排打，铁布衫中最主要的修炼方式。

张云阳专门问过段苍龙，道家功夫里有铁布衫，佛家功夫里也有铁布衫，还有其他的功夫，也都有铁布衫这个说法。

而且，每家功夫里修炼铁布衫的方法也都大同小异。

有用木棍石尺击打身体的，有用网兜装上石子甩着击打身体的，还有一些功夫来的相当粗狂，直接用身体撞树或者撞石头，以此来提高身体的抗击打能力。

段苍龙还告诉张云阳，有人曾经为了将铁布衫练至极境，在沙子里掺上石子或者铁球，整个人往沙子上使劲扑，日复一日年复一年的练，身体的抗击打能力大为增强。

那些变态式的习练方式，听的张云阳一愣一愣的，这不是自残吗？

庄园里则不同，安装有好几台排打专用的机器。

训练室内。

张云阳站在一个排打机前面，卢俊仁站在他身边。

排打机高两米多，宽两米，呈方形，四周有金属框外，内部是中空的，可以看到里面整齐密布着一个个锤子似的拳头。

人站在排打机前方，机器一开，里面密密麻麻的拳头便会不断伸出击打人的身体，如此循环往复运动，从而达到排打效果。

张云阳脱去上衣，张开双臂靠近排打机，扭头看向卢俊仁，“俊仁，给我把排打机打开。”

“好的。”

卢俊仁点头，按下排打机侧面标着1的按钮。

机器顿时运转起来，背部无数的拳头毫无章法的伸出，雨点般密密麻麻打在张云阳身体的各个部位。

当然，裆部他穿上了专门的防护设备，万一一拳打到老二上，岂不废了。

活多少年都没用了。

脸也是侧着的，避免打到鼻子。

拳头是金属的，打在身上不仅有冲击力，还有冰凉，第一次习练排打的张云阳，并没有什么太疼的感觉。

怎么和想象中不一样呢。

就像是一个柔弱女孩的粉拳，除了冰凉，只是稍微有点疼。

不行，这样练根本练不出效果。

他退后一步，扭头问道：“俊仁，我怎么没什么感觉？这排打机是不是有档位调节？”

“是的。”

卢俊仁关闭排打机，所有拳头全部收回，面向张云阳说道：“小太师爷，你第一次使用排打机，我也不知道你的抗击打能力怎么样？就先从最低的一档位开始，一般人们也都是这么练。”

“这样啊，你有心了。”

张云阳心里挺感动的，这个年轻人一直挺关心他的。

再次站到排打机前面，张开双臂，“俊仁，一档力度不够，你开二挡试试。”

“好的。”

卢俊仁马上打开了二挡。

二挡的力度比一档大了一倍，金属拳头打在身上，疼痛明显大不少，尤其是脸，神经多，力道稍微大一点就疼的难难受，排打起来又疼又晕。

连续的击打同一个部位，疼痛感还没消散，第二拳第三拳又来了，疼痛不断叠加，疼的张云阳龇牙咧嘴，头晕目眩。

这才是他想象中的排打。

看到张云阳痛苦的样子，卢俊仁在一旁说道：“小太师爷，已经排打五分钟了，要不停下来缓解一下吧。”

“没事，我还能撑住，等我撑不住的时候，我会自己后退的。”

虽然难受，但张云阳不想停下，他还能抗住，他要练到自己的极限。

别人或许要循序渐进的练，高强度排打会导致后面的训练无法进行，他不一样，他有先天功。

练上两遍先天功，便能缓解身体的疼痛，巩固排打效果。

所以，他要做的是寻求自身的极限，不断突破自身的极限，便能在较短时间内取得更好的效果。

同时呢，他在做一项实验，先天功对身体的疼痛、疲劳和经络损伤有恢复作用，对于身体的明伤有没有恢复效果，正好借这个机会验证一下。

左脸被打一会儿后，张云阳把脸扭到另一边，继续排打右脸。

看着张云阳渐渐血红的皮肤，一旁的卢俊仁都不忍直视了，小太师爷和别人真不一样，这哪是练功啊，分明就是自残。

想直接关掉排打机，又怕被小太师爷批评，只能把手放在开关按键上，等待小太师爷的命令。

到第十二分钟时，张云阳感觉自己到了极限，便后撤两步，离开了拳头的攻击范围，“俊仁，关上吧。”

“好的。”

卢俊仁马上关掉了排打机。

再去看张云阳，就像被一群人按地上胖揍一顿似的，脸上和身上有的地方红肿，还有好多地方出现了出血点，嘴唇则直接被打出血。

卢俊仁赶紧跑到门口的药箱，拿过来跌打损伤药，“小太师爷，我给你上点药吧。”

“暂时不用。”

张云阳已经盘坐在地上，双腿正面的皮肤有些红肿，盘坐拉伸皮肤更疼，他都使劲忍着。

“俊仁，我休息一会儿就没事了，你去忙别的吧，有事我叫你。”

“这···”

卢俊仁犹豫了，怎么这个时候让走啊，是不想自己的残血样被看到吗，很可能是，于是说道：“小太师爷，我去隔壁的训练室训练，你有事直接叫我。”

“好的。”

卢俊仁走了，张云阳开始习练先天功。

先天功效果神奇，很可能对明伤有效果，万一身上的伤肉眼可见的消失，被卢俊仁看到，就显得有点妖孽的过分了。

干脆让卢俊仁离开，他自己在训练室里排打。

张云阳猜测的没错，两遍先天功后，身上疼痛减轻，红肿退去不少，表皮下面的出血点也少了很多。

得亏没让俊仁看到，否则还真不好解释。

之后，张云阳没继续练排打，而是来到了专门练头颈部和腰部及四肢力量的力量训练床。

训练床和普通的床不一样，训练床是由两块宽十公分左右、中间间隔半米的板子构成，人趴或者躺在两块板子上，将重物挂在头部、腰部和腿部，可以同时锻炼三个部位的力量。

张云阳是躺在训练床上的，头部悬挂五斤重物，腰部悬挂二十斤重物，双腿各悬挂十斤重物。

十多分钟后，张云阳感觉体力到达极限，从床上下来。

习练一遍先天功，减少疲劳和酸疼，此时身体正面的红肿已完全恢复。

差不多了，他也该进行自残式排打了。

下一刻，张云阳将事先准备好的几张砂纸从一旁的衣服包里拿了出来。