闪电之战。

在极速区要到来的时候。

开始了。

因为前面苏神太快了。

博尔特都插不上手。

一直到这里。

他才慢慢开始赶上来。

当然。

在苏神室内赛轰开6.20，进入6.10+境界，博尔特也知道，这里想要干上，不太可能了。他即便现在进一步提升了自己的前面，想要接触到这个领域，也太夸张了点。

因此。

速度完全加起来的地方。

才是自己的战场。

和苏神的战场。

博尔特也要展开极速。

他现在知道苏神也是六秒爆发的第三阶段掌控者。所以不会再对他有任何的掉以轻心。

博尔特在途中跑过程中，臀大肌持续参与发力。

其肌肉纤维在神经冲动的刺激下，不断进行收缩与舒张。

每次收缩时，臀大肌通过髋关节伸展。

将力量传递至大腿后侧及小腿。

推动自己的身体向前迈进。

他知道自己可以在在高速奔跑状态下，维持臀大肌每秒钟可进行多次高强度收缩。

这能保证了持续的动力输出。

臀大肌。

开玩笑。

你苏很自信。

他博某人就不自信吗？

比大屁股。

我也是可以的！

博尔特看到苏神9.56后，别管是不是加a，只要是合法成绩，他就感觉自己现在的地位，有些不够稳定。

本来9.53还是比较稳。

后面的0.05s可不是前面那么容易突破了。他认为苏神在在伦敦那一枪有大顺风，还有超级压枪的关系，所以真实的实力距离9.58还有一些遥远。

这个念头在赛季开始的时候本来还很稳固。

加上自己也有所提升。

加起来他认为本赛季自己必胜。

唯一能够刷新自己世界纪录的也只有自己。

不过这个念头在伊克昭盟的比赛之后。

也有了冲击。

不管他嘴里怎么说，嘴里怎么轻松。

都对他造成了一定的紧迫感。

他现在也迫切的需要一场实力的证明。

证明自己。

才是跑得最快的那个。

就算是苏，能够把这一枪跑到9.56s。

距离自己依然比较遥远。

所以他现在和苏神已经有了强烈的竞争心态。

这种心态他也不知道是什么时候出现的。

但现在已经越发的强烈。

他面对苏神。

尤其是再一次突破越来越接近自己创造的世界纪录的苏神。

也就没有办法再保持强者的优越。

没有办法再保持至强者的轻松。

现在已经需要通过竞争。

如果不断正面击败苏神。

才能证明自己的强大。

例如，优秀的百米运动员在途中跑阶段，臀大肌每次收缩产生的力量能够推动身体重心向前移动约0.8 - 1.2米，且在整个途中跑过程中，臀大肌始终保持较高的活跃度，为运动员维持稳定且强劲的水平分力。

可博尔特。

他能提高的可比这个数据高得多。

甚至最高处都超过了接近一倍。

不然叫什么田径圣体。

他的臀中肌和臀小肌在途中跑时，主要负责维持髋关节的稳定以及微调腿部的运动方向这个环节，天然就可以通过精确的协同收缩，确保在每一步蹬地时，腿部力量能够沿着最有利于产生水平分力的方向作用于地面。

甚至不需要怎么科学训练。

这就是天然存在打完东西。

你也可以叫做天赋！

就比如现在。

你可以说博尔特技术一般。

不是特别过人。

可是你不能说，博尔特在腿部蹬伸过程中，臀中肌和臀小肌能够将髋关节调整至最佳角度，使蹬地力量与地面形成的夹角更接近水平方向，从而让更多的力量转化为推动身体前进的水平分力这个环节——有什么问题。

明明不是那么技术化。

高明的运动员以及高明的教练都能从他的跑动中看出一些端倪。都能看得出博尔特的技术放在。历史级别运动员，他是最差的。

虽然这词儿听起来有些夸张。

但其实能到历史级别的运动员在此之前。

还真没有一个。

说是技术是博尔特这样的。

不然格林这一些老一辈的技术流运动员也不会总是拿着这个事来蛐蛐。

的的确确。

有恨铁不成钢的成分在里面。

但是又何尝没有。

羡慕嫉妒恨的成分呢？

你正常情况下把技术做得那么好，都跑不出这个成绩。

人家呢？

三下五除二。

就给你干出来了。

技术还比你差的多。

这也意味着如果他的技术进一步提高，理论上的极限还能提升才是。

因此格林只是批评博尔特的技术。

但是他却从来没有批评过博尔特说想要冲到9秒4这种说法。

或许是在他看起来。

博尔特的的确是有可能做到的。

如果他真的把技术进行一大波的升级。

上限肯定不止于现在。

这事情肯定是真的。

博尔特今年冬训的时候就在米尔斯的指导下，以及在丢掉奥运会冠军以及无数美刀的刺激下……

的确是戒酒戒色。

老老实实的把技术以及身体进行了重新的锻炼。

你现在不说他的技术特别特别好，能够匹敌格林苏神这些人。

但是呢？

在历史级别里面。

这也绝对不算差了。

已经超过了历史级别的平均水准。

甚至到了平均水准之上。

这对于以前博尔特的技术来说。

无疑是个大幅度的跃迁。

臀大肌本就拥有大量体积粗壮且富含快肌纤维的肌束。

快肌纤维具备快速收缩的特性，在受到神经冲动刺激时，能够在极短时间内产生强大的力量。

准备触发极速。

博尔特臀大肌内的肌浆网快速释放钙离子，触发肌动蛋白与肌球蛋白之间的相互作用，引发肌肉收缩。

其收缩力量之大，可在瞬间产生高达自身体重2 - 3倍的蹬地力。

甚至他的天赋来说。

能达到4倍之多。

什么叫做极致的天赋。

短跑运动员里面。

博尔特。

就是极致天赋的本体。

这股力量通过下肢骨骼传导至地面，根据牛顿第三定律，地面回馈的反作用力成为推动运动员前进的强大水平分力。

而在极速爆发力阶段，臀大肌输出的力量对整体水平分力的贡献可达到30%- 40%。

博尔特轻松就可以兑换出来上限。

甚至突破上限。

你说气不气人。

这可不是夸张，因为这个数据上一世，本就是根据博尔特自己的世界纪录得出来。

那场比赛，在起跑瞬间臀大肌的爆发性收缩使，他获得了远超常人的初始加速度。

能快速摆脱静止状态，在短时间内达到较高速度，为后续赛程奠定了速度基础。

这个最大值。

本来也就是从他这里做出的实际最高。

当然理论上还能更强。

比如现在的他。

在努力博和自律博的buff加持下。

已经是把这个上限再拉高了大概五个百分点。

虽然只有五个百分点。

但在已经到了极致的速度里面。

却可以起到画龙点睛。

推波助澜的作用。

看着五十米的接近。

博尔特轻松解开速度极限。

六秒爆发第三阶段。

深度开启。

只见他的臀中肌和臀小肌在极速爆发力阶段紧密配合臀大肌。

它们主要负责稳定髋关节，确保在强大的蹬地力量作用下，髋关节保持正确的角度和稳定的位置。

当博尔特臀大肌发力蹬地时，臀中肌和臀小肌同步收缩。

这是限制髋关节的过度外展或内收。

防止力量在传递过程中出现损耗或方向偏离。

以前博尔特这里做的。

一直都不尽如人意。

说好听点叫做有点粗糙。

说难听点就是不符合他的身份地位。

不过现在。

不是问题了。

他自己都感觉得到这种顺畅感。

这种感觉让他自己都觉得自己强大。

这两块肌肉的协同作用使得蹬地力量能够沿着最优化的方向传导至地面，进而提高水平分力的产生效率。

博尔特这方面以前做的的确比较一般。

好在今年。

得到了优化。

终于开始匹配他历史级别本该有的身份地位。

不然就像米尔斯说的那样，以实际比赛为例，博尔特在全力冲刺时，若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳，就会出现蹬地时腿部向外撇的现象，导致力量分散，水平分力减弱。

而他今年的训练，就是要让博尔特其臀中肌和臀小肌能够精准协同。

保证每一次蹬地力量都能高效转化为向前的推进力。

米尔斯绝对是有实力的。

他给博尔特的调教，没有任何问题。

以前只是单纯博尔特，没有完全服从他的调教。

野性难驯。

不过今年。

这种情况在他身上已经看不见。

米尔斯看着也是默默的点头。

这是博尔特的成功。

同样也是他的成功。

砰砰砰砰砰。

博尔特爆发没问题，可苏神也同样爆发了。和博尔特一模一样的六秒超三，极致解放自己的速度。

多肌群协同募集。

在极速爆发力需求下，臀部肌肉体系并非孤立运作，而是与全身多个肌群高度协同。

臀大肌作为核心发力肌群，在启动瞬间，通过复杂的神经反射，迅速募集周围及相关肌肉。

比如现在。

苏神就是联动联动同侧的竖脊肌，增强脊柱的稳定性，确保在强大蹬地力作用下，身体中轴线稳固，力量得以沿正确方向传导。

用自己的臀大肌作为主要点。

开始辐射其余的肌肉单位。

同时，臀中肌和臀小肌募集阔筋膜张肌等，强化髋关节周围的肌肉支撑网络。

使得在高速运动中，髋关节能承受并传递巨大力量，避免能量在关节处损耗，保障水平分力高效输出。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

十米一瞬而过。

六十米。

博尔特这种多肌群协同募集能力，本来就很优越。

今年经过优化。

米尔斯告诉他，提升了整体力量输出，为水平分力突破创造条件。

两个人看起来是臀部的战斗。

其实同样也是更基础跑动位移的对决。

比如现在就是水平分力的对抗。

只是通过臀部这个方面作为自己的刀尖。

进行具体化的对接。

“还得是博尔特！博尔特上来了，苏能顶住吗？”

看到这，解说员来了激情。

即便是面前的雨水都已经打在了脸上。

放到了嘴里。

也根本没有想要闭上嘴的意思。

六十五米。

臀部肌肉神经驱动优化。

在极速爆发力阶段，大脑皮层运动中枢发出高频、高强度神经冲动，精准调控臀部肌肉。长期训练使神经与肌肉之间的信号传递效率大幅提升，神经冲动传导速度加快约15%- 20%。

所以这个时候就看谁能在极速爆发的期间，把自己的神经与肌肉之间的信号传递，做的更好。

博尔特这个方面当然是绝对天赋。

但这个方面苏神的天赋也不差。

比屁股。

他也不输。

再加上他还有科学的极致开发。

在天赋并不比博尔特差的点上。

在配合自己重开，给自己打造了这副超级短跑身体。

根本不怂。

极速爆发力阶段，臀大肌输出的力量对整体水平分力的贡献可达到30%- 40%？

这原本就是按照博尔特设置的最高值，对吧？

那么苏神现在。

在极速阶段的臀大肌输出力量。

也能顶到40。

甚至突破40。

今年也有希望做到。

虽然博尔特极速夸张，并不仅仅只是一个臀大肌的效果。

但能有一个方面能够和博尔特持平。

甚至是超越。

那也是苏神这种“凡人躯体”的胜利。

现在。

苏神就像博尔特展示。

什么叫做，黄种人的大屁股。

也不输，你们拥有短跑身体血统的西非裔。

苏神极速冲刺时，大脑迅速、准确地激活臀大肌、臀中肌和臀小肌的不同肌纤维束。

实现力量的有序、高效输出。

同时，本体感觉神经在臀部肌肉中分布广泛，能实时反馈肌肉的长度、张力等信息给中枢神经系统。

这使得他在高速奔跑中，能根据实际情况，动态调整臀部肌肉发力……

确保每一次蹬地都能产生更加的水平分力。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

七十米。

博尔特其实整个极速区都没有占到多少便宜

或者说这个便宜的力度。

太低了。

你已经不是博尔特，今年心里能接受预期。

博尔特有些恼怒了。

他的臀部肌肉富含线粒体和肌红蛋白。

线粒体是细胞的“能量工厂”，在极速爆发力阶段，臀大肌、臀中肌和臀小肌内的线粒体通过有氧呼吸和无氧呼吸两种方式快速产生atp。

有氧呼吸利用氧气和葡萄糖产生大量能量，而无氧呼吸则在氧气供应不足时，快速分解肌糖原，就可以为肌肉收缩提供即时能量。

肌红蛋白能够高效储存和运输氧气，保障线粒体有氧呼吸的持续进行。研究显示博尔特百米中臀部肌肉的肌红蛋白含量比普通运动员高出30%- 40%，使得在高速奔跑的短时间内，肌肉能获得充足氧气，维持高强度能量供应，为水平分力的持续增强提供坚实的能量基础。

这就是博尔特的天赋。

与生俱来的优越。

可这些东西早就已经被科学破解。

那苏神自然有着科学体系法门的加持。

用这个时代，可能是最扎实的科学底子打造的身体，硬刚博尔特。

仿佛是在告诉他，你的这些天赋。

我现在通过训练。

也能够达到。

尤其是你臀部的天赋。

我绝对不会输你！

况且，你只能够依靠你的天赋行事。

我可不一样。

我能利用科学训练的方法和手段，让我在细节方面控制的比你更加的细腻。

比如现在。

在七十米。

在极速爆发力末段阶段，合理分配能量至关重要。这时候臀部肌肉体系在训练过程中形成了高效的能量分配机制。

这时候臀大肌优先利用无氧呼吸快速产生能量，以满足瞬间的强大爆发力需求。

随着速度提升，有氧呼吸逐渐占据主导，维持能量的稳定供应。

同时。

臀部肌肉能根据运动阶段的不同，精确调整能量分配比例。

例如在起跑后的前20米，无氧呼吸供能占比可达70%- 80%，以产生强大初始加速度。

而在途中冲刺阶段，有氧呼吸与无氧呼吸比例会动态调整。

确保在维持高速的同时，避免过早出现疲劳，从而保证水平分力在整个极速爆发阶段稳定且强劲。

这些方面，需要科学化训练指导。

也需要相对的黑科技训练仪器加持。

更需要之前就做好各项的前置技术。

比如技术的变化。

力学变化。

送髋和摆臂变化。

你怎么做好这个动态的比例调整？

就将是你速度在极速末端，保持更长的维持时间。

掉速更少的秘诀之一。

如果说在高原的那一场。

他更注重的就是自己冲击速度的极限。

让自己的身体能够适应更快的速度。

那么。

现在回到了平原。

他要做的就是继续把后程做好。

前后的比例分配。

如何达到一个平原上的更大值。

这就是苏现在做的事情。

依靠臀部。

作为撬动垂直力和水平分力。

在自己最薄弱后程。

尤其是冲刺区的“杠杆”。

他要用自己最核心的肌肉优势。

来进一步强化自己的后程。

为什么要博尔特这场努力呢？

就是因为苏神他需要。

博尔特来带动他的后程。

其实老赵也不是不行。

但是老赵的前面和的差距太大了。

导致后面给不了他身体最直观的压迫力。

还是跑起来，到了后程就能够接近自己，甚至过了极速区就可以和自己并驾齐驱差距不大的人。

才是能给苏神最充分的身体刺激。

从这个角度上来说。

你说博尔特不仅仅是苏神经验包。

是苏神速度 play的一环。

也。

没毛病。

冲刺区开始了。

尤塞恩。

让 play来的更凶猛一点吧！！！