内，诸满三分之二，一尺可分开山坳。

第三招“裂地”，同样将灵力诸如尺里，诸满全尺，一尺可裂开大地。

穆星宇震撼，每一尺的威力都很惊人，而且一尺比一尺强，威力层层叠加。

老竹翁道：“这“怒尺决”的威力可没有表面上说的那么简单，只要修炼者灵力越强，使出尺法的威力就越强”。

穆星宇问道：“这法决的品级是这么级别？”

老竹翁思考了一下，给出了答案。

“勉强算银级吧！”

穆星宇大惊，因为按照功法法决的等级，越是高级的功法法决越是珍贵，无法用金钱衡量。

武技法决一般分为四个等级，分别是铜，铁，银，金。一级比一级高，一级比一级强，一级比一级罕见。

穆星宇连忙抱拳道：“前辈，这太贵重了！”

老竹翁摆摆手，“没什么，这个法决只有纯粹的修灵者方可炼成，对于那些天赋觉醒者，作用不大，所以要论价值，这法决也没有那么贵重”。

虽然老竹翁这般说，但穆星宇还是抱拳道：“虽然这个法决对于觉醒者而言或许不够贵重，但对于我而言可算是珍宝了，多谢前辈”。

老竹翁道：“小子，因为你没有觉醒天赋，所以我才将这法决教给你，所以要好好修炼，把这法决炼成”。

穆星宇郑重抱拳：“定不辱命！”

然后老竹翁就到一边去喝酒了，穆星宇提起玄铁块就照着法决开始练习起来。

修炼本来就没有捷径可循，只有日积月累，不断修炼，方能成功。