“我需要做什么？”

“什么都不需要做，放空你的大脑，剩下的交给我就行了。”

方士玉花1200积分兑换了三张特训卡，准备提升她的“虎视”、“残像步”和“风息”。

这三项技能，一个是瞳术，一个是身法，一个是防御，同为“熟练”级别，提升到“精通”级以后，想必对她整体实力会有一个较大的提升，说不定能直接晋级。

为了避免人多眼杂不好操作，方士玉借口自己发功时会对普通人造成伤害，让大家离远一点。

学员们于是都回去锻炼去了，小七也回到前台，阅读栽培绿植的书籍资料。

只有高莹和赵妍，在远处盯着两名武者。

她们虽然关心的不是同一个人，但心里在担心同一件事：所谓的“特训法”，不会需要亲密接触吧？

就像有些电视剧里那样，男对女传功或者疗伤，是要脱衣服的！

不过，这大庭广众之下，应该不用脱……不然也太鬼畜了。

这是个正经健身房。

赵妍其实心里还是有点犯嘀咕，“特训法”什么的，听上去像是江湖骗子的伎俩啊。

要不是上次真的见识过虎妞智力提升，她根本不会信。

这次是要提升武力。

比起智力，武力的提升就比较明显了。如果真的提升了，虎妞应该能直观地感受到。

他再想忽悠就没那么简单了。

是骡子是马，牵出来遛遛。

……

“不需要我运功吗？”赵峨眉好奇地问，“我还以为跟上次提升智力一样，最起码需要动动脑子。”

“……”

赵女侠还以为上次的脑筋急转弯是必要条件。

“嗯，不需要，我的‘特训法’已经很成熟了。你只需要保持放松即可。”

人体的经络是很精密的，万一在提升的过程中，瞎运功出了岔子，导致走火入魔什么的，那就得不偿失了。

“好吧。”

赵峨眉吐了口气，顺从地放松下来。

方士玉手心里藏着特训卡，轻触她的后背。

激发出一个场域，假装在运功。

实际上意识已经开始操作：

【虎视：熟练→精通！】

赵峨眉不由地打了个寒颤，只觉得身体被一股暖流包裹，通体舒畅，并且对于“虎视”的理解，自然而然地加深了！

武力运转回路也更加顺畅。

而且，她觉得自己的感官能力提升了一个档次，一瞬间耳清目明。

尤其是视觉，她的眼球温热，眨了眨眼睛，视野焕然一新。

好像推开了一层纱窗，看到了一个崭新的世界。

人体各部位相互影响，牵一发而动全身。视觉提升了，可不仅仅是影响视物。收集、看破、精准等等词条，都与之相关。所以提升是全方位的。

这还没完，方士玉紧接着使用第二张特训卡。

【残像步：精通→熟练！】

赵峨眉腿一软，差点没站稳。双腿麻嗖嗖的，好像有无数只小手在给她按摩，肌肉纤维在变得更加紧致有力。

同时，对于“残像步”的理解更加深入。

一波未平一波又起。

【风息：熟练→精通！】

赵峨眉的毛发都不由地炸了起来，全身舒爽，此刻她理解了书里所说的“打通任督二脉”是一种什么样的感觉。

这次身体素质提升，伴随着“风息”技能的升级。

虎视、残像步和风息，全部升到了“精通”级别。

而且她清晰地感知到，自身武力值大幅提升，一举突破进入了6段！

“方兄诚不欺我！”

这“特训法”，居然这么神奇。

武力上的提升，感觉上比智力提升更明显、更直观。而且，这次是直接让她升了一级，坐火箭般的蹿升速度，别提多爽了。

武道，易如反掌！

赵峨眉升到6级，与此同时，方士玉收到了任务3的完成通知，奖励到账。

5000积分，外加一次抽奖机会。

而且如他所想，除了任务奖励以外，赵峨眉升级本身也给他提供了大量积分。

足有20000点！

现在他的积分余额已经达到了36450点。

该怎么花呢？

首先要买一张高级特训卡，再把一项技能升到“小成”级别。

至于赵峨眉这边，就先不给她继续往上升了。

再来就有点夸张了。

而且稀里糊涂地升太快，会让她道心不稳，反而不利于长期发展。

还是先让她沉淀沉淀再说。

方士玉不一样，这些积分都是他赚来的，有一个历练的过程，有时候不比常规修炼轻松。

一张高级特训卡15000点，买一张还有两万多点积分剩余。

再买点健身器材。

学员越来越多，快不够用了。

对了，还有新抽出来的“四季常青绿植”，也要多买几棵。

泳池区域也快修建好了，到时候那边少不了也得是一波积分消耗……

这么一想的话，三万多点积分也就那样，并不是很富裕。

现在任务界面已经清得很干净了，只剩两个普通任务：

【任务1：自身水平达到业余7段，并前往官方机构定段成功。】

【任务2：扩建健身房，建造一处长不少于30米，宽不少于5米，深度在1.2米~2米之间的游泳池。】

任务1已经完成一半。

任务2完成在即。

普通任务要看自身武道和健身房的发展，只能稳步推进，没办法主动触发。

不过见闻任务还是能动动心思的。

每天跟健身房的学员们聊几句，看能否触发新任务。此外有机会的话偶尔出去转一转，开新地图结识新朋友，也能增加触发事件的机率。

除了任务，学员的升级也会奖励积分，而且还奖励不少。

“小白”级到“普通”级，一个就奖励一万点。

赵女侠从5段升到6段，更是大方地奖励了两万点。

可以看得出，不管是普通学员升级，还是武者学员升级，都是值得上心的，投资回报率很高。

所以，指导学员是日常的“功课”之一。

此外，日常参悟、修炼也是必修功课，当然也不能落下。

日积月累，积少成多。虽然没有特训卡、技能传承之类的迅速，但是胜在脚踏实地。

太过依赖特训卡和技能传承，怕是会让心境浮躁。

两种方法混着来，更保险。两条腿走路，总比单腿蹦跶更稳。

现在，“扑朔迷离”的参悟进度已经达到了60%左右，而“烈阳枪法”更是已经达到80%，很快就能掌握。

日常功课除了指导学员、自身修炼和参悟，当然还有经营健身房。

自身武道和健身房的发展，是刷新普通任务的关键。

对了，还有机关道具制作。

“机关术”是比较特殊的一门技能。

目前手上有两个稀有素材，黑羊角和破损的酒葫芦。

前者是单纯的原材料，与“十二兽神”有关。

后者主要是想拿来修补，可能与传说中的“瑶池”有关，牵扯到超品的秘密。

所以，要不要优先升级“机关术”呢？方士玉在沉思。

另外，说到“瑶池”，他决定近期去趟月球，拜访宫主。

毕竟她是神话时代的人，或许能知道些什么关于“瑶池”的信息。

顺便带那块破裂的龟甲过去，询问“旧地”和“遗物”的形成方式……

想想自己最近还真是忙啊。

……

连用三张特训卡，提升了赵峨眉三项技能的熟练度，并让她一举突破到6段，其实全程不过用了30秒左右。

然后两人就开始投入地“发呆”。

方士玉在总结现状和规划未来。

赵峨眉在内视自身的变化，感受一个全新的自己。

“眉眉，感觉怎么样？”

赵妍凑上来问道。

“我6段了。”赵峨眉面带微笑，还算淡定。

毕竟旁边就有一个高段位武者，实在嚣张不起来啊。

自己想升到高段位，还不知道要等到什么时候……

“居然是真的！”

这才过去多久，就升级了。

目前来看，虎妞来这家健身房是绝对正确的选择。

虽然她不太喜欢这个方老板，但不得不承认他的确是真人不露相，神通广大，不仅能自己升得飞快，还能携带别人一同进步。

赵妍看了眼方士玉，心情复杂。

心里既替好姐妹高兴，又有些失落。

站在赵峨眉身边，其实就能感觉到她的变化。

外表和气质上都有变化。

很多细节上都能看出来，总而言之就是，更加超凡脱俗了，这让赵妍感觉自己离她越来越远。好像在看着她的背影慢慢远去，而自己留在原地，像个孤寡老人……迟早有一天，会连她的背影都看不到，噩梦成真。

那种事情，不要啊！

……

“方兄，这真的太神奇了！”赵峨眉内视完自身状态，觉得不可思议，“仔细一想，你的‘特训法’简直是划时代的发明，甚至比重现‘墨家机关术’都要意义重大！”

请不要想得太仔细……因为我已经编不下去了。

方士玉硬着头皮说道：“其实倒也没你想的那么有意义，主要是这个方法只适合我……嗯，是我的体质比较特殊，‘特训法’是基于我自身的体质参悟出来的，一般人没办法掌握。所以，就算著书立说，对别人也没意义。”

“这样啊……”赵峨眉有点遗憾，“不过话说回来，方兄你真是千年一遇的奇才，不仅武力强大，还掌握了诸如‘机关术’、‘特训法’等稀有技能。说不定你能带动武道界进入新时代。”

“过奖了。”方士玉谦虚了一句。

心想，全靠系统逆天改命啊。不然我就只是爷爷口中的平庸之辈。

关于系统的秘密，他也是很好奇。总觉得跟“遗物”有什么关系，能够将记录的信息直接转化为实物……或许他的手机经过系统改造，现在就是类似“遗物”的存在。

但是，他不好把系统的秘密直接告诉别人。

这个关系重大，要对所有人保密。

只能从另一个角度入手，先从宫主那里搞清楚“旧地”和“遗物”的概念，说不定就能自然而然地推理出系统的来历了。

……

方士玉花6000积分，又买了三盆“四季常青绿植”。

加上抽出来的那盆，一共四盆，摆放在健身房各个功能区域。不仅能让空气始终保持清新，还能提升训练效率。

这应该算是大型绿植，连盆带植株有一米多高。

绿油油的叶子上布满了黑色花纹，如同虎皮。

这玩意儿不仅植物本身独特，连那样式古朴的花盆似乎都是特制的道具，里面有预设的纹路，形成一个微型法阵，激发出特殊场域，与植物的生物场相互作用，相互促进。

植物的光合作用，可以为花盆的法阵供能，同时花盆激发的场域，又能促进植物生长发育。这种双系统协同设计相当巧妙，恐怕比那些特殊健身器材都要高端。

“虽然这是一种全新的植物，在网上没有参考答案，但是我相信以你的聪明才智，一定能举一反三、触类旁通，把它照顾好。”

方士玉伸手按在小七的肩膀上，对她委以重任：“现任命你为绿植管理员，工资上涨50%，如果能培育开花，每一盆奖励相当于一个月工资的奖金，如果能培育结果，奖励三个月工资，如果能培育出五彩果实，奖励六个月工资。”

重赏之下，必有勇夫。

但是这个任务也是显而易见的艰难。

最大的困难就在于，这植物是独一无二的，整个地球只有他们健身房里有。

没有现成的答案可以参考。

倒是附带了培育说明书，但是只有一页纸，上面简单写了该植物的习性。

想养好，更多的还是要自己摸索。

小七说道：“交给我吧，我在植物培育方面还是很有天赋的。不管是不是新品种都没关系，因为我是‘灵感派’。”

“灵感派？”

“就是通过跟植物进行心灵沟通，来获悉它们的需求，视情况给它们不同的照料，这比照着攻略去做要高级多了。”

“跟植物沟通？你还有这天赋？”

“其实也不算是一种天赋，这个是可以训练出来的直觉。熟练以后，只要靠近植物，就能感受到它们的状态。”小七得意洋洋地讲了起来，“植物跟人一样，也有不同的情绪。懂得照顾植物的情绪，才是最高级的培养法。你也看到那根月桂树枝了吧，现在长势喜人。我天天跟它对话，有时候还会唱歌给它听呢。”

“……”

方士玉有点担心她的精神状态，谨慎地问道：“是不是最近事情太多，压力有点大？”

“没有啊，我感觉自己最近超级精神。”

“就是感觉你有点精神过头了。”

快神经了。

小七听出了他话里的内涵，竖起大拇指，自信道：“不信你就等着瞧吧，五彩果实是吧？小意思，肯定给你培育出来！”

方士玉摆摆手：“好吧好吧，你跟它们商量商量，尽力就行，结不出果实也没关系，主要是活着。”

……

安置好绿植，健身房里的空气顿时变得无比清新。哪怕不开窗，空气也好像永远不会变得浑浊。

这植物的净化功能，效果拔群。

方士玉去休息室，准备把任务奖励的抽奖机会用掉。

“又是‘其它’？”

这次指针仍然停在“其它”区域。

最近这个类型的奖品出场率有点高啊。

方士玉点击宝箱，里面跳出一台椭圆形机器的模型。

【恭喜获得“夜猫子全自动咖啡机”】

【已存入仓库中，随时可以变现】

【现在已经可以在“积分商城”购买“夜猫子全自动咖啡机”了】

咖啡机……

休息室里就有一台咖啡机，不过是半自动的。

平时学员们偶尔会来接一杯喝。

咖啡跟蛋白粉、肌酸这种不一样，严格来说不算是健身补剂，但是它对于健身表现也会有一定的提升作用。

起作用的主要是咖啡因，最常见的提神醒脑就不用说了，上班族很多都靠这玩意儿续命。

另外，咖啡因还能提升无氧运动的能力，并通过加速体内水分排出，来促进新陈代谢，从而更有效地燃烧脂肪。

还能缓解健身后的肌肉酸痛。

而且黑咖啡所含的热量极低。

方士玉一般建议学员们在健身前30到40分钟摄入适量黑咖啡，最好不加奶和糖。给身体吸收的时间，才能更好地发挥作用。当然，这个时间是对普通人来说的，对武者来说，消化吸收能力太强，就不适用了。

还要注意适量，一般控制咖啡因的总量在4mg/千克体重，每天摄入总量不超过400mg。

另外，睡前5个小时最好就不要喝了，免得影响睡眠质量，一天白练，得不偿失。

当然，每个人体质不同，咖啡的效果也是因人而异。

有些人喝了咖啡会出现心跳加速、头晕头痛、心慌手抖等不适症状，那就不要硬喝了，不要跟自己过不去。

……

方士玉切换到仓库页面，查看属性。

【名称：夜猫子全自动咖啡机】

【类型：其它】

【品质：蓝色（特）】

【特殊功能：本咖啡机是全自动化设计，只需加入咖啡豆等原料，简单地操作就可以实现自动磨豆、填充、萃取浓缩等步骤，按照需求迅速出咖啡。有高效自清洁功能，无需担心清洁卫生。

【本咖啡机出品的咖啡，能有效缓解肌肉酸痛，中量恢复体力。适量饮用，3小时内，全部属性+1，锻炼效果+50%，连续饮用效果会大幅降低，并且可能会给身体带来负面影响。制作出来的咖啡需在30分钟内饮用完毕，30分钟后，特殊效果将消失，变成普通咖啡。】

【简介：打工人和健身人的续命神器！】

……

意外的还不错啊。

这台咖啡机能给咖啡附魔，只要在30分钟内喝掉，就能获得一系列特殊效果加持。

只需要添加普通材料，理论上只要咖啡机不故障，就能一直出货。

这比魔熊蛋白粉这种消耗品要实惠多了。

在“积分商城”里卖3000积分一台，不算贵，而且，一台足够用。

方士玉选择“提现”。

一台体型不大但是科技感满满的椭圆体咖啡机出现在桌面上。

外观看上去几乎是一体化设计，十分地流畅。

主要就是操作屏幕、添加口以及出咖啡的部位。

很容易操作，傻瓜式的设计，不用看说明书都能使用。

方士玉通上电，往里加了一些咖啡豆和水，在操作屏幕上点了几下，选择制作一杯普通的黑咖啡。

咖啡机开始工作，但几乎没有声音和震动传出来。

大概只用了不到一分钟，深棕色的液体就流到了杯子里，散发着浓郁的味道。

方士玉一饮而尽。

口感跟普通黑咖啡没什么区别。

但是喝下去以后，瞬间感觉到了属性的全方面提升。

武力和智力都在咖啡的作用下，临时上升了一个小台阶。

而且，体力获得了恢复。

恢复体力的效果跟魔熊蛋白粉差不太多，对现在的方士玉来说已经有些不够用了。

但是这个只需要普通材料就能制作，不需要耗费积分购买，稳赚不赔。

当然，咖啡没办法像魔熊蛋白粉那样，提供优质蛋白，所以，还是不能完全取代。

……

接下来，方士玉开始考虑积分的使用。

现在积分余额是30450，看着好像很多，但还是不太够用。

首先买一张高级特训卡，就要花掉一半。

然后再零零碎碎地买一些健身器材，基本上就剩不下多少了。

现在的问题是，高级特训卡要用来提升哪个技能？

他之前有考虑过升级“机关术”。

现在他掌握的机关术知识还是太浅显，只能制作一些较为低级普通的道具。

而且还有一个酒葫芦需要修补，很可能跟“瑶池”有关……

但是，现在想这个是不是太早了？好像没必要这么着急。

毕竟他才刚刚步入高段位，距离超品还远着呢。

正想着，沈杜杜放学来到健身房，来休息室准备写作业。

“来杯咖啡吗？”

“不用了，谢谢。”

“可以让你的学习、修炼效率变高哦。”

“那……好吧。”

于是方士玉给她做了一杯浓浓的黑咖啡。

这时，他看到赵峨眉在门外朝他招手，于是带上门走到外面，问她有什么事。

“关于小杜杜的。”

“她怎么了？”

“我觉得她可能是‘五窍通明之体’。”

“五窍通明之体！”方士玉肃然起敬，“那是什么？”

听上去好厉害的样子。

“说起来比较复杂，”赵峨眉沉思了一会儿，问道，“首先，你知道‘五窍’是什么吧？”