这是殷清风第二次见到长孙氏。

她还是那么消瘦，但精神状态明显比上次好多了。

正月的时候，她正为中毒的李世民忧心呢，现在不但解决了李建成，连她的病情都有可能被治愈，再加上她和李世民的寿命都有可能被延长，她精神状态不好才奇怪呢。

等殷清风三人向李世民夫妻二人见过礼之后，他从薛繁星的手里接过一个小包袱递给李世民，“这是侄儿让范娘子做的两套练功服，请叔叔婶婶换上看是否合体。

而且侄儿自从往来秦王府与东宫，李晋安总管一直对侄儿照看有加，侄儿更是认了里总管为叔叔。所以，侄儿恳请叔叔与婶婶准许李晋安叔叔也一同修炼。”

李世民与长孙氏看了一眼转过头去偷偷抹眼泪的李晋安，由李世民开口说道：“你晋安叔叔是我最心腹之人，你这么做很好。希望你以后继续像对待我一样孝敬他。”

殷清风行礼称是，李晋安则眼睛赤红的向李世民夫妇无声的行了一个礼，继而再向殷清风的点头示意。

李世民拍了拍李晋安的肩膀，说道：“你用心学，等他们走了，若是有不会的地方，世民还要向你讨教呢。”

李晋安勉强的笑了一下，“太子若都学不会，晋安就更是愚笨了。”

“哈哈哈，好。等学成了，以后咱们天天一起修炼。”

李世民三人去换衣服去了，殷清风三人在宫女的带领下，也各自把练功服换上。

等五人再次聚到花园的时候，殷清风说道：“昨日侄儿对叔叔说，叔叔修炼五禽戏、婶婶修炼太极拳，实际上这两套健身术外在的形式都是舒展筋骨，而内在则是养气与修心三位长辈皆可以修炼。

在医家的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。古人认为养生要从养气入手开始培养。

医家的理论认为，人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。

除了医家中的“气”，国人还讲究“逢大事要有“静”的修养。”

这个修养是指人们遇到事情的时候，要做到“气定神闲”。

那如何修炼到这种境界呢？

佛家说：“由戒而定，定能生慧。”

道家说：“孰能浊以止，静之徐清孰能安以久，动之徐生。”

儒家说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能得。”

医家说：“精神内守，病从安来。””

“修心则是修养心性之意。看似与“气定神闲”有异曲同工之妙，但内在却是有不同的。

古人皆曰，用“心”用来思考。但这思考又分两方面。一，仙人称为正面思考二，仙人称为负面思考。

所谓正面思考，则是思考有意义的内容。如治国安民、如修身齐家等等。

负面思考，想得是不被世人的道德标准所认同的内容。如损人利己、如谋财害命、如无事生非、如欲求不满等等。

思考负面的内容，简单的来说就是心生杂念。这些杂念就如同鸠毒一样，会损害一个人的寿命。想要获得长久的寿命，就要去除这些杂念。

修心分五戒、五慎。

五戒为：戒怒气、戒自卑、戒嫉妒、戒小人、戒诱惑。

五慎为：慎独、慎染、慎微、慎初、慎终。

五戒很好解释，唯独要注意的是戒怒气。怒气不但会气大伤身，更是用别人的错误来伤害自身的行为，此乃智者不为也。

慎独为：操行自守，不欺暗室慎染为：见贤思齐，见不贤而内自省慎微为：勿以恶小而为之，勿以善小而不为慎初为：行所当行，止所当止慎终为：有善始则要善终。”

这一下，连李世民都静心沉气的思考殷清风的话，更别说长孙氏了。

所谓修心，就是做人的道理。

他们求学的经过是，母亲或夫子拿起一本书便讲一本书，书中讲到哪里，母亲或夫子便引经据典讲上一大堆道理，也不管那时的他们懂或者不懂。

殷清风刚才说的“养气”与“修心”，同样在引用古人的言论，但却言简意赅，精炼又不失深刻，让人听了就心悦诚服的感觉。

李世民听了这番话，第一感受就是殷清风的确是经过仙人的传授，否则不可能懂这么多，而长孙氏则凤目涟涟。

她最大的消遣与喜好，就是。但一向自诩博学多才的她，此时对殷清风却心生敬仰。

“由戒而定，定能生慧。”明显是一句佛教经典语句，她却想不起出自哪部佛经。

而道德经第十五章的那句话，若是由她来解读，则是“谁能把混乱的情况有条有理的逐渐解决？谁能在众人苟安的时候，还能掌握时机继续行动，让众人不断的能够创造生机和进步？”

同样，出自大学的那句话，在她的认知里面，“知、止、定、静、安、虑、得”这七个层次的是学问修养的次序。但殷清风却说七个层次更是养气修心的顺序。

“精神内守，病从安来。”虽然她不知道出处，但明显是来自一部医学典籍。

如此以来，殷清风刚才的话，不但涉及到儒、释、道、医四家学问，更是从这四家的学问里信手拈一些话来用做解读“养气”的理论。

慎独出自大学中庸慎染出自墨子慎微出自三国志慎初出自尚书慎终出自论语。

想要将这“五慎”归在一起，又需要极大的学问与智慧。

如果之前她还怀疑李世民回来说的殷清风曾经过仙人传授，但现在却信了。

或许仙人会传授殷清风养生仙术，但也只是传授他如何养生。她可不认为一心悟道修仙的仙人有闲心在教导养生仙术之后，再去详细告诉他为何要“养气”与“修心”，然后再转述给她与李世民。

也就是说，刚才那些话是殷清风自己学问，而不是仙人传授的。

想到这里，长孙氏看向殷清风的眼神有些异样了。