陈方选择提升勾手。

数值瞬间变成九十八。

陈方敏锐的察觉到，自己的双手好像变得有些不一样。

有一种说不明道不清的变化。

顺手抄起不远处的篮球，陈方眼角余光注意到了远处书架一个赛亚人手办。

脚下微微起跳，手腕一抖，篮球飞出，空中划出一道优美的曲线，宛若巡航导弹一样，精准的砸在这个手办。

哗啦一声，篮球砸掉了一堆东西。

陈方心中狂喜，那种随心所欲，指哪儿打哪儿的感觉，简直梦幻。

房门猛地被推开，林月荣匆匆跑了进来。

看到陈方起身，长松一口气，然后埋怨道：“儿啊，你好好的能不能不要再吓妈妈了，你知不知道，下午你睡在地，我怎么叫你都叫不醒，还以为你怎么着了呢，差点儿打了120。”

“还有为了把你这两米多高弄床，你知道我费了多大的劲儿吗？”

“下回，不许这样了。”

陈方不好意思的挠了挠头发，林月荣才一米七五，弄自己这两米多高，两百六十斤的大个子，可想而知有多困难。

“妈，我饿了。”

转化了一堆肌肉，代谢率高，消耗也多，陈方此刻只觉得饥肠辘辘。

“那我给你去弄饭。”

林月荣连忙跑去弄饭。

蔬菜居多，根本不见肉，这都是医生叮嘱的，少吃荤腥。

虽然陈方这个情况，就是喝水都长胖，但好歹能长的少一些。

但蔬菜这东西不顶饿，陈方刚十八，大小伙子吃死老子不是开玩笑的，更别说身高两米多，以前一顿吃个四五碗米饭，那都是收着吃了。

“咦，你胃口怎么变好了。”

林月荣疑惑的问道，前一段时间，怕长胖，陈方很少吃东西。

现在突然放开了，难道是放弃治疗了？

陈方没说原因。

不吃，能饿死，饿出毛病来。

那只有吃，胖就胖吧，胖了还能借助系统转化肌肉。

陈方毕竟高，两米多高的体格，其实胖到三百斤也就是普通胖子，远没有达到肥猪的标准。

第二天，陈方早早起床。

起床第一件事，称体重。

一般的电子秤都承受不了陈方这夸张的重量，专门买了个菜场卖菜的那种电子秤。

秤一称，一百三十点六。

比昨天又重了一斤。

陈方无奈叹气，光吃不训练，立马就长膘。

换好衣服，拿篮球，陈方就出了门。

陈方并没有急着去找徐桐，决定先用三到五天的时间，熟练，适应一下身体，把几项黄色的指标变成绿色再说。

陈方所在的高档小区附近就有公园，陈方沿着健身步道跑步。

之前明显感觉到跑不动，身全是赘肉，跑个四百米就喘气如牛。

可现在不一样，浑身充满了力量感。

耐力，爆发，全回来了。

而且还有提升。

毕竟这凭空多出来的三十公斤肌肉不是白长的。

跑了几圈热身，陈方又去公园的篮球场训练。

基础训练先来几组，等身体彻底活动开了，才开始做持球训练。

这球一手，陈方立马感觉到增肌带来的好处，爆发力真的强了很多。

跳的更高了。

像原地起跳，陈方原来身体素质并不是很爆炸，原地起跳队里测过，最高达到了56公分。

这个高度，对于中锋而言其实也够了。

像扣篮，陈方很轻松就扣了。

可现在，陈方明显感觉自己跳的更高了，自我感觉弹跳高度已经超过六十公分。

这样的提升，让陈方扣篮更加随心所欲，可以玩一些之前没有尝试过的花活儿。

比如背身扣篮，战斧劈扣等等。

再加两百六十斤的体重，扣篮的冲击力简直是爆炸，每扣一下，篮球架都发出吱嘎吱嘎的声响，仿佛下一刻就会被拉倒。

陈方又尝试自己的勾手技能，发现数值接近满值的勾手真不是盖的。

原地起跳勾手，晃开防守人之后勾手，甚至于运动中勾手，在无对抗状态下都达到了惊人的命中率。

而且这个勾手的范围很大，在三秒区之外，中距离的位置，都能保证百发百中。

陈方觉得，单说在勾手这一项技能的能力，自己不比历史著名的天勾贾巴尔差多少。

“按照我现在的体重，其实打法可以转变一些。”

陈方以前的打法更偏向于灵活中锋，靠脚步创造空间。

毕竟体重轻，中锋又多肌肉男，碰动辄一百公斤以的家伙，陈方还是有些吃亏的。

顶不开，那就只能靠脚步。

但现在不一样，两百六十斤的体重，陈方就是内线的推土机。

以前顶不开的人，现在恐怕随便一顶就能顶开。

可惜的是没有人陪练，也不知道具体有多强。

陈方想了想，打车前往自己常去的篮球馆。

这家篮球馆距离陈方的小区不远，配套设施顶级的那种，陈方在这边充了年卡，VIP会员，平常学校的训练结束，都会在这边进行训练。

而且这边还能找私教进行陪练。

陈方进步飞快，天赋好是一方面原因，下大力气，科学训练也占了很大一部分。

当然，这其中花费并不小，租用小场地，找个厉害的私教，一小时就要一百二，可不便宜。

再加篮球装备，吃喝，陈方要是普通家庭，真训练不起。

来到篮球馆，问了前台，自己以前常用的何涛私教正好有空。

“陈方，你有日子没来了。”

“我靠，你怎么胖了这么多。”

见到陈方，何涛吓了一大跳。

“涛哥。”

陈方打了个招呼，何涛两米零二，之前就是省队的主力中锋，后来受过一次大伤，加一直没打职业联赛，就退了下来。

在中锋这个位置，何涛身高一般，体重也偏瘦，属于灵活性中锋。

陈方正好也是走灵活性路线，中锋脚步很多都是跟何涛学的。

两人关系不错，何涛皱眉道：“是你们教练让你增重的吗，不过你这增重的也太夸张了吧，胖成这样，你还跑的起来吗？”

“而且这么重，很容易受伤的。”

话说着，何涛下意识的摸了摸陈方的胳膊。

本以为是一堆肥肉，没想到肉很结实，好像全是肌肉。

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