返回82、影后松口(1 / 1)正天哈哈首页

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赵大爷在屋里钓了半晌的鱼,网友们快被他可爱的举动笑死了。

到了午。

天气不好,大爷叹气。

赵刚森站在廊庑下看着雨夹雪,“要是能去河边钓鱼,午要吃的饭菜就有着落了。”

他又走回了屋里,鱼缸里的鱼们在欢乐的吐泡泡。

哈哈哈,这都是观赏性的鱼不能吃

为啥不能吃!

刺多肉少还腥气,谁吃谁知道

前面的弹幕,你不对劲,你很不对劲!

赵刚森去准备吃食了。

网友们去看了露露,露露正带着蒸汽眼罩午休,将养生贯彻到底。

他们拐到了杨曦的直播间,看到杨曦正在吃饭。

还穿着深蓝色的家居服,她坐在地上,背靠沙发,有一口没一口吃着眼前的饭菜,时不时扭头看看窗外,眼神空洞,神态忧伤。

来晚了,她这是怎么了?

哈哈哈,杨曦午吃的塑形餐,鸡胸肉水果沙拉加熟蛋清,调味料都没怎么放,淡出鸟味了

杨曦吃完饭开始收拾餐具,她的家居服空空荡荡,裤腿随着走动泛着涟漪,露出一截白皙的脚踝,跟腱突出又细长。

都这么瘦了,都不敢放开吃,明星真累

她下午要去见塑形老师,还要去练泰拳,好累呀要踏出家门的脚都提不起来了。

杨曦出了小区大门,赵p和小林编剧还有摄影师迅速的跟上她,小林编剧还上前递给了她一个gpr,让她对自己进行拍摄。

运动会馆离她家不算很远,半个小时车程就到了。

赵p带着人跟在后面拍杨曦,杨曦走在前面上了楼,她走路的步伐越发的沉重。

是我了,是不愿意去运动的我了

杨曦的塑形教练和泰拳教练同一个,可以叫她更系统的进行训练。

她的教练是一名肌肉线条非常优秀的型男。

哇哦,这曲线,爱了爱了

教练姓林,见到杨曦之后下意识皱了皱眉头,杨曦也是蔫蔫的,“林教练好。”

林教练:“昨天回去有没有松弛筋骨?”

杨曦:“松弛了。”

她没有,我作证,我没有看到

没有看到加一

林教练:“你的身体素质还算比较好的,就是韧性太差了,今天还是进行前期工作,先热身,再做开肩开胯,把你僵硬的筋肉打开,我们再做一些力量练习。”

杨曦:“好的。”

慢跑深蹲压腿,杨曦都做的很好,倒是到韧性训练这里就拉胯了。

林教练:“弯下腰用够地面,我看你今天比昨天进步了没。”

杨曦乖乖听话,俩腿分立然后弯腰,努力用够地面,使出了吃奶的劲头,脸都憋红了,指尖勉强够到脚尖。

林教练:“比昨天还差,你是怎么做到的!”

这韧性太差了吧,我掌都能轻松贴到地面上

前面的自己腿多短,没点底数吗?你看杨曦腿多长

美女腿太长了吧,有这长腿,我弯腰也够不到地面

杨曦无辜道:“我今天腿又比昨天长了一点。”

林教练面含怒色:“你认真点。”

她真的认真了啊!够不到就是够不到。

林教练看不下去了,“算了算了,先试试青蛙趴。”

杨曦自觉取来瑜伽垫,并不能趴下去

那就试试高抬腿,结果抬到90度就到极限了。

就算她腿长,这也是我见过韧性最差的人

教学不易,教练叹气,“你以前是不是自己做过一段时间高强度的运动。”

杨曦猛点头:“还真是,教练你怎么知道的,你会算命吗?”

“算你个头!你以前运动完之后,没有拉伸吗?”

杨曦:“没有。”

林教练把脑袋转向了镜头,“我免费为大家讲解一下,运动完之后如果不及时拉伸,那么运动就是起到了反效果,会导致肌肉会回缩变更硬,她就是反效果的典型。”

镜头转向杨曦,她一脸无辜的看着镜头,腿还翘在90度的位置。

林教练:“那就没办法了只能这样了”

杨曦:“教练,这能咋样呀?”

林教练:“来,先别练韧性了,先锻炼。”

往死里练。

杨曦傻呵呵的笑,然后,她就开始哭了。

带沙袋挥拳什么鬼!还要挥够一百下!

跑5公里什么鬼!但凡停下来一下,就要加里程,杨曦气喘吁吁,“教练,我不,不行了。”

教练展现迷人微笑,“好好跑,跑完了,明天腿还能再长一厘米。”

跑完了5公里,蛙跳立马安排上,最后杨曦只觉得四肢脱离了使唤,回归了始祖的形态,她瘫倒在地。

“教练,你再练我,我就要上天了”汗透了衣襟,杨曦的短发都被汗水打透了,凌乱的贴在脸上。

咦,我好像变色了

林教练没再看她,他转身离开,找到了一名女教练,交代着什么,“一会我帮我把她”

那女教练长的十分甜美,再看其身材,活脱脱一个金刚芭比,她应了,“这么简单,交给我就行。”

女教练背着走到了杨曦跟前,看着杨曦一副生无可恋的表情,“小可爱,今天比昨天被练的还狠呀。”

杨曦猛点头,双眼噙泪,“林教练简直没把我当人。”

“好吧,看在你这么疲惫的情况,我过来帮你疏通一下筋骨。”美女教练如是说道。

杨曦还以为美女教练要帮她按摩肌肉,高兴的点头,“好呀。”

直播间的网友早已看透一切,美女教练赫然拿的是筋膜枪。

预备笑:哈哈哈

不行了,我一想到一会杨曦的样子,我现在就想笑

作为很少运动的人,杨曦还真不知道筋膜枪是什么!

但现在,她嗷的一声发出了如同杀猪一般的惨叫,“林教练救我!教练我错了!啊”

林教练冷笑,“叫我上,你会死的更惨!”他又转向了摄影师,“看到没有,运动后不好好拉伸,之后只能这样来改善肌肉条件。”

嘶感同身受的疼

我现在就滚去拉伸了

杨曦猪叫赵刚森室内钓鱼顺利上了热搜,网友看到杨曦满地打滚不停嚎叫的视频笑疯了。

虽然幸灾乐祸有些不地道,但是好好笑啊

事后赵p对杨曦进行了采访,“请问你当时是什么感觉?”

杨曦:“被推土拆了一遍,又被压土压了一遍。”

她已经痛不知痛了,最后双腿打颤,被小林编剧扶回家的!

在位成员的努力下,小世界的直播录制圆满结束,数据非常优秀。

赵p一直在敲的影后冯宁终于松口,签订了长约。

小世界综艺正式官宣。

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