还有最后一个球，科比就在这轮1V1中完胜了。

毕竟，在单挑这个领域，老流氓都说了，除了科比，没有人能赢他。

高天：科比会的姿势太多了，日常羡慕嫂子。

“恭喜你啊，菜鸟，败在我手下不丢人，因为我的手下败将太多了......”

没等科比说完，高天“啪”的就拍掉了他手中的球。

科比正想着最后一攻怎么羞辱这个菜鸟，有点分散了注意力。

而且，高天没有贴身防守，他没料到高天的防守范围这么大。

确实，小短手是无法理解臂展长有多恐怖的。

“我的手下败将不多，但其中包括你。”

高天一边运球一边回敬着科比的垃圾话。

“谢特！”，科比怒视着高天，他俯下身体，双臂张开。

“算你运气好，别忘了我是九次防守一阵，学着点。”

高天没有理会科比，他不断用体前变向和胯下运球迷惑科比的重心，然后迅速从右侧突破。

“嘭”两人身体相撞，科比纹丝不动，高天差点把球丢了。

即使伤病刚恢复的科比，对抗能力也比他强的多，而且歇了一个赛季，又肥了不少，更能抗了。

这球必须得进，否则他能想象到科比完胜后嚣张的样子。

高天侧身掩护着球，慢慢贴近科比。

“啪”，篮球精准穿过科比的胯下弹向他背后，这是高天蓄谋好的裆下过人。

正常来说，用穿裆球过人是有很大风险的，防守人一个转身就能断球，而进攻方需要绕过防守人去接球。

但趁着科比转身的瞬间，高天顺势用力一推把科比推了个踉跄，拿到球轻松的上篮得分。

“去找裁判吧，科比，这是一个犯规。”高天故意激怒他。

科比正想发作，听到这句话反而气笑了。

“一直赢也很无聊，现在总算有点意思了。”

这个球是高天唯一进的一球，科比21：2毫无悬念的赢下对决。

高天松了一口气，正准备休息几分钟，科比把球扔到他面前。

“失败者没有资格休息，第二轮，继续，你先进攻。”

高天看着科比认真的表情，心里一凉，完犊子了，这下捅了蛇窝了。

跟高天预想的一样，第二轮的单挑画风完全变了。

那是单挑吗，那是打架带个球啊。

科比的大肘子跟不要钱似的，啪啪直往高天胸口上怼，转身过人的时候肩膀撞得他直咧嘴。

“菜鸟，比赛才刚开始你就受不了了？”

“去好裁判吧，你说的。”

科比越打越兴奋。

高天怒了，也开始学着科比沉肩抡肘，现学现卖嘛。

别说，大肘子抡起来还挺带劲，两人一会抡个虎虎生风，一会抡个一日千里。

其实高天以前的比赛风格不是这样的，考虑到妹子的审美，他走的是飘逸流派，即使对抗中用力量碾压对手也不会犯规。

现在，跟科比学了这种肮脏的小动作，竟让他从中得到一丝羞耻的快感。

这种感觉就像是一种肉体上的PUA，用物理打击对手来刺激肾上腺素分泌，满足自己竞争的快感。

训练师赛门都看傻了：你们不要再打了啦。

经过一顿疯狂的肉搏，科比终于满足的笑到了最后。

第二轮结束，还是21:2的比分。

“四点，下午的训练。不过，我建议你选择退出，这样就可以美美的睡一觉。”

高天捂着火辣辣的胸口，坚决的摇了摇头。

这肘子不能白挨，好歹也得学点科比的进攻技巧。

科比的一招一式，他都暗暗的记在心里。

高天打算好了，休赛季这一个多月，他要“虚心学，让他教，他说咋着就咋着，争取在最短的时间内，榨干科老师身上所有的技术细胞。”

吃过午餐，科比开着他的豪华超跑回家休息。

在训练计划中，睡眠也是很重要的一部分，身体机能必须通过睡觉来恢复。

都知道科比“凌晨四点的洛杉矶”是世界闻名的故事，实际上科比也不可能天天凌晨四点起床，然后训练到深夜。

就算他愿意，嫂子也不会同意。

像科比这样精通训练的人，自然明白抽时间补充睡眠的重要性。

下午四点，精神饱满的科比准时来到训练馆，他惊讶的发现高天居然在练习罚篮，球衣都被汗水浸湿了。

“你迟到了，肥蛇。哦对，老年人确实需要多睡会儿，哈哈。”

高天吃过午餐并没有回公寓，他算了算来回要花费一个多小时，太浪费时间，于是在理疗师休息了一小时。

科比低头暗骂一声，尼玛，竟然被这菜鸟给装了一逼，还没法反驳。

下午的训练内容是体能，主要是力量和耐力。

格罗弗以魔鬼难度的力量训练而闻名，这些项目是他的拿手好戏。

来到力量训练区，高天傻眼了，除了常规的器械，还有一些奇奇怪怪的玩意，一看就不简单。

想到一会就要被这些绳索啊皮鞭啊蹂躏，他就觉得蛋疼。

再看科比，一脸兴奋的表情，终于到了他最喜欢的撸铁环节。

“来吧菜鸟，脱衣服，让我康康你的身体到底有多强壮。”

在格罗弗的指导下，科比和高天先开始全身的拉伸，然后是30分钟的耐力训练。

这方面高天勉强还跟得上科比，毕竟他的持久性也是经过女球友考验的。

接下来就是1小时的力量训练。

前世高天也经常去健身房锻炼，一般力量训练他都会分成四组，逐渐加大重量，直到力竭。

但格罗弗的力量训练不同，他追求爆发力，就是要不断的刺激你突破自己的极限。

众所周知，每个人都有生理极限。

不过在格罗弗看来，你所认为的极限往往不是真正的极限，比如你觉得自己最多只能做100个俯卧撑，而格罗弗就会告诉你，不，你还能做50个。

等你做了150个，他会说，不，你还能做20个。

听着就变态......

用格罗弗的话说，他的任务就是帮你找到自己真正的极限。

不一会，训练馆就传来了科比和高天有节奏的嚎叫声，夹杂着格罗弗“E ON”“欧耶”的叫声。

每次高天以为自己力竭了，到极限了，格罗弗就在旁边疯狂拍巴掌。

“加油啊......再大力点......不要停啊......”

刺激得高天肾上腺素飙升，最终在痛苦和扭曲的表情中大吼一声达到目标。

不得不说，格罗弗很懂男人，让你精疲力尽的同时还有一种满足感。