斯隆在给程诺开小灶，讲解着一些战术。霍纳塞克在指点着程诺的投篮，在不断的改进适合程诺的出手方式。至于程诺的瑜伽课程也在展开，包括程诺的一系列健身房训练，以及一些球队的比赛分析、日常训练等等。

感觉到自己的生活是很充实的，程诺也根本没有什么闲暇时间。

瑜伽训练也是很有必要的，在中国很多人觉得瑜伽是女士的运动。但是在欧美很多的男人也是在练习瑜伽的。程诺现在就是在练习瑜伽，他需要进一步的提升协调性和柔韧性。

对于程诺的态度，斯隆是很满意的，他也得到了不少信息，知道程诺对于训练是认真的。各种训练都不会懈怠，很好的完成了那些训练任务，没有一丝的大意、马虎。

不过斯隆现在不只是关心程诺，在他看来程诺是有潜力不假，只是程诺也需要一些时间来成长。斯隆需要和他的爱徒德隆·威廉姆斯好好的聊一聊，两个人的分歧越来越大了。

在最近的几场比赛其实已经有了趋势，甚至可以说上个赛季开始就有可能这样的趋势了。

德隆想要更多的战术空间，想要一个自由的战术环境，而不是按照斯隆的战术来。其实这段时间的表现更加明显而已，斯隆要求全员的服从、掌控每一回合。

对于这样的观点，德隆显然不认可，他觉得自己能够审时度势、根据球场上的形势做出变化。而且德隆对于主帅要求改变打法、减轻体重的建议非常不喜欢，他不接受这些。

再次是一次不欢而散的会谈，斯隆和他的爱徒谁也说服不了谁。

而在这个时候，程诺和霍纳塞克在球场练习着投篮。改变投篮动作不是简单的事情，尤其是程诺已经养成了一些习惯，形成了肌肉记忆，这个时候想要扳过来这些习惯可不容易。

艾比和她的姐姐们就在场边，一个个的心里不平衡。本来她们的父亲在工作结束后会回归家庭生活，但是现在她们的父亲看起来眼里只有那个菜鸟球员了。

“程，注意你的出手动作，动作再柔和一点！”

“起跳的时候发力不充分，不要只是依靠你的手腕力量！”

站在场边的霍纳塞克认真的在指导着，自从程诺搬到这个社区之后，基本上也就代表着每天最少会有半个小时的投篮练习，这就是属于程诺的小灶、这就是在正常的训练课后的小灶。

“杰夫，我刚出手后感觉到发力不自然。”程诺再次出手，对霍纳塞克说道，“我刚刚感觉到很别扭，似乎要将全部的注意力集中在腿部。”

霍纳塞克表情严肃，对程诺说道，“这就是你没有养成好的出手习惯，你没有养成流畅的出手动作。不要只是关注你的腿部发力，这应该是一个完整、流畅的动作，你还需要继续练习！”

程诺确实需要继续练习，要养成一个好的习惯才行。哪怕限制感觉到非常难受、不自在，也需要坚持。

连续三天没有比赛，不代表爵士队的球员们就可以闲下来，他们也需要为接下来的比赛而努力，他们接下来的赛程也比较密集。

大概是休息了太长的时间，在大家期待着的第二次超级控卫的对决当中，德隆的爵士队彻底迷失了。在第一节比赛，爵士队只拿到了14分。

在第二节、第三节，爵士也没有找到手感，黄蜂在保罗的带领下毫不客气的将比分优势扩大到三十分。

全场比赛爵士队命中率不足36%，篮板球也只抢到了24个，不到黄蜂的一半。所以球队71-100惨败，这好像也没有什么难以接受的事情了，这完全就是爵士队的表现太差。

程诺得到了超过25分钟的出场时间，因为比赛早早的进入到垃圾时间，拿下了11分、6助攻，数据上看起来是不错了。只是球队输的这么惨，程诺也没有什么好心情去高兴自己的‘回暖’。

不过爵士队的球员们也没有时间来得及懊恼，他们立刻奔赴密尔沃基，背靠背的比赛没有影响爵士球员们的斗志。

全场比赛一直掌握着比分上的领先，100-86的比分让爵士轻取雄鹿，爵士好像进入到了赢一场输一场的怪圈了。

程诺的表现继续回暖，他在全场比赛砍下了10分，送出了5次助攻的同时也有3记抢断刷新职业生涯新高。在和程诺的对位中，在联盟摸爬滚打十个赛季的杜林处在全面下风。

休息一天后，因为小皇帝詹姆斯的离开，骑士队沦为彻底的鱼腩球队。他们的主场被爵士攻陷，103-90取胜的爵士再次品尝到了连胜的滋味。

被赶鸭子上架的吉布森很苦恼，被德隆欺负也就算了，连爵士的那个菜鸟也打不过。这么下去的话，他觉得球队会在赛季结束后要考察一些控卫了，他说不定只能再次成为替补了。

程诺觉得自己找到了一些比赛的感觉，整场比赛虽然只有9分、4助攻入账，但是转型的程诺也算是渐入佳境。

他出场时间超过了三十分钟，这不单纯的是在垃圾时间。而是斯隆开始尝试着主打双控卫，在一些比赛中，他也希望程诺能够分担德隆身上的压力，让程诺去盯防对方的后卫线头号得分手。

程诺有这样的能力，这是一个很有斗志的小子，虽然防守技巧有待提升、身体素质也不算多么拔尖，但是也不算吃亏。最重要的是程诺的动作控制能力很强，也会很擅长干扰对手的投篮。

数据上可能不是很好看，但是可以让对手的得分效率下降。说起来，有些像巴蒂尔、托尼·阿伦那种，当然程诺现如今还不具备那样出色的防守能力。

至于有些球队想要得到程诺，斯隆当然是嗤之以鼻了。

先不说程诺的薪水低的可怜，关键是程诺年轻、有潜力，好好的雕琢一番，这会是一个非常出色的攻守俱佳的一号位，这样的球员可遇而不可求，这样的球员攒在手里就偷着乐了，根本不可能卖掉的！

战胜了骑士之后，爵士的下一个对手是失去了核心之后，或者说给大家的印象就是一直十分鱼腩的明尼苏达森林狼。

虽然上个月森林狼的新核心凯文·乐福在对阵尼克斯的比赛中全场狂砍31分和31个篮板震撼全联盟、让球迷们津津乐道，但是无法掩饰森林狼依然是鱼腩的现实。

在和爵士的比赛中，乐福砍下25分、19篮板，但是他的球队在领先了三节的情况下被一举击溃。

德隆继续20+10，杰弗森对阵旧主也不客气的拿下了23分，米尔萨普也不甘示弱的砍下23分、11篮板，帮助球队110-104取得了胜利。

而程诺的表现让去年的六号秀乔尼·弗林相形见绌，在程诺的防守下弗林一分未得。虽然这里有弗林表现不佳的原因，但是也不排除程诺牛皮糖一般防守的出色。

14分、3助攻，程诺很好地完成了一个轮换球员的工作。在主力阵容修整的时候，程诺带领着第二阵容拉开分差，这也是爵士队完成反超的一个关键因素。

三连胜，爵士队再次收获到三连胜，虽然他们的对手都是鱼腩、是基本上很难打进季后赛的球队，但是也说明了爵士队现在的状态不错。

凭借着这一波三连胜，爵士的战绩也来到了22胜8负，这是西部最强大的球队之一，他们现在处在西部的第三位！

打完了森林狼，爵士队将会有四天的休息时间。因为圣诞大战和他们没有关系，因为赛程相对比较宽裕。

有些队友在计划着忙里偷闲去度个假，去加州、佛罗里达或者夏威夷，但是对于程诺来说没必要，他还要继续提高了。

12月的比赛中，程诺大部分时间都是表现挣扎的。最近有着一些回暖的趋势，最近对于比赛的理解也在进一步提升，他还要继续巩固、继续提高，可没时间放松。

不是没钱，单纯的就是觉得没必要在这个时候放松，他需要更加努力！