秦安先在湖边等候一众修士的到来，大约半个时辰后，所有人到齐，秦安开口道：“今天训练到酉时就行，再次重申一遍，承受不住的可以提前离开。明日往后，每日上午跑一圈，然后躺一个半时辰就行，不能坚持这么久的趁还不是深冬加紧练，以后补上就行，也可以直接退出，算这次训练不通过。说不多说，开始！”

秦安话音刚落，向阳第一个躺在冰面上，整个身子初次接触到寒冰，虽然有火焰之力护体，还是不禁打起寒颤来，之前的疾行与冰面接触的只有双脚而已，而且处于不停的运动状态下，身子会产生热量，外加向阳自身即使不使用能力就很暖和，让他没太大的感觉。而现在则是大部分的身子只隔着两层衣物就贴在冰面上，身上的热量很快就寒冰所吸收。

没过多久，向阳就感觉身子支撑不住，赶紧引导着火能在体内循环，整个身子顿时重新恢复正常，甚至有些发烫，吓得他赶紧减弱火能的释放，以免让身体下的冰层融化。而这时其他的修士也陆续躺下来，各自施展着自身的能力。

罗闫身上覆盖着厚厚的狼毛，而马俊驹身体也萦绕着一层乳白色的光膜，颜复礼身体则是变成土黄色，棱角也更加的分明，其他的修士像何知难蜷缩着身子，一动不动，还有曾齐毅则是打了个很深的洞，跳了下去。只有两个人很特殊，那就是杨思邈和张由君。

其中张由君的能力完全对这没有帮助，使用能力将背部变成铁那更是加剧了寒意的入侵，于是他只能干躺着，冻得瑟瑟发抖。而杨思邈也像个没事人一样，身子也没发生丝毫的变化，手还不停的在冰面上敲着，很快张由君就无法忍受下去，直接起身，嘴巴不停地咳嗽着，这时秦安早以离开，没地说，他只好放弃这次训练。

此外在冰冷的湖水里泡着的曾齐毅，他本以为在水中比在冰上暖和，但是湖水将他的衣袍都浸的湿透，自己只感觉身子无比的沉重，加上冰冷湖水的侵扰，很快他便游上来，脱下湿漉漉的外衣，努力的拧着里面的水分，他的头发也滴着冷水，经过冷气的凝结，冻得手脚失去了知觉，衣裳被丢在冰面上，自己挣扎着躺下去。向阳看到曾齐毅的嘴巴和脸都发乌，赶紧走到他的面前，双手抵在他的背上，向其传导着热量，顺便将他湿漉漉的衣服给烘干。

过去半柱香的时间，曾齐毅逐渐恢复知觉，看见向阳在他身后为他传递着热意，艰难的开口道谢：“谢谢你。”等到僵硬的四肢解冻，他起身穿上被向阳烘干的外衣，满不甘心的离开明霁湖，曾齐毅知道自己还需要几天的休整才能继续训练，不由得对自己耍小聪明的行为懊悔不已。

向阳看着曾齐毅离开，确定对方身体无大碍后，又回到刚才躺下的地方。可躺着有一段时间，虽然释放出火能被自己减弱过，但身下还是出现一些融化的冰水，其实也不能叫冰水，因为这些水已经有些许的温度，并且融化的范围依旧不断扩大着，向阳的衣服很快也被底下的水给浸湿。

正所谓牵一发而动全身，若是冰层在自己这出现裂缝，那么后果不堪设想。

于是向阳停止火能的运转，停下没多久，一股寒意就涌上身来，加上底下的水有重新凝固，自己的衣服也被冻住，加剧热量的流失，向阳平生第一次被冻的嘴唇发乌，瑟瑟发抖。

可正当他忍受不住，又想重新运作火能时，心脏处突然出现一股暖意，顿时觉得身体的僵硬缓解许多。但他有些不理解为什么会出现这种情况，思来想去终于找出可能的原因，大概是身体受到寒冷的刺激，反馈给心脏产生火能的地方，在没有引导的情况下，自我的开始体内能量的循环。

也许正如向阳所猜测的那样，没一会他的身子又恢复温暖，而且身后的冰也不没有融化，向阳不免有些惊叹。脑海中出现一个想法：“这样的刺激应该是可以加速火能的产生，这样就会溢出然后自动的排出来，但是这种能量的烈度很低，还不足以让寒冰融化。会不会是另外一种火能？”但仅仅是温暖身体的火能作用不大，向阳未免有些惋惜。

一个时辰过后，大部分的修士都忍受不住寒意而离开，让向阳意外的是，马俊驹居然也在他之前便销声匿迹，只留下向阳，颜复礼，杨思邈三人。向阳便躺在冰面上对颜复礼问道：“你是怎么做到的，是因为你身上土黄色的东西吗？”

颜复礼笑着回答：“是啊，我家的能力就是让身体土质化，区区寒气不足为惧。”

“那想想一定很厉害吧，能够隔绝伤害。”

“还行，皮糙肉厚的抗揍。”

“杨思邈，你呢？感觉你没什么变化，怎么这么抗冻。”向阳扭身对另一侧的杨思邈问道。

杨思邈停下正在敲着冰面的手，扭头对向阳说道：“封锁掉自己的触觉，就这样。”向阳听着不免有些担忧：“只是没触觉，但身子还是会受到的伤害吧？”

杨思邈笑了笑：“那把受到的伤害也给锁住不就可以，没什么。”

狠人！向阳便不再询问。

等到酉时，三人一并走到东市，毕竟大多数达官显贵都住在这里，三人就此分道扬镳，向阳就回到了后院，发现李老头已经回来，此时正从井里弄着水。一看见向阳便责问：“厨房的锅是你换的？”

“是啊，你不在，我看厨房的锅很旧，而且自己想要做饭吃，不小心用勺子将锅给打破，于是给你买了个新的，怎么样，还行吧？”说完就跑进厨房，但很快跑出来，看着李老头询问：“老李，怎么没有做饭啊，那我吃什么？”

李老头轻哼一声：“你换的锅没开锅，我不习惯，就没有做饭，你去别处吃吧，明天再说。”

向阳听到这理由不禁有些无语：“老李啊老李，算你狠。”但一想到自己有借口去前院蹭饭，心里还挺乐意的。

刚一走到平日里谭瑾瑜用膳的地方，就看见她一个人吃着饭，向阳装着不好意思样子的走到谭瑾瑜对面坐下来，就这么眼巴巴的看着她，正在吃饭的谭瑾瑜被人这么看着，觉得有着异样，对向阳有些了解，放下碗筷对身边的侍女吩咐：“再拿一副碗筷来。”

“是。”

谭瑾瑜身边的侍女拿来一份向阳很熟悉的餐具，还盛着一碗饭。看着向阳狼吞虎咽的样子，惹得谭瑾瑜不知何从下筷，“愤怒”的放下筷子，盯着向阳，但与谭瑾瑜接触很旧的向阳脸皮早已变厚，吃的别有一番滋味。谭瑾瑜没好气的说道：“都在我这蹭了几天的饭，吃没吃相，弄得我都不能好好吃饭，身为一个男人，你害不害臊？”

向阳咧嘴一笑：“今天老李回来，但是没做饭，我保证这是最后一次。”

“算了吧你，说的话没一个真的。听说你们这次训练很变态呀，我都看到好几个人都是脸色铁青，嘴唇乌黑的离开。”

向阳摇了摇头：“也没什么大事，就是在冰面上躺一两个时辰而已，对我来说小意思。”

“切。”

“还是别说我们这边的事，你们那边怎么回事？”

“唉，别提，邢老让我们就在屋里坐着，不能动，也不能说话。一坐就是两个时辰，中间就一盏茶的功夫休息，可把我们给郁闷坏了。”提起训练，谭瑾瑜不免有些惆怅，她怎么能遇到这么个古怪的教员。

“这也还好吧。”

“哪里还好，你是不知道那间屋子，她让我们每个人都进到一个小隔间里，隔间里面什么都没有，只能容纳一人，而且都不能转身。弄的像是面壁思过似的。而且屋子里还时不时的出现各种各样的让人头疼的声音，屋子里还有一股让人很难受的味道。”谭瑾瑜有着委屈的说道。

“刑教员这么做肯定有原因的，忍忍就好。”

“我当然知道，可是这也太令人头疼，旖儿姐出来后都忍不住呕吐。”

“要不借你个肩膀靠靠，缓解下压力？”和谭瑾瑜这些天的接触下来，向阳也没之前的局促不安，当然谭瑾瑜也是个随和的女孩，一般的趣话，她也不会放在心上。

“滚滚滚，想占老娘的便宜，门都没有。”谭瑾瑜羞着脸说道，向阳就这么被一根飞向他脑门的筷子给赶出来。