“叩叩！”听到了敲门声，冉白晴从房间中走出，她擦了擦满头的汗水，走到门前打开了门。

“嗯？哥你回来啦？”

“嗯，我回来了，爸妈呢？”简谦露出一个微笑，然后探头看向客厅内问道。

“两点就出去玩儿了，午饭吃没？”

“不用担心，我吃了的。”简谦看向冉白晴，注意到了她潮红的脸色与湿透了的衣衫，有些好奇地问道：“你在修炼吗？”

“嗯，在练桩功，”冉白晴点了点头，“无极桩。”

“嗯，挺好的。”这样干燥的聊天让简谦感到十分尴尬，又聊了几句后，简谦就以不打扰冉白晴修炼回到了卧室了。

看着简谦回到卧室，冉白晴眼睛微微眯起，她感觉到简谦的状态似乎不是很好，似乎有些萎靡？她忽然对昨晚上发生什么有些在意了。

回到房间，简谦长出一口气，果然还是熟悉的环境比较放松啊。

他从怀里摸出一个被锡箔纸包裹住的小圆球，将锡箔纸拆解开，露出了里面的棕褐色的、看上去十分像是巧克力球的东西，轻轻一嗅就能闻到一股浓郁的药味。

简谦看着这个药丸稍稍有些鄙夷，要不是裴南说了这是气血丸，简谦会以为这是从济公身上搓下来的伸腿瞪眼丸呢。

在心中呼唤了一声，一股凉意就从丹田处涌起，然后传递到了右手处，一道玄异的符文在右手手背上瞬间勾画而出，淡绿色的清气从符文上飘出，然后凝实为了一个可爱的小人模样。

“主人，您、您找我有什么事吗？”虽然小叶儿还是一副怯怯的模样，但已经好很多了，至少说话不会磕磕巴巴的了。

“嗯？你怎么是从这里出来的？不应该是从丹田吗？”简谦略有疑惑。

“唔……不是主人您昨晚上说那样有些羞耻吗……所以，我就稍微和系统沟通了一下，以后就可以从右手手背上的符文出来了。”

“额……行吧，这个话题先略过，等一会儿我调整好状态我就会服下气血丸，如果出了什么问题的话，你就立刻将我弄醒，不要犹豫。”

“唔，好的！”

看到小叶儿恭敬地答应了下来，简谦点了点头，他盘坐在床上，深呼吸将自身的状态调整到最好后就将手里的那一颗褐色药丸给吞下。

这药丸一到嘴里一股苦味就蔓延了整个口腔，让简谦有些反胃差一点就要呕吐起来，忍要呕吐的感觉，他强行将这药丸咽下去，然后根据裴冷的说法开始凝练气血，使其在经脉中循环。

渐渐地，一股热流就从胃部蔓延到了全身各处让原本有些稀薄的气血增长了许多，同时简谦也感觉到了虚弱的身体里涌起一股力量。

睁开眼睛，他立刻看向了自己右上角的数据：

太阳光能：0

灵力值：0

气血值：113

精神力：103

“唔，气血丸只让我恢复了2点气血值，啧，稍微有些不划算啊，不过我能感觉到这气血丸的药效好像还没有完全散尽，如果这几天能够药效全部发挥，应该能够让我恢复到118卡左右……”

在心中略微算计了一下，他觉得还是有必要去小湖旁边积攒一些太阳光能，将裴冷送给他的《引导法》和淬炼法给带上，顺带装上其他的一些教科书，他走出房间和冉白晴说了一声后就离开了家。

骑着自行车如风一般飞向城郊，没多久他就赶到了小湖旁边，放下书包，他找了个好位置坐在湖畔的草坪上将那本淬炼法取出放在双腿上翻阅起来。

披拂着柔和的阳光，时间很快就过去了，简谦将淬炼法合上，拇指按在太阳穴轻轻揉了揉。

他现在已经大概明白淬炼法的功效了。

为什么简谦才120卡气血值，气血就再难以增加了，这是在于他的气血虽然看起来圆满浑润，增无可增，但其实上是仍是较为虚浮的，只有将虚浮的气血给压缩一番后他才会重新有所提升。

而淬炼法的其中一个功效，就是压缩气血。

修习了淬炼法后，淬炼骨骼或者是血肉，就会让原本和海绵一样的气血，可以进行压缩，让身体承受更强的气血。

气血压缩的同时，气血会冲刷人体外表骨骼或者洗刷较为松散的肌肉，让骨骼或者是肌肉吸收气血，壮大肉体强度。

这时候，是不需要深层次的淬炼的，因为境界不够，肉体不足以进行更为深入的淬炼。

此后，当你感觉气血和肉体的强度都已经达到了一个极限，觉得无法再增长了，这时候就可以考虑突破武者了。

不过这种突破，风险也比较大。

有些人自认为自己已经达到极限，肉体的强度足以承受气血冲击。

实际上，却是未能打磨圆润，突破的时候，要不气血不足，不够凝实，难以冲破瓶颈；要不气血冲击力超过肉体的承受力，这时候，才是真正的危险，每年突破时爆体而亡的不是没有。

而肉体的淬炼方法有两种，一种是肌肉上的淬炼，一种是骨骼上的淬炼。

这两种淬炼方式分别对应着成为武者之后的两个方向，也对应着两种身体修炼的终极形态。

一类是身体千变万化、血肉可自行衍生的“练肉武者”，一类是骨骼坚硬、四肢堪比兵器的“练骨武者”。

二者各有所长、各有所短，且可以一门独练，也可以二者兼修。

但根据淬炼法上所说，光是修炼一类的武者最后能成就巅峰达到传说中“千变万化”或者是“身硬如铁”的也不过寥寥，，二者兼修更不必多说，所需要消耗的资源更是天文数字了。

不过预备武者阶段倒无所谓，因为气血限制，他们也修炼不到更为深入的层次，所以无需顾及以后，练肉可，练骨也可。

“淬炼法配合桩功会有着更为明显的效果……”

合上了淬炼法的书，简谦长吐一口气，心中已经有了决断。

这几天先不忙着修炼，等到服下的气血丸药效全部发挥完毕，同时他也积攒了足够的太阳光能时，他再找机会尝试配合着桩功修行淬炼法。

简谦按捺住心中的冲动，耐下性子，安生地阅读着手里的课本。

没办法，这就是没有太阳光能、没有资源的下场，不过还好，虽然被小叶儿提醒了因为神种产生异变，光合作用效率或有所影响，但实际看来好像并没有，这倒是一个意外之喜。

……

周四晚上，端坐在卧室的书桌前，他将刚写完的作业放一边，看了一眼右上角的数据：

太阳光能：626

灵力值：0.4

气血值：119

精神力：108

看着这数据，简谦点了点头自语道：“嗯，虽然没有恢复到巅峰，但也差不多了，这气血丸果然是好东西啊，药效全部发挥完给我恢复了快5点气血了，真好啊……”

他从书桌前站起身，稍微坐了会儿热身运动后，就熟练地摆出马步桩的姿势，同时在心中默念淬炼法上的内容，凝练气血引导着气血在经脉中流转，淬炼自身的血肉。、

其实早先的《引导法》中就已经有淬炼法的基础了，只是路线和运转方式略有不同，但都是要凝练气血引导其在经脉中流转的，只不过当时简谦并没有了解到淬炼法而已。

之前身体虚弱的时候没能感受出来，现在差不多恢复了以后，他就能感受到了。

吸纳了虚砂以后的气血较之之前，确实是强横了那么一些，就单纯在经脉中流转就会让简谦有一种难以言明的轻微的胀痛。

“凝练气血，顺着经脉运转，同时心神坚守，骨骼会自行吸收气血……”

在心里面默念内容，他继续引导着气血在身体里流转，此时他身上平日里不显现的经脉被气血刺激着已经暴起，其他一些更小的血管则是已经破裂了。

“呵，这点痛还没有小爷我吸纳虚砂时候痛，怕个蛋蛋。”

在心里面不屑地吐槽了一句，他强忍疼痛，引导着气血按照淬炼法上的循环方式运行。

……

大概半个小时过去，简谦成功完成了第一次淬炼，尽管他脸上满是欣喜，可他心里面早已经在骂着MMP了，虽然是真的没有吸纳虚砂的时候痛，但也差不了多远，都是能够痛得让他骂娘的程度。

看了一眼自己血迹斑斑的身体，简谦龇牙咧嘴地倒吸着凉气。

“呵，弄得比吸纳虚砂的时候都还惨，不过还好，主要的经脉没有受到什么损伤，只是小的血管爆了而已，流点血没事的。”

安慰了自己一句，他凝神看向数据面板，想要知道自己这第一次淬炼消耗了多少气血。

太阳光能：626

灵力值：0.4

气血值：114

精神力：106

“我勒个去，消耗这么大吗？足足一颗气血丸啊！而且精神也消耗了！”

简谦略有感叹地惊呼了一句后就立刻凝神补充气血与精神，面板上的数据一下子就变化了许多。

太阳光能：496

灵力值：0.4

气血值：123

精神力：110

“嚯，提升了这么多？”

简谦不禁喜出望外，但回头又仔细一想，自己当时吸纳虚砂的时候应该也是提升了一些的，这么说来，他这第一次淬炼就只提升了2点气血？

“嘛，总归能提升就好了。”简谦安慰自己道。

其实老实说，一次修炼，气血上限提升一卡，这个速度不慢了。

其他学生若是服用了一颗气血丸，那么恢复气血大概要三天左右，三天提升一卡，可不见得有多少人愿意尝试。

“我恢复气血，是没有闲置期的，别人三天修炼一次，我只要身体能抗住，太阳光能足够，多少次都行，而且……”

简谦看着“气血值”后面的那“123”的数字微微笑了起来。

自己目前已经是稳稳地进入武校了，整体而言就不需要像之前那样紧张和担忧，可以稍微多出一些时间来好好学习看书准备文科考试。

“哈哈哈，武校算个屁，小爷我这还没一个月就达到了标准，简直是手到擒来！”

颇为中二在心里叫了这么一句，简谦抱着好心情洗漱完毕后，就上床安心睡去了。

第二天，早早起床上学，度过认真学习的一天等来了放学后，正当他准备收拾收拾东西就离开教室的时候，谭言辉忽然叫住了他。

“简谦，体育馆专门为武者准备的大楼已经修好咯？要不要待会儿和我们一起去看看？”

“嗯，可以啊。”

简谦点了点头回答道，之前裴冷就曾经跟他说过一次，没想到这么快就能修好，正好谭言辉邀请了他，他就正好去看一看。

而且，自己之前拒绝了他们好几次，心里也稍稍有些愧疚，这一次答应一下也无所谓。

谭言辉本来也只是想再试一试，毕竟前几次邀请，简谦都婉言拒绝了他们，没想到这次随便一说，简谦居然就答应了，让他有些意外。

不过很快谭言辉就露出一个微笑道：“既然如此，那就快些走吧，虽然是才建起来的，不然到时候人万一太多了就不好找地方了。”

“好……”

说罢，他们二人便快步走出了教室，与校门口等待着的方森宇众人汇合，然后一同向着体育馆进发。