“别睡了，快起来，开始训练了。”唐明达大声道。

小包睁开眼睛，发现此刻已经是下午两点了。

大家吃过午饭回到俱乐部是一点钟，没想到眼睛一闭一睁，还没感觉到休息，一个小时就过去了。

“快去洗把脸清醒一下，准备反应训练了。”唐明达道。

小包和白天娇率先从床上爬起去洗脸了，朱方元和孙德胜则是迟迟无法从床上起身，并非是他们还没有醒，而是他们的双腿发酸发痛了。

松懒的身体在过度运动后，肌肉带来的酸痛感相信很多人都经历过，朱方元和孙德胜此刻就是如此。

孙德胜挣扎的从床上站了起来，一瘸一拐的离开了小屋，朱方元则是继续赖在床上无法动弹。

“大舅，我起不来了。”朱方元道。

一袋冰块突然飞到了朱方元的脖颈肉处，那冰凉感顿时让朱方元从床上窜了起来。

“这不是能起吗，快去洗脸准备训练。”站在门口的唐明达沉声道。

当小包四人清醒了精神，再次回到训练场地的时候，发现四台网球发球机已经在墙边摆好，唐明达正在给发球机装弹。

“还是先活动一下身子，然后将防护装备穿上。”唐明达道。

在活动的时候，大家看向场地中央摆放的防护装备，发现只有三样防护装备，分别是棒球手套，棒球头盔，以及护裆。

“连护裆都有，保命措施挺谨慎的啊。”小包暗道。

活动结束，小包只是拿起了棒球手套，便站在了一台网球发球机面前，相距米。

见小包如此，白天娇放弃了戴头盔的打算，也是只拿了棒球手套。

“教练，我能不能不带这个护裆啊，戴上太不方便了。”孙德胜提议道。

“随你，如果你不担心出现问题的话，可以考虑不带。”唐明达并没有强求道。

“孙哥你不是还想要二胎呢嘛，不带真的好吗？万一出了问题，嫂子咋办啊？”一旁的朱方元碎嘴道。

听到这话，孙德胜还是选择了戴上。

朱方元生怕自己会有个闪失，将保护三件套全部穿上了，甚至在穿上三件套后，朱方元还是有些不甘心。

“大舅，怎么只有这三样，没有全套的棒球护具啊？”朱方元问道。

“有这三样就不错了，赶紧过来站好。”唐明达道。

将四台发球机装弹，调好了发球机的参数，唐明达对小包四人说道：

“最开始的二十球，我只设定了直球，让你们先熟悉一下发球机的速度和威力，后面十球，球路会有很多变化，你们要小心了。”

“小包，我会将你的发球机速度提升到120，有没有问题？”唐明达对小包问道。

“没问题。”小包点头道。

“教练，我也要提到120。”白天娇不甘示弱道。

“你确定？”唐明达问道。

“确定。”白天娇坚定道。

“那好吧。”唐明达同意了。

将白天娇的发球机球速重新调整好后，唐明达按下开关，四台发球机开始运行起来。

小包目光紧盯发球机，等待网球的飞出。

“砰！！！”

一颗网球从发球机射出，直逼小包而来，米的距离转瞬即达。

飞来的网球速度达到了120公里/小时，但在小包眼中只有12公里/小时的速度。

这就相当于米远处，有一个人朝自己快步跑来。

小包要想躲开的话，那是很容易的。

小包没有怠慢，带着棒球手套的手掌立即朝着飞来的网球抓去。

要知道小包的身体行动速度，和眼中世界的速度是不持平的。

眼中看到的是12公里/小时，身体要面对却是24公里/小时。

若是不及时出手，恐怕网球就要先一步打在身上了。

“啪！！！”

小包反应及时，准确的将网球拦截在了面前。

“啪！！！”

白天娇也是不相上下，稳稳的将网球拦在了胸前。

“啊！！！”

和小包白天娇接住网球发出的声音不同，朱方元发出了一声惨叫，网球击中了朱方元的肚子，其肚子上的赘肉顿时颤动起来。

朱方元还好，敢于直面网球，孙德胜就有些奇怪了。

面对网球的来袭，孙德胜没有去接球，而是闪身躲了过去。

“小孙，不要躲，我要你去接球。”唐明达提醒道。

“不好意思，习惯了，我努力去接。”孙德胜道。

发球机的频率为5秒一次，第二球过来了。

小包和白天娇再次稳稳的接住飞来的网球，朱方元再次被网球击中了肚子，孙德胜再次躲避开来。

“小孙你后退2米，要记住，是接球，不要躲。”

“我记住了。”

第三球第四球第五球，小包和白天娇都将网球稳稳接住。

白天娇挑衅的朝小包看了一眼，似乎在告诉小包不要得意，自己也能做到。

对此小包选择了无视，注意力一直放在发球机上。

朱方元在被网球命中四次后，终于接中了一次。

“哈哈，我终于接到了。”朱方元双手高举，欢呼雀跃道。

“啪！！！”

殊不知在其嘚瑟的时候，又是一颗网球飞来，命中了朱方元的肚子。

朱方元吃痛的同时，不敢再穷嘚瑟。

要说最意外的，当属孙德胜的表现，让唐明达都有些头痛了。

即便是和发球机相距12米，面对网球的飞来，孙德胜还是选择了闪躲，根本不敢去迎接网球。

“小孙，凭你的反应速度不应该反应不过来，怎么老是闪躲啊？你之前是不是受过这方面的刺激？不敢直面飞来的东西啊？”唐明达问道。

“没有。”孙德胜摇头道。

虽然孙德胜摇头，但唐明达还是从孙德胜的眼神深处觉察到了某些东西。

“这样，我把发球机的速度调慢，你尽可能的去接球。”唐明达道。

“好。”孙德胜应道。

唐明达将孙德胜的发球机球速，从原本的110直接降低到了60。

面对60公里/小时的网球，孙德胜没有再躲避，准确的接住了网球。

唐明达又将球速提升到了70公里/小时，孙德胜还是接住了网球。

可是当孙德胜将球速提到0公里/小时的时候，孙德胜的眼神中闪过了纠结。

最终孙德胜没敢去接球，选择了闪躲。

见此情景，唐明达没有强求，将速度又降低到了70。

“小孙，你上前4米，就按照这个速度尽可能去接球吧。”唐明达道。

孙德胜上前4米，和大家站在了同一接球线上。

“前面这20球，相信你们都熟悉了发球机的速度和力道，接下来发球机的球路将会多样，高低球旋球都会出现，能接多少，就看你们的本事了。”唐明达道。

“大舅，我还没熟悉呢。”朱方元道。

前面20次发球，朱方元只是接住了3球而已，剩下的17球全都打在了朱方元身上。

唐明达装作没有听到，重新按下了发球开关。