刚开始听说一些自残式排打的时候，张云阳非常震惊，后来段苍龙说效果就是比一般的训练好，只是很多人下不了那个决心的时候，他就下定了决心。

担心影响给母亲治病的进程，他才要做实验，验证先天功对明伤也有不错的效果。

现在证实了，先天功效果非常好，万事俱备，只差自残了。

自残的方式有很多种，额，不是，是练排打的方式有很多种。

庄园里推荐的是在身上擦盐，提高皮肤的粗糙程度，结合排打，提升皮肤的韧性。

即便这样，有些吃不了苦的人也不敢尝试。

段苍龙就说过，有几个天赋比较不错的弟子，都是他让人按着强行把盐巴擦在身上，强行推到排打机前，进行排打。

不吃苦，别想练好武功。

实际上，段苍龙对张云阳说这话的意思，是担心他下不去手，怕疼。

不过呢，段苍龙低估了张云阳。

从小吃苦吃惯了的张云阳才不在乎痛苦不痛苦，为了给母亲治病，他能把自己练到走火入魔，还有什么是他不敢干的？

擦盐固然可行，张云阳给自己研究出了一个更加残酷的方式，拿砂纸打磨。

将皮肤打磨的粗糙充血，最大限度让体内气血和先天之炁聚集到皮肤上，以此更快的增加皮肤的坚韧程度。

砂纸拿出来，张云阳说干就干，拿着砂纸就往身上擦。

刚开始，他选择的是500目的砂纸，沙子比较细密，不过在皮肤上摩擦，也酸爽的很。

一把擦过胳膊，胳膊上顿时出现一片片血红，仔细看的话，其实是一道道的血线。

斯~~

真疼啊，从没感受过的疼痛啊，疼的张云阳表情狰狞。

为了给母亲治好病，再疼也值得。

把心一横，接着擦。

张云阳拿着砂纸，就像木雕工作室的小伙计，在认真的打磨一件刚刚雕刻出来的木雕工艺品，全身上下犄角旮旯，全部都打磨到，一丝不苟。

打磨完，张云阳就像被人泼了一大桶红色油漆，又像熟透了的柿子，整个人都是血红色的。

排打！

把排打机开到二档，张云阳站在排打机前，开始进行排打，无数的金属拳头呼啸而至。

本就疼痛红肿的皮肤连续挨拳头，那种感觉，张云阳都不知道怎么形容了。

唯一的感觉是时间过得太慢，好希望时间赶紧过去。

为了达到最好的排打效果，张云阳打完正面，打背面，打完背面，两个侧面也没放过，抬起胳膊，让两侧的肋骨和咯吱窝排打到位。

整个一套排打下来，将近半个小时。

再看张云阳，都快没人模样了，全身肿的老高，和注水的猪似的，好处地方出了血，顺着皮肤流到地面上。

排打机的金属拳头上也沾满了鲜血。

如果要比自残的话，张云阳觉得他说自己是第二，没人敢说第一。

疼的受不了了，趁热，赶紧练先天功。

盘腿坐下，张云阳开始习练先天功。

一遍、两遍、三遍、四遍，五遍，整整练了五遍才停下。

先天功的效果的确逆天，五遍下来，身上的红肿退去不少，疼痛感也减轻非常多。

他现在的样子，和第一次排打完时的模样差不多。

嗯，这样就没事了。

之后，张云阳做了好几组头颈部、腰部和四肢的力量训练，又来了一次自残式排打，剩下时间一直做局部力量增强训练。

傍晚将近六点钟，他的样子和第一次排打完时差不多，正好能说的过去。

那卫生纸把地面和排打机上的血迹擦干，收起砂纸。

一切收拾完毕，张云阳才把卢俊仁叫到跟前，看到他的样子，卢俊仁没有丝毫怀疑。

“小太师爷，你还好吧？”

“我没事，马上六点了，咱们吃饭去。”

“好。”

晚上，张云阳只在训练室里进行了一个多小时的负重慢跑，便回到了自己居住的别墅。

任何训练都不时一蹴而就，要持之以恒，他知道急于一时作用并不大。

回到别墅，他又习练起八卦掌六十四式和太极拳十六式。

现在体魄比之前增加不少，也该慢慢恢复内力了。

晚上九点多，张云阳给李淑雅打了电话，把自己的情况汇报给母亲，打消母亲的顾虑，并询问母亲最近的情况。

李淑雅告诉张云阳，她最近吃的都是温热的饭食，生冷几乎不再吃，胃部最近没有特别疼，让张云阳放心，好好练武，不要辜负师父对他的照顾和期望。

挂断电话，张云阳心情不错，实际上，他在庄园的几天心情都不错。

洗个澡，洗漱完，刷会儿手机，关注一下国内武术圈发生的事，便睡觉了。

转天，张云阳继续跟着段苍云去医馆。

到医馆没多长时间，接到了丰饶县那家体育器材店的电话，店主说他订购的体育器材到了，今天上门安装，张云阳说给对方尾款，体育器材店老板却支支吾吾的，最后说等他回去再说。

张云阳一阵纳闷，还有不追着要钱的老板。

给母亲打电话把上门安装事宜安排好，他便从二楼下来了。

看到张云阳下来，正在看病的段苍云问道：“师弟，你怎么下来了？”

“师兄，一直在模型上练感觉没意思，我下来看看实际针刺什么样？”

“对，实际看看也好，你看吧，我继续给病人看病。”

“好，师兄你忙你的。”

张云阳走到屏风后一张床边，床上趴着的是一个四五十岁的中年男子，穿的衣服上有些破，满是泥污，看起来应该是在工地上干活的。

和侯勇一样，都是后背疼。

名叫小唐的工作人员正在给中年男子扎针，看到张云阳靠近，小唐只是瞥了一眼，继续埋头扎针。

小唐的手法还算精湛，手悬在空中安安稳稳，针刺时捻针速度快，退针干净利索。

不过张云阳发现了小唐的一个缺点，找穴位时有时不是很准，存在偏离问题。

这个问题会导致针刺时会产生轻微的疼痛感，针刺效果也有会有所折扣。

看了一会儿小唐，张云阳又去别的床边看。

看了两个来小时，他走到段苍云跟前，说道：“师兄，我想试试给病人扎针。”