照这身体恢复的速度来看，他以后可以每天除吃饭时间外，其他时间都可以用来练习五行拳了！

这个设想要是可行的话，那他出功夫的时间又将会缩短很多！

上一世的练功时间要二十年才能出功夫，现在的他如果一整天时间都在练功的话，那他岂不是只需要两年半时间就能出功夫了？

为了验证他的这一想法的可行性，他今天决定站二十分钟三才式桩功，四个小时混元桩，然后再练上九个小时的劈拳！

由于没有计时器，他很难准确的估计出二十分钟的时间到底有多长，所以他只得根据上一世每条腿站满五分钟后，腿部肌肉所达到的效果，来粗略的判断一下他是否站满了五分钟！

即后腿肌肉达到五分钟的锻炼标准效果后，那他就是站满五分钟时间了！

就这样双腿各站了两次五分钟的三才式桩功后。

他这二十分钟三才式桩功算是完成了，接下来，他又站起了混元桩功，这混元桩功每次最好都要站满四十分钟，而站满四十分钟身体所达到的效果，对于练习了一年多标准四十分钟混元桩的他来说，自然是心中有数的！

只要站到前世四十分钟后身体所达到的效果和所处于的状态后，那他就可以认为是站满四十分钟了！

这混元桩的要领比三才式少了很多，他还记得非常清楚，即双脚平行分开与肩同宽，双膝微屈，双手抱圆，十指分开，虎口撑圆，双目平视前方，似闭非闭，躬背收腹，双肩自然下坠，除双手掌用力外，其他位置均不要用力。

其实站混元桩最重要的是三点，一是调整呼吸，即深吸一口气憋住，过一会再呼出去，最后练习达到一分钟呼吸两次就行了。

其二是全身放松，除双手掌用力外，其他位置均不用力，让身体变的混元通透起来。

其三是意识的幻想，他听老一辈的人说，意识的幻想是有四层境界的，而他只是练到了第一层境界，而且后三种境界他已经忘记了。

反正他站混元桩时，都是一开始幻想抱着一个很大很圆的西瓜，而且这西瓜太重，他有点抱不住了，西瓜快要滑落下去的那种感觉去站。

接着过了一段时间再幻想着自己是一株参天大树，除了一分钟呼吸两次外，什么也不去想，让大脑和身体处于一种微妙的状态。

接下来深层次幻想的东西他就不记得了，因为他站混元桩的时间短，不需要幻想太深层次的东西。

通常刚站一两年混元桩的人都不会做深层次的幻想，因为他们的师傅都不会教他们的，不是师傅们有意去保留，而是桩功也是循循渐进的，没到时间教他反而是在害他们。

李修元身体在如期的达到四十分钟的标准效果后，他缓缓睁开了双眼，然后双手做了一个收式的动作，也就是双手像打太极一样，在前方缓慢的旋转着。

他师傅告诉他，在站完混元桩后，体内产生的气要及时的都收进丹田里去。

因此，在站完混元桩后，收式动作就显得很重要，不然很有可能就白练了！

李修元做了一会收式动作后，站起身来用右手揉搓了一会丹田位置的腹部后，接着步行着走出去散步去了。

在散了十余分钟步后，他去伙房排队吃了下早饭，接着回到自己的营舍内休息了一会，然后又开始站起了混元桩来，这一次他要一次性站满四个小时才行！

虽然他知道他目前的身体站上四十分钟就饱和了，接下来的四个小时不仅没有益处，反而会伤身体。

因为，混元桩功一旦练到身体饱和的极限后，身体就开始变的僵硬起来，而僵硬后的身体产生的气自然不会是什么好的气，那是一种浑浊之气！

这些浑浊之气进入丹田自然会影响正常的气，对身体的危害不小，当然短期效果不会明显，要是常年这样修炼下去的话，那自然是会把自己给炼死的！

李修元他也顾不得许多，因为他的目的是要看看修炼了整整一天后的他，第二天的身体恢复情况如何？

这是一件很重要的事情！

这关系到他出功夫的快与慢！

因此，李修元开始了他漫长的四个小时的混元桩功，期间他苦苦的挣扎着，且咬紧牙关继续站下去，也不知过了多久，他‘嘭’的一声摔坐在了地上，两条小腿已经麻的完全没有知觉了！

像是已经从腿上脱离了一般！

李修元坐在地上，双手缓缓的活动着两条小腿，然后慢慢的尝试着站起来。

几分钟后，李修元堪堪的双手按住两边膝盖撑站了起来，此时的他不敢走动，因为只要一动，他就有可能再次的摔坐下去！

因为他的双小腿此时还是非常麻木的，并没有恢复过来。

他只得双手按住两边膝盖撑着不动，让两条小腿缓过劲来，然后一点点的朝前移动，再试着看看双小腿有没有缓过劲来，然后慢慢的走到了床边，坐了下去。

接着继续活动着双腿，待缓过劲来后，他尝试着站了起来，然后缓缓的在房间里走动了起来。

几分钟后，李修元又开始了他为时九个小时左右的劈拳练习，期间他吃了中饭和晚饭，最终非常非常疲惫的躺在床上结束了他这一天的练功，‘呼呼’的睡了起来。

第二天一大早醒来后，他慌忙站起身来，伸了一个懒腰，然后快速的检查着身体各部位的恢复情况，他惊讶的发现身体的恢复程度和他预想的是差不多的！

虽然身体各部位现在还是有些酸痛，但这已经不影响他今天的练功了！

就这样，李修元每天十三个多小时的练功生涯开始了！

在一个月后，他的身体终于适应了这种高强度的练功方式，第二天醒来疲惫的身体就已经完全不痛不痒了！

时间飞逝，一转眼一年的自由时间终于过完了。

此时的李修元，不仅气质上蜕变了不少，而且身体上也变的强壮了很多，身高也长了十厘米左右，约有160CM高了！

此时的他，再也不像刚来军营时，那般的弱不禁风了！