春丽简单介绍了一通，随后说：“其实，说这些都太远了，成为格斗家的第一步，与武者相同，都是打基础，这个是很苦的，我怀疑你很快就会热情消散，偃旗息鼓。”

白夜大声说道：“不会的，我绝对能坚持下来成为格斗家！”

“好，很有精神。”

春丽称赞了白夜的劲头：“那么，修炼的第一步，站桩。”

白夜：“站桩？”

他对这个并不陌生，现实世界就有。

“我的家传武学，其中的桩功名为混元桩。”

春丽摆出了一个姿势，双脚打开，双手在身前环抱，身形微弓：“这就是混元桩的姿势。”

白夜挠了挠头，说实话他真不觉得这有什么特殊之处，街霸是格斗世界，修炼的不应该是高大上的东西吗？这样站着又能有什么用？

似乎感觉到了他的不以为然，春丽正色说道：“你不要看不起站桩。”

“一切武学，都是从基础开始，练武通常的第一步做什么？扎马步。”

“马步，就是一种最普遍的桩功。”

“混元桩是特殊的桩法，站的不仅仅是动作，还有意境。”

“人之三宝，为精、气、神。”

“混元桩，站桩之时整个人的精气神混元一体，以精炼气、以气养神、以神蕴精，形成一个太极般的完整循环，在这之时，整个人的生理机能都处在一种自然萌动的蕴养状态下，就像母体中的胎儿一样，胎儿是成长最迅速的阶段，也是生命力最纯净的阶段。”

“说简单点这个桩功的效果，是壮大气血从而滋养精神，固本培元所以能强身健体。”

“你试一试。”

在春丽的要求下，白夜也学着做出了相同的动作。

“这什么啊！”

春丽没好气的说道：“不合格，完全不合格！桩功并不仅仅是动作，你的心神意志劲力，都要蕴含其中！全身都要拧成一股，你看看你，现在的姿势，手脚无力，松松垮垮，就是站一辈子也没用。”

“混元桩的口诀：下收谷道，上提玉楼，舌抵上颚，内卷里合，沉肩坠肘，展胛反肩背如虎搜山，心气向小腹中极穴沉降，以助其内息团聚，向命门穴冲震，使手臂内侧阴经内缠，向外侧撑住劲，构成内撑外掤、内圆外方、负阴抱阳的太极状态。”

“而且做为气功桩法最重要的是呼吸，鼻子的吐纳之气与上丹田印堂穴、中丹田膻中穴，下丹田中极穴，以及头心百会穴、手心劳宫穴、足心涌泉穴的吐纳之气一致，并将气纳入上通百会下达会阴一线串之的中脉轨道，以助中气潜转。”

“同时下闭谷道气息不向下泄，呼气时使气由内达外，劲贯梢节，气贯趾肚；吸气时退藏隐密，气结中宫，循环无端。久而久之，体内会出现一种轻灵景象：气机运聚之意象皆由心发，中气潜转上下不停。”

“如能将此意象融会于拳架之中，与动作结合，身体内外就会化生一种浑厚灵敏、韧性极佳、有弹性的混元气，布满周身。”

“这是我家传气功之术，重要的秘诀心法！”

“父亲，只传给了我一个人。”

白夜：“听不懂。”

春丽：“……”

“我也没指望你能听懂，你的姿势，要做到下巴微收，两腿微曲，身形微弓，但腿部的大筋要直，脊柱要直！特别是头要直，有一种虚顶凌空、登高望远的意境，腰部的命门——也就是两肾之间，向后凸，收丹田，坐跨！”

“站桩时，不能太紧，太紧了会损耗精神身体也会疲惫，练久了不仅没好处反而有损伤，也不能太松，就像你刚才松松垮垮的一点劲也没有。准确说，肌肉要松，劲力要绷，站桩之时，全身的劲从头直接沉向脚底，要一压到底！”

春丽一边说一边示意。

“这下懂了吗？”

白夜：“稍微听懂了一点。”

“那你再试试。”

“嗯。”

然后白夜就领略到了这个小姐姐温柔外表下，火辣的本质。

“不行。”春丽伸出手，扳住他的脖子，“头给我挺直！”

“不行。”春丽抬起脚，踢向他的腿弯：“腿部的筋给我绷起来！”

“你全身的劲呢？我手按在你身上一压就晃，连站都站不稳，你学什么武？”

一直到了7点多，白夜被操练的浑身是汗。

“你歇会吧。”

得到允许他喝了口水，坐在凳子上喘息。

“你刚才最后，站桩的姿势总算是标准了，但呼吸不对，也没有虚顶凌空的意境。当然，这只是第一天，站成这样情有可原……我现在要去警署去了，你自己不要偷懒好好练。”

“我给你一个星期时间，如果到时候混元桩还是站不到味，学的不三不四，那你也就放弃成为格斗家的想法吧！”

“你站不出来，意味着格斗天赋不够，学下去也是浪费时间。”

留下这样的话春丽离开了。

“好累啊！”

白夜干脆躺在了地上。

“精气神统一……混元一体……好玄幻！”

从这也可以看出春丽不愧是中国格斗家，这些都是道家理论。

印度格斗家，则是瑜伽的查克拉、三脉七轮。

西方格斗家讲的是“人体磁场”——这个磁场统指能量场，人本身就具有能量，锻炼是为了引导和运用这种力量。

春丽不在，偌大一栋楼只剩白夜一个。

他也不偷懒，休息了一会，继续练习。

要知道，除了中二一些白夜其实是很聪明的，而且，不乏毅力和勇气。

既然决定了目标成为多元宇宙最强，无论能不能达成，他都会向着那个梦想努力。

基础决定高度。

他不会好高骛远。

打个比方，如果白夜拥有的不是邪王真眼，而是系统——就是那种发布任务，然后获得奖励，直接学会武功、法术的，这种外挂送给他，他都嫌弃。（当然如果白送还是愿意要的）

你不锻炼身体，连发力都不会，就是系统赐给你招数技能了，万一系统哪天收回了怎么办？

没有系统，岂不是等于一个废物？

白夜不会当一名工具人。

哪怕有“成为宇宙最强”的夸张梦想，他也选择靠自己，从头开始，从基础开始，一步一步走下去。

而不是一步登天。

邪王真眼只是辅助。

白夜做着“混元桩”的动作，认真寻找感觉。

但站了一会，总觉得无法抓住要点。

“算了，出去散散心。”

走出小楼，外面是一间与楼房配套的私人院子，原本这里栽种了不少花草，铜昂死后，春丽不喜欢家里有外人，辞退保姆佣人，花草都枯死了，但院子中央的大树仍旧挺拔繁茂。

空气有一股树木的清香。

现在还不到8点，是一天之中的早晨。

湛蓝的天空、明媚的朝阳、雪白的云朵、飞翔的鸟儿。

景色让人神清气爽。

白夜心情变得很放松，再次站起了混元桩。

阳光照在身上，暖洋洋的，这一次他的心境与先前截然不同。