在秀吉眼前的人造湖很大，目测普通下忍从一边走到另一边要花很长时间。

所以鹿丸在设计这个人造湖的时候，就给它设有四个起点，东南西北各一个。

秀吉就近找了个起点，用上红老师给龟息术，跳了下去。他连下个台阶，来到了水下十米，此处水压相当于一个大气压。

说是台阶，其实是一个很大的平台，足以支持多人在这层锻炼。

他先是在第个台阶这里做了一遍热身运动，确定自己身体在一个大气压下状态如常，并没有明显的锻炼效果。

他就继续往下走去，再下个阶梯，来到了水下二十米。

秀吉仔细的感受着压强翻倍对自己的影响……

结果是没啥影响，和水下十米一样。

秀吉猜测道：孙悟空去那美克星是在百倍重力系数下锻炼，所以他打弗利沙时候，可以无压力的用十倍界王拳，但用二十倍界王拳就有后遗症了。

那如果水下锻炼效果一致，我要有使用一倍界王拳的身体，起码是十个大气压的水压，也就是水下一百米……

刚刚好就是木叶挖好的深度。

虽然这道理秀吉在之前就想过，但这里毕竟是忍界而不是龙珠，他还是个台阶个台阶的走下去。

直到在水下四十米时，秀吉才开始感受到自己身体的异常，他能听见自己脉搏跳动的声音。这种反应说明秀吉的身体开始加速新陈代谢，和水下的压强环境对抗了。

过于寂静的水下，可以让忍者的注意力更加集于自己身体的内部，感受到体内的细微变化。

这是水下锻炼的另一个好处。

看来这里就是适合我锻炼的深度了，秀吉放好四根查克拉光棒开始了体术锻炼。

查克拉光棒，只要注入查克拉就能长时间发出光线的道具。

因为在水下光线不足，所以秀吉要带这种道具下水。人造湖也就开始的几层，在白天有明亮的光线，其他情况都是越往下越暗。

要知道黑暗是人类永远的恐惧，只要你是个人，你就没法克服这个原始恐惧。

例如关禁闭，这东西的历史比西历还长，但它至今还是一个很有效的惩罚段。

可想而知，一个忍者要是在水下这里，没有光源全靠毅力，除了鸣人这些粗神经，哪有人受得了？

而且除了压强和光线以外，水下还有另一个因素，影响秀吉在水下锻炼。

那就是温度。

秀吉看过泰坦尼克号，他很清楚人体在无保护设备的情况下，是不可能在水长时间活动的。

因为低温症完克普通人的身体，低温证是从人体内部的五大系统下，使得人体不能进行生命活动，从而死亡。

好在这里是忍界，秀吉运起查克拉就能暖身子。

他一边做准备，一边在心里吐槽道：这有点像武侠里的内气，就不知道查克拉能不能把一些东西逼出去？如果可以的话，那忍界岂不是没有西地那非和毓婷？

水下锻炼说来轻巧，秀吉在下水之前，他还是去了忍校好好翻了波资料，做好准备才下去。

要知道忍界的平民裸身也就只能下潜一百米，因为他们到了一百米还不上来就有生命危险了。

而且单凭人类的身体素质，到了水下一百八十米就抵抗不住水压，会被压爆。

哪怕人类穿上保持体内温度和抵抗深海压强的泳衣，也顶多去到进百米的地方。

那就是海洋阻拦人类的最后一个门槛，氧气。

由于带着氧气瓶，保暖抗压的潜水衣的下潜记录是没有参考意义，秀吉就没有再找下去了。

因为，他在水下就是要裸身的。

不过忍者可不是普通人，氧气可以靠龟息之术，温度则靠查克拉加速身体的新陈代谢，光线则有查克拉光棒，剩下的压强，则是忍者锤炼身体的利器。

可以说木叶的这个水下锻炼基地颠覆了忍界对水的看法，可以预测四大隐村又要开始抄抄抄了。

从二代就开始抄到现在，一点都不会变。

怪不得他们一直被木叶吊打。

虽然秀吉还能再走下去，但是他就这么在水下四十米的地方开始了锻炼。

因为没必要再有下去。

这里就是最适合他锻炼的场所，身体内部恰恰可以抵抗外部压力的状态。

秀吉知道他在开始锻炼后，他的体力会减少，而这种恒定的外部压力可不会。

越锻炼对身体的负担越大。

所以在这个深度下秀吉的体力足以支持他长时间锻炼，再走下去就是自己找罪受了。

总体来说，利用水下的压强锻炼身体，远不如重力室方便。毕竟在重力室里，孙悟空还能用其他辅助道具进行锻炼。

不过，有总比没有好！

而且……

水下锻炼比重力室锻炼，更加的考验秀吉的内心，或许会对精神能量有辅助锻炼效果。

当然，这是秀吉的猜测。

……

在锻炼完成，秀吉上浮到水面上时，他看了眼更深处的几个阶梯，不由自主的在心感慨道：

现在我连在水下一百米锻炼都不能达到，那我的挖坑生活要什么时候开始啊？

哪怕秀吉的身心都相当的疲累，但他还是干劲满满，眼充满着希望。

因为通过将重力换成压强，秀吉变身成超级赛亚人的修炼计划也清晰了起来。

有方向，总比没方向好。

龙珠里要百倍重力环境，那秀吉在忍界就是水下千米，百倍的大气压强。十倍界王拳，每一倍的界王拳要适应十倍的大气压强，那就是水下一百米。

多简单易懂阿，秀吉能不充满干劲，满怀希望吗？

他从水面出来，迎着有些暗淡的夕阳，给自己在水下锻炼又补了几个注意事项。

例如，最好的锻炼时间是午刚过的时候，最好的位置是向着太阳的方向，最好不要再水下大小便……

最后，他懊悔的说道：“水下不能吃东西，赛亚人通过吃来补充能量的特性就用不了了。”

当然他可以在水下吃一些封装好的食物，但身为种花家传人的他是拒绝这种吃法，因为这么吃饭是没有灵魂的！

秀吉也可以上水面吃饭，然后再跳下去继续锻炼，但赛亚人又不是隔壁的山贼王吃东西马上消化。他要等身体自己消化食物，才能补充体力。

而且水下的环境，也不适合忍者长时间逗留。

“这木叶水下锻炼基地，我一天只能来一次阿。”秀吉断定道。