洗漱完出来的柱间看着庭院里的斑打招呼道：“早好啊，斑，在练着呢。”

“嗯，虽然这些动作感觉挺别扭的，但确实挺有效果的。”斑点头道。

光着膀子，斑不断比划着健美肌肉的姿势，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的，原本的肤色也有逐渐向古铜色发展的趋势，这是健次郎交给他们的基础锻炼法，一开始没什么效果，持续不间断的坚持练习，时间一长，立刻就能体会道自己身体的变化了，原本斑学了之后是想放弃的，不过想着健次郎应该不会用这种事拿自己开玩笑，加刚好那段时间比较清闲，所以接连练了一个星期试试后，发现了效果就一直坚持下来了，成了斑每天早的必练项目。

“我也一起来吧。”柱间直接脱衣服下场，露出不下于斑甚至还要强壮一些的身材。

相较于斑而言，柱间没那么多想法，不仅自己练，还想带着族人一起练，可惜因为姿势让人感觉过于羞耻，加族人并不觉得这种锻炼身体的方式有什么用，导致柱间只能自己一个人练。

“前展腹部肌肉，由内而外拉伸动作，1234...2234...”

“右转三圈，左转三圈，内外展示左小腿，内外展示又小腿...”

嘴里碎碎念着健次郎给的口诀做着动作，一套热身操完成后，在斑的示意下，立刻明了的柱间双手一合道：“木遁*健身房之术！”

整个庭院内，木遁延伸，按照柱间的意志变化，按照在健身房看到的器材成形，除了是木制的外，基本跟健身房里的器材是一模一样的，而且柱间制造的木遁其硬度不下于钢铁，更加耐耗，只有少数比较精密的器材无法具现出来，具现出来也只是徒有其表，无法使用，毕竟木遁也不是万能的，只不过这样也足够两人使用的了。

另一边，收功的卡尔玛看着柱间和斑挥洒汗水的画面，冒起了星星眼，蹲下了身子迟迟的看着两人，那扑面而来的雄性的气息，两人亲密有加的互动，肌肉和肌肉的触碰，脑海中逐渐浮现一些乱七八糟的画面。

“嘶...柱间，我突然感到一阵恶寒，不知道怎么回事。”

“我也是，会不会是着凉了？毕竟这早还是挺冷的。”

“那...就先到这？”

“嗯。”

看着两人勾肩搭背的离开，片刻后，回过神的卡尔玛意犹未尽的回房间换衣服了，锻炼完再洗个澡好好的泡一泡，可谓是极乐的享受，可不能错过了。

另一边，汇聚一堂的一间道场中，健次郎站在中间，示意成田进攻。

在成田提出自己能教教他们一两手本事的请求下，健次郎顺势答应下来了，自己这本事若能传承下去也不错，其中的利弊事先也说明了，既然大家愿意学，自己也愿意教，当然，在这之前，健次郎先要让大家见识到自己的强大，这样才有足够的说服力，也能让更多人坚定锻炼下去的信心，至于之后怎么样，就看他们个人能否有一直坚持下去的毅力了，自己这一门只要你肯努力，必定会有收获，不需要什么天赋和才能，若是你连努力都不肯努力，那真的是你自己的问题了。

“呀！！！”一声大喝，成田冲了过来，脑袋顶住了健次郎的心口位置，双手按着健次郎的腹部硬推，但扎着马步的健次郎就像是一根钉子钉死在了地面一样，任凭成田如何发力愣是纹丝不动。

“你们全都一起吧。”一连轻松的开口，健次郎对着围观的其他人勾了勾手指。

一个人推不动，确实让人惊讶，但一群人还推不动，大家还真不信邪了，于是乎几十号人围着健次郎，前边十几个人一起发力推动，后头十几个人又拽又拉，全都使出了吃女乃的劲儿都依然奈何不了健次郎分毫。

尝试了近半小时，健次郎依然稳如泰山，大家伙儿倒是把自己累的半死，很快就有人放弃了，这就像一个连锁，光是这一幕足以让众人心服口服了，同时也期待健次郎教给他们的锻炼法能给自己带来多大的变化。

“师傅！请教导我们锻炼吧！”一众人井然有序的跪坐好，齐齐一个土下座对着健次郎喊道。

“先别喊得那么早，我在这里会继续呆一个月，该教的我都会教给你们，到时候看你们各自的努力了，其他话我也不说了，现在我要说的基础你们都给我听好了，记牢了，当然，记不住的可以做笔记，给你们十分钟准备时间。”

健次郎花落的瞬间，一众人立刻跑了个小半人，十分钟不到，全都回来了，每个人都拿着本子和笔带着一连希冀的神色看着健次郎，剩余大半人都是文盲，所以只能自己靠脑子去记了，当然也可以借用下其他人的笔记。

对这些，健次郎没去管，直接开始自己的教学：“首先，我这一门跟忍者不同，他们的根本是查克拉，没有查克拉或查克拉量不足，基本没有成为忍者的可能性，但我们这一门的根本是肌肉，是我们的身体，只要你愿意付出自己的汗水去努力，必定会得到回报......”

道场外头的窗户旁，扉间靠着墙壁偷偷的听着里头健次郎的话语，对于健次郎那变态的体术能力和特殊的秘术，扉间还是非常好奇的，无意中发现了旅店服务生往这边汇聚的情况，就好奇的跟过来了，没想到竟然有如此意外的收获。

对于健次郎，扉间确实被虐的有了心理阴影，但依然对健次郎不服气，这次健次郎的教学给了扉间机会，若能从中找出健次郎的弱点或学会健次郎的能力，将大大提高自己对健次郎进行报仇雪恨的成功性。

扉间隐藏的很好，但依然逃不过健次郎的感知，但健次郎没有拆穿的意思，让扉间学过去了也无妨，自己说的锻炼方法这些都没错，一身实力也来自久经锻炼的肌肉和身体，但最最根本的原因还是系统所带来的效果，没有技能和练气这两样，只是按部就班的学习自己所说的这些基础，最多也只能止步于第二关卡之下，想要更进一步，做出突破，除非学习后续的肌肉技能或练气二选一，要么另辟奇径开发像八门遁甲这样的体术禁术。

前者自然是一路顺畅，不会走弯路，后者要走不少弯路，而且也只是一时的爆发，无法持久，毕竟人的身体终归是有极限的，只不过每个人所在的极限有高有低，不尽相同罢了。