不过这种身体的被动举措为冲穴造成了很大麻烦，日积月累的堆积物本身又是顽固污渍，不用猛力，很难清除。

初学者经脉娇嫩，又不能使用猛力。

只有靠真气一点一点冲刷。

这种堆积物其实就是气血因子残余，本身是营养气态微粒垃圾，堆积过多便成了固态。

需要真气一层一层，把它还原为气态分子。

被还原的污渍气态分子，混入真气之中，真气便算是被污染，不能再回收利用，必须要排出体外。

人体排除这些废弃真气一共有三个阶段的三个途径。

第一阶段，通过肺的途径排出。

第二阶段，通过肝脏的途径排出。

第三阶段，通过肠系的途径排出。

李季才处于第一个阶段，通过肺部排出。

所以他现在呼气之中，便带有一股恶臭。

前期修炼选在开阔之地，或通风之地，就是为了方便排毒气，早期很少有闭关一说。

李季才17岁才开始修炼，经脉穴位堵塞已经非常严重。

那些提前修炼的，冲穴会比较容易，根源就在于此，那时经脉堵塞还不严重。

据说人过35岁，经脉基本就堵塞完毕，无法再习武。

所以冲穴期最好在35岁之前完成。

李季才虽然穴位堵塞严重，但他的真气是第三层飞燕真气，冲刷起来速度还行，堆积物能明显感觉下降。

一晚上李季才修炼了1个小时，就不得不停止。因为他的经脉还太娇嫩，经不起真气长期运行。

李季才记住一句话，欲速则不达。

感觉经脉有些不对，赶紧停下来，若是强行修炼，伤了经脉那就得不偿失。

经脉可不好修复，若是伤了，耽搁的可不是这一点点修炼时间。

有可能是整个修炼前途。

他这一个小时的修炼，成果还算不错，只冲开了中府穴。

第二天早上，李季才发现有点咳嗽，他暗叫一声遭了，昨天还是修炼过度，经脉没事，但肺伤了。

他能感知经脉运行，却看不见肺部情况，所以这个度没掌握好。

“古人语，不欺人。炼体练气要一起啊。”

至少也得先把五脏六腑中的肺，肝脏，大小肠强化了。

李季才刚体验了修炼的快感，不得不暂停下来，把肺养好。

他外挂学习练气方面功法和武技，系统会传输一些练气方面知识，但炼体方面知识就太匮乏了。

炼体他只有一本「铁皮」，炼皮所用，至于五脏六腑强化就完全摸不到头脑。

天级练功房内，李季才问童蕾:“童蕾你炼体了吗？”

童蕾脸色一红，想到每天晚上的药浴，都是赤身裸体泡一个小时。

“炼了。”她期期艾艾道。

李季才现在知道修炼界一些规矩，每人学习的武技功法具有保密性，一般严禁打听。

他问了下童蕾炼体常识东西，没有进一步打听。

童蕾告诉李季才，炼体期分为炼皮，炼筋，炼血，炼骨，炼髓。

五脏六腑强化属于第二阶段。

具体怎么强化，小姑娘还处于炼皮阶段，还没到后面呢。

李季才看从童蕾这里打听不了信息，就把注意打在武馆藏书阁，据说那里有很多修炼知识书籍。

不过进入需要学员身份，按时间收费。

下午，李季才找到张磊，给他透露想要进武馆藏书阁看一看，问张磊有没有方法让他进。

李季才获得童蕾的肉干后，就没有再在张磊这里定饭，但他没有因此和对方绝了来往，而是经常找对方吃饭。

交情已经慢慢建立起来。

张磊没问他去干什么？

去那里还能干嘛，除了看书解惑外，没啥别的事情。

“这个简单，武馆藏书阁对内检查不严，主要是针对外面人，你只要拿我的身份名牌，可以进出无阻。”张磊一听，很豪爽地一拍胸脯，把这事应承下来。

两人饭后，李季才换下杂役服，穿着张磊衣服，拿着张磊的身份名牌，很容易混进藏书阁。

刚才吃饭闲聊，他已经知道，武馆藏书阁这里检查并不严格，甚至睁一只眼闭一只眼，外面的人有学员铭牌都可以进。

因为藏书阁这里，只是一些修炼相关的杂书，并没有具体武技功法。

收藏武技功法的武馆武技典藏馆那才是检查的重中之重，一直有武馆高手坐镇。

藏书阁并不小，占地四百多个平方，书架几十个。李季才粗略估算至少上万册以上。

这规模倒是出乎他意料。

他还以为杂书没有多少。

不过随后他随意翻阅几本，发现里面大多是关于勇士、武者的虚构小说传记。

他还说房间为什么这么多人，原来都是躲在这里看小说。

他来到炼体书架区，开始查阅书籍。

越过小说游记，只看名家解读。

通过这些书籍，李季才终于对炼体有一个大致了解。

炼体顾名思义，即是锤炼身体。

外练筋骨皮，内练一口气。

这一口气，并不是指真气，而是指气血的气。

内外同时练习为佳，毕竟人是一个整体，同时提升才不会给其他部位或者器官造成额外负担。

但这不现实，各组织的娇嫩程度，分布纵深不一样，很难一致。

常规炼体，按纵深分布来练。

原因便是在真气没有冲穴通关之前，人体没法靠真气强化，强化手段全靠药材。

因为人体娇嫩，需要循序渐进强化，直接内服药效太大，所以选择药浴。

等强化到一定阶段，才能服用龙虎精进之药。

龙虎精进之药是炼体药的总称，人们希望炼体练到最后，能比青龙白虎神兽的防御，是一种向往的说法。

使用药浴便有一个吸收问题，越靠里的人体组织，吸收的药效越小。

所以炼体才有，炼皮，炼筋，炼血，炼骨，炼髓之说。

最后一步炼髓完成后，人体内血气如汞，精气狼烟，便可以炼精化气出内劲。

李季才觉得内劲离得太远，还是多看看炼体前面为好。

他进来已经1小时，才把炼体介绍大致看明白，还没找到解决他问题的方法。