“瞧你们这样，一套拳法就把你们给折腾的起不来了？赶紧，休息好了打坐练气，吃完饭后休息一个小时，下午龙一一你，准备药浴，古小桃继续修炼。”

坐在摇椅上，王晨有些懒散的吐槽着前面还坐在地上的两人。

龙一一听完也是脸色一僵“师傅，这动作也太扭捏了...”

旁边的古小桃不敢说话，但却是点了点头表示赞同。

“呵，这是锻炼你们的筋骨，连身体都无法掌控你们修炼个锤子，这算是在补你们之前落下的功课，人家练拳都是六七岁开始，那时候筋骨还没塑形自然轻松不少。

你们现在一个二十一个十五，早就错过了修炼的黄金时段，不吃点苦头还想追上进度？”

王晨白眼一翻毫不客气的说道。

“师傅教训的是...”龙一一低着头不敢再张嘴了。

“知道就行，还坐着干什么，刚活动完筋骨是修炼的最好时候，赶紧打坐，到了正午我再叫你们。”

“是！”

两人赶紧从地上爬了起来，强忍着身上的酸痛，开始打坐练气。

这一运气，两人立马就发现了不对劲。

感觉这运气似乎要比之前流畅一些，而且这吸纳灵力的速度也更快了点。

感受着体内的异样，两人也是不敢耽误，趁着有加成赶紧集中精力开始吸纳灵气。

一直到体内那股暖流消失，修炼速度恢复正常后，两人才有些意犹未尽的停了下来。

“感受到好处了？”正在摇椅上看书的王晨笑呵呵的问道。

“师傅...我感觉修炼速度似乎变快了一点。”

古小桃看了看自己的手有些疑惑地说道。

“把似乎去掉，这拳法打完后，松经活血，自然这修炼的速度会快上一些，不过效果也就能持续三个小时，每天早上刚睡醒时的效果最好。”

王晨摆摆手解释道。

这就相当于给身体做了个预热，能够让筋骨更好的接纳灵气。

不过这是有限制的，本身也只是一套练气的拳法，练气器以下每天大概可以获得三个小时的修炼加成。

差不多能够提高百分之十的练气速度，效果能一直持续到练气大后期，甚至筑基都还能有点作用。

“行了，别瞎琢磨了，来吃饭，吃完下午接着练。”

王晨指了指旁边摆着的两个食盒。

这些都是自己昨天去酒馆定的，每天早中晚都会送一份餐食过来。

早上那份只有王晨的，两人属于是空腹练气，这样才能集中注意力。

一听见开饭了，两人这才感觉到自己腹中已经是饥肠辘辘。

练气活血，本身就是消耗很大的事情，少吃一顿这已经不是饿得慌的问题了。

王晨自然也清楚，两个大食盒内全是各种肉菜以及一大盆米饭，

摆上后，龙一一端着碗一边狂吃一边含糊不清的问道“师傅，这些都是灵兽灵米吧，看着挺贵的样子。”

“还行吧，也不算太贵，暂时还吃不穷。”

摆摆手，王晨端着酒杯美滋滋的喝了一口。

这桃花酿还真是喝不腻味。

“师傅，这肉也太香了...”古小桃也是吃的满嘴是油，小眼睛里全是亮光。

“喜欢就多吃点，这些肉米全都含有灵气，虽然量不多但对你们来说也是有好处的。”

“是！知道了。”

干饭人干饭魂，一顿饭半个小时吃了个干干净净。

看着还有些意犹未尽的两人，王晨还是忍不住陷入了沉思。

卧槽，这么多菜都吃完了？

这可是好几只鸡，几大盘子肉。

看来晚上得让送菜的多备点肉过来，自己这还没认真吃就没了。

而且还得准备一点零食，给这两人在早上垫个肚子。

吃完饭，不光肚子涨了起来，连带着体内的灵力也有些膨胀的厉害。

这些灵兽灵米所化的灵力也是在不断游走在两人的经脉中。

都不用王晨说，两人直接又盘腿坐下开始炼化这些灵气。

要不然实在难受。

王晨也没拦着，而是走到一边，挥了挥手，将一个黑色的大木桶丢在了地上。

这是王晨昨天专门去法宝店买的大桶。

药浴在这个世界也是相当流行，这大桶内部刻有一套阵法，只需要输入足够多的火属性灵气，就能自动对桶内的液体进行加温。

这不，王晨刚把手掌贴在这正面的一块控制板上，立马就有一个灵气组成的小法阵冒了出来。

上面写有当前桶内存储灵力的数量，预计使用时间，还有各种温度的按钮。

就像是现代化的触碰屏一样很是方面。

这买来的时候桶内就已经充满了火属性的灵气，充满一次能够使用四十八个时辰。

王晨招了招手，小院古井内的井水就直接飞了出来，将桶内注满越三分之二后，王晨这才又从空间中翻找出了一些工具。

一个专门切菜的桌子，一个切墩，一把菜刀。

熟练的把这有些丑陋的菜刀握在手里转了两圈，王晨也是有些感慨的摸了摸刀身。

这把菜刀看着虽然普通，但却是自己的五把本命法宝之一。

其本身就是一把顶级仙器，别名“屠龙宝刀”。

算是系统那边薅羊毛薅来的。

本来不长这样，但那时候系统发现自己被坑后摆烂了一段时间，把很多宝贝都给王晨变了个样。

结果这堂堂仙器就变成了一把菜刀的样子。

但就算是这样那也是仙器，当年和自己在垃圾场内一路火花带闪电杀敌无数。

除了杀敌，还有剔骨，切肉，砍柴，挖药等诸多妙用。

比起其他几把仙器算得上是劳苦功高了。

盘算了一下焚体汤所需要用到的药材，很快一株株草药就从戒指中飞了出来。

都不用怎么看，闭着眼王晨都能把这些药草给切好。

很快，随着一整案板声，刚刚把灵气梳理的差不多的两人，一睁开眼就瞧见王晨正在不停地把药材切好丢桶里。

时不时的还搅拌两下。

哪怕离着有点远，龙一一都能感觉到那锅汤里散发的热气。

卧槽？这是给我用的？你管这玩意叫药浴？

你确定不是想把我炖了？