林日接过，简单看了几眼，然后傻眼了，这满满当当几页纸的战术中有一大半的战术都是进攻端的战术。

而这一大半的战术正如桑德克所说，都是跟他有关的战术！

可他刚刚才把太阳魔鬼队几个常用的战术吃透，脑子有了具体的变阵跟路线图，刚觉得总算不用在战术上再操心了，桑德克居然立马又送上了这么几页纸，别看就几页，以林日现在攻防两端的执行力，至少得要一个星期的时间才能摸清楚，想在战术中加入自己的理解，只怕还需要一定的时间。

没办法，最近晚上就继续坐在书桌前看战术吧！

桑德克看出了林日表情上的变化，也是略微有些不好意思道：“没事，the sun，距离常规赛还有3周左右的时间呢！你慢慢来，不着急。”

他也知道突然增加这么多的战术对于林日这个“战术门外汉”来说肯定是个挑战。

可他也没办法，林日本来在太阳魔鬼队的战术中相当于“自由人”，他是在开学才出现在太阳魔鬼队里的球员，那时候桑德克已经将整个太阳魔鬼队在攻防两端的战术都制定好了，就是林日在过去一周时间里看的那些战术。

在那些战术里，太阳魔鬼队的战术都是按照原本太阳魔鬼队的打法制定的，本来太阳魔鬼队的首发阵容中四号位不是一块长板，所以这个位置桑德克给的任务很少。

但林日昨天在跟孟菲斯大学一战中所展现出来的内线统治力让桑德克感觉到太阳魔鬼队的四号位在新赛季也能成为攻坚点，甚至是进攻端的“大杀器”！

杰夫更准确的定位是空间型投手，帮着拉开篮下空间的能力是有的，但在篮下吸引防守就真不是他能做到的事情了。

林日在进攻端的空切能力还有二次进攻能力以及篮下终结能力是以往的太阳魔鬼队不具备的，也是桑德克一直期待这只球队在进攻端具备的要素。

这就使得桑德克一股脑给林日增加了很多进攻端的战术，兴致高得很，等他兴致勃勃梳理完，他才后知后觉地想起来，林日理解战术的能力还有些生疏，可这些好不容易梳理出来的战术他左看右看，都觉得是林日能发挥出作用的战术，到今天带着战术来球馆，他都没能下定决心删掉哪怕一条……

他下不定决心删战术，也就只能安慰林日，让他慢慢理解了。

林日很快收拾了心情，点了点头：“放心吧，教练，只是加几个战术而已，没什么大不了的！”

林日很有信心。

他的自信也让桑德克看着他的眼神里多了几分欣赏。

他喜欢这孩子的自信。

很快，在林日熟悉战术的同时，太阳魔鬼队其他的球员也到了，跟他们两个人一样，桑德克也开始跟他们讲解起了接下来要练习的新战术。

当然，其他人就不可能像林日还有哈登这样，提前熟悉整个战术的跑位还有变阵了，而是在桑德克的讲解下对战术有一些初步的了解。

也不是桑德克偏心，好吧，就是桑德克偏心。

另外还有一个原因：詹姆斯哈登跟林日是战术的核心，他们是最需要掌握战术整体思想跟所有变阵跑位的人，所有他们必须尽快掌握这些战术，让他们整体看完，也是让他们的脑子里有个印象，至于其他人……就是三个工具人而已，在规定的时间出现在规定的落点也就行了，看不看战术图纸，真不是什么大不了的事情！

桑德克讲解完，整个太阳魔鬼队就开始跑起了战术。

林日在他讲解的时候以及自己看战术图纸的时候还不觉得自己的战术地位变了多少，但真等整个战术跑起来，林日发现自己触球的机会真的变多了很多。

这也使得他在战术跑位中应该具备的能力也变多了。

首先是传球能力，触球多就说明需要通过他这个点传导球的次数变多，这自然需要他具备很不错的传球能力，好在这一点林日没什么问题，他现在的传球能力已经达到了C级。

华夏内线球员都有一手不错的传导球功夫，这一点从姚明、王治郅还有易建联在球场上的表现就可以看出来，华夏内线球员是不太怕被包夹的，因为他们出球的速度很快，这算是除了手感柔和以外华夏内线的又一个共性。

此外还需要林日具备很好的中投能力，林日的中投目前的C-级别，距离C级别还差一百多点经验值，按照目前的进步速度，林日有把握在进入全国锦标赛之前将自己的投篮提高到NBA级别。

至于打太平洋十二联盟的常规赛，跟孟菲斯大学交手后，林日就不怎么担心了，BA级别的存在了，在太平洋十二联盟常规赛中就算不能横着走，那也是顶尖的那一批了。

只是林日的接球调整能力不算好，只有D-，这让桑德克给他安排的几个接球投篮战术在今天没有发挥出效果来。

这是林日在今天的训练中暴露出来的第一个急需改善的问题。

好在这个问题桑德克明确跟他表示了，不需要他担心，太阳魔鬼队的投篮教练沃克在业内是很不错的家伙，这个问题有他在，应该能很快调整。

再一个问题就是林日跟詹姆斯哈登的挡拆配合问题了。

ncaa其实很少有什么挡拆特别好的经典组合，原因在于好的内线球员跟好的外线球员很难出现在同一只ncaa球队里，尤其是近几年，大家都是需要球权打数据的人，凭什么我去给你当“狗”啊！

这就使得ncaa的挡拆用出来效果都不是很好。

很多球员的横移速度在大学看着没问题，可到了NBA就暴露出横移速度偏慢的问题也就在于这里，NBA内外线使用挡拆就是非常基本的战术了，而且质量都非常的不错，一些球员横移速度慢的缺点也就因此暴露了出来。

太阳魔鬼队今天阴差阳错地凑齐了詹姆斯哈登跟林日这对内外线核心，就凭哈登的打球方式还有林日出色的机动型还有比传统内线更全能的身手，这要是不打挡拆战术，实在太浪费了！

桑德克因此将这套战术加入了太阳魔鬼队的“进攻套餐”，万一磨合成功了，那这两个人1加1大于2爆发的威力绝对可以让亚利桑那州立大学变得更为恐怖！

只可惜从第一天打出来的效果来看的话，并不咋滴，詹姆斯哈登不太习惯打挡拆，他更喜欢用运球节奏去带动防守者的重心，继而选择突破或者自己投篮，林日也因此在上前挡拆的时机上把握的不是很好。

不过也是有好消息的，一个是詹姆斯哈登并不排斥跟林日打挡拆；另外一个是林日具备了打挡拆的能力，至少在ncaa绝对是够用的。

既然是有希望达成的，那就只需要解决经验问题跟默契问题了，在战术演练结束之后，桑德克特意嘱咐了他们两个人：“你们两以后训练完都晚一点走，一起去我办公室看录像带，我给你们找一些斯托克顿、卡尔马龙，还有德隆威廉姆斯以及布泽尔的比赛视频，你们学习一下他们的挡拆方式，这应该会让你们很快找到挡拆端的默契。”

詹姆斯哈登跟林日点头。

桑德克说的这两个组合都是爵士队的球员，前一对被称为“犹他双煞”，迈克尔乔丹第二个三连冠，他们是最后的拦路虎；后一队被称为“新犹他双煞”，他们是华夏球迷最“痛恨”的组合，火箭队的“姚麦”组合曾经在季后赛两次败在了他们的手上……

这两组球员都师承杰里斯隆，这家伙是目前NBA中对挡拆使用理解最深的主教练，甚至没有之一。

跟着这两组球员的比赛学习挡拆的使用方法，确实是一个很不错的方式。

……

跑完了战术，球员们便开始了各自的训练，根据每个人的情况，桑德克安排的训练量以及训练内容都是不一样的。

林日继续练他的力量。

现在他的力量已经无限接近caa按说已经是顶尖存在了，可从桑德克给他的资料来看的话，只是C-级别或者真到了C级别的力量，都是不够瞧的。

别人不说，就说他的队友詹姆斯哈登，他的力量就比林日还要恐怖，85kg的卧推，这家伙可以完成17个，林日跟他差了差不多10个！

这个差距有点太大了。

另外跟他们同区的亚利桑亚野猫队有一个叫乔丹希尔的四号位内线，他的85kg卧推数也要比林日高出很多，这家伙能做14个~15个左右。

就林日的估计来看的话，他得达到C＋级别，才能赶上詹姆斯哈登和乔丹希尔。

这就意味着，接下来的日子里，不管有没有训练加成，他都得跟健身房里这些大铁筷子较劲了！

至少得要2~3个月的时间！

好在，他跟乔丹希尔遇上，得是圣诞节之后，差不多也有个2个多月的时间！

时间上应该是够的。

“嗬~啊~嗬~啊~嗬~啊~”

接下来的两个多小时的时间，林日的怪叫声开始在健身房里不断地回荡着，好在这会儿力量房里只有他一个人在，要不然这声音多少会让人感觉基情满满。

……

“爽，再多来点吧！”

“对，呃啊，这感觉，真尼玛，带劲啊！”

“我cao，好寄吧酸啊！”

两个多小时的力量训练，在林日最后几声粗口中结束。

当他将战斗绳索放下的时候，一阵疲惫感袭来，同时内心升起了一阵满足感，倒不是他已经感觉到自己变得更有力量了，这是数据面板力量属性上的经验条上涨的21点的经验点让他产生的满足感。

之后，林日开始休息，大概休息了半个小时左右的时间，等整个身体重新恢复了力量之后，投篮教练沃克找了过来，开始帮助他调整接球投篮的习惯，并开始了接球投篮的训练，做这些重复动作自然是为了强化肌肉的记忆。

这在之后的一段时间里，跟力量一样，也将成为他主要的训练课程。

等林日完成了接球投篮训练之后，整个球队其他球员的训练也差不多结束了，他们一个一个跟詹姆斯哈登还有林日打了招呼，然后便直接走了。

训练球馆里慢慢只剩下了林日跟詹姆斯哈登两个人大眼瞪小眼，他们接下来得去桑德克的办公室观看桑德克为他们两个人找的爵士队双人组打比赛的录像视频，学习这两队组合的挡拆要领。

这是他们一天日常训练中最后一项主教练要求进行的项目。

整个一天看下来的话，有一说一，训练量确实增加挺大，在这周之前，林日每天的训练项目是：力量训练跟投篮训练，以及战术演练，其中投篮训练甚至还不是桑德克要求的，只是他看着时间富裕自己加上去的。

也就是说，只有力量训练跟战术演练。

现在林日的训练项目变成了：战术演练、力量训练、接球投篮动作训练以及录像观摩……看着只增加了两个项目，可从林日现在需要队内训练结束后才能进行录像观摩其实就可以看出来，他原本的两个项目战术演练跟力量训练上也是增加了一些内容的，尤其是战术演练方面，他现在是战术的核心了，需要在演练过程中投入更多。

其实这还不算完，因为今天还没打队内对抗赛呢！

太阳魔鬼队的队内对抗赛是两到三天进行一次，也就是说，明天的训练项目可能还要满……

林日想想等会儿他还要花时间加练投篮，内心不由得念叨了一句：可真……是充实的每一天啊！

他倒是没有太多的抱怨。

想要变强的话，这样的过程是他必须承担的。

训练就像被qiang见，既然无法反抗，那就好好享受吧！