现在，林知秋一刻也不想在诗城县呆了。

“不能今天就走吗？”

杜然一想了想，摇头了：“我说的是明天回，就明天回吧。”

“那你为什么住酒店？噢，我明白了，其实你心里跟我是一样的，不想在家里呆对不对？我就说嘛，看透是一个样，做又是一个样，走！”林知秋说完就起身。

杜然一看着她，自己还在吃饭好么！

“你还没吃饱？这一桌差不多都进你肚子了，我这么化悲痛为食欲都只吃了你的五分之一，不对，你比我惨，吃得多应该的。”

杜然一无语，这姑娘想通了还不如不想通，感觉不太聪明的样子。

“去哪儿啊？”杜然一问道，放下了碗筷。

他确实吃饱了，这是中午的第二顿。

“酒店啊，我不想回去，去你住的酒店，开个房间，然后明天我们一起回渝州。”

“”

酒店中，林知秋硬是要了杜然一隔壁的房间。

杜然一倒是无所谓，回到酒店，杜然一盘坐在床上，标准的打坐姿势。

和自家老板的相处，让他发现了一些有趣的东西，人的悲伤来自于固有的认知，打破了固有的认知，会有应激反应。

不同的固有认知应激反应也就不一样，这个固有认知也可以说成觉知壳。

如果觉知可以量化，可以称之为觉知力，觉知力越大，壳也就越大。

觉知力有大有小，自己和老板比较，觉知力是大于老板的，所以能客观且理性的去看固有认知的事。

打破固有认知虽然有应激反应，但能加强觉知力。

杜然一也在想，自己脑瓜子比以前好使，有可能不全是平衡法的缘故，也有好几次打破固有认知的原因，觉知力加强了。

这种打破固有认知其实是有危险的，你的应激反应不处理好，会将你的觉知带向另一个方向。

“朋友真的很重要！”杜然一嘀咕了一句。

这些理解应用到实处，就比如今天的林知秋，她的伤心是应激反应，因为她爸的事打破了她的固有认知，一般人的应激反应要么一个人消化，要么就去找朋友了。

如果朋友放大你的应激反应，你自己消化不了你的应激反应，你的觉知就出问题。

以前觉得很好的一件事，现在可能会觉得不顺眼也不好。

抑郁症这种东西，应该也是觉知出了问题，有应激反应的时候没有妥善的处理好。

打破了固有认知，消化了应激反应，觉知力就上升了，前提是守住本心。

这也是一种修炼。

别什么事都跟朋友说，朋友是有偏见的，他无条件站你，这就是你应激反应的毒药，有些事宁愿跟陌生人说也不要跟朋友说。

又想通了一点，杜然一的心境越发平稳。

他自己都不知道，在想这些事的时候，他潜意识已经关闭了身体的知觉。

不在把觉知力用在物理感官上，而是从外到了内。

如果有仪器，会发现他现在的呼吸正在变稳变深，心率也在下降。

最直观的就是放在床头柜上的手机响了，但杜然一没有察觉。

这种状态不是睡着了，而是逐渐掌控了自己的觉知力。

通俗一点说，注意力。

解决注意力的烦恼，能解决一切烦恼。

比如前天林知秋心情不好，杜然一给她说了自己的事，这是在心理上转移了注意力，但这种力度往往会不够，后面又巧遇了“车”的事，又物理性转移了注意力。

注意力转移，觉知力不够，依旧是个死循环。

所以，觉知力大于注意力，注意力又能影响觉知力。

杜然一的手机上，是王文君发过来的消息。

渝州市，王文君刚刚下课。

此时此刻的她有点兴奋。

手机上是她自己抖音号的主页，有两条最新视频，播放量突破了二十万，点赞量也突破了五万。

一个视频是小仙爬墙的视频，拍这个视频本想是拍给杜然一看，结果拍到了有趣的画面。

王文君两只猫，一只暹罗，暹罗脾气好，小仙第一次到就跟它打成了一片，还有一只狮子猫，脾气不好，跟小仙打了一架，没打过。

王文君心疼，吼了小仙，结果小仙上墙了，像一只壁虎一样。

另一个视频是小仙和王文君对骂的视频，王文君让它不能打那只狮子猫，然后一人一猫就吵起来了，谁也不服谁。

小仙的上镜程度远远超过王文君的想象，它是一只纯狸花猫。

如果猫有颜值打分，王文君能给小仙打一百分，这个颜值是她做代养以来的综合排名。

无论是身形、斑纹、毛发，都是极品，她的抖音私聊中，有人开价要买小仙，最高出到了六千。

小仙不排斥镜头，而且会把注意力集中到你说的话上。

就像是能听懂你说的话一样，回应你灵动的眼神。

王文君发给杜然一的消息中，就说明了这个情况，他家的猫有变成网红猫的趋势。

杜然一看到消息的时候已经是下午五点了，不止王文君发了消息，姑姑、慕岩、林知秋都发了消息。

姑姑是叫自己去吃饭，杜然一回了一条跟朋友在一起，别等。

慕岩也是约杜然一一起吃饭，而且约在他爸工作的地方。

林知秋打了电话，杜然一没接到，然后发了微信。

“你在干嘛？晚上要一起吃饭吗？”

杜然一回了一个行，然后就起身了，直接到隔壁敲门了。

起码过了一分钟，门才打开。

林知秋一副睡眼惺忪的样子，愁着眉，脸上还有压的衣角印子。

“没在床上睡？”杜然一问道。

林知秋先是打了个哈气：“趴着的，不知不觉就睡过去了，你等我一下。”

林知秋退了回去，进了洗手间。

她的状态比杜然一想象中好，这让杜然一有点感叹，别看他自己此时此刻内心强大，实际上那个时候远远不如现在的林知秋这般状态。

失眠过好一段时间。

“我叫你等一下又没让你站在门口。”从洗手间出来，看到杜然一还站在门口，林知秋笑道。

杜然一进门了，他以为等一下就真的是等一下，谁知道这个等一下有这么长时间。

“你看我的脸。”林知秋把脸凑过来。

杜然一后退了两步，这让林知秋脸上不自觉有了笑意。

“憔悴吗？”

林知秋在洗手间用热水洗过脸，脸上的衣角印子没有了，她皮肤好，用热水洗过后白里透红，看上去真有那种吹弹可破的感觉。

杜然一能明显的感觉到身体中多了一种内分泌，就是那种突然紧张一下的感觉，然后脑海里出现两个字，好美。

“还好。”杜然一不动声色的说道。

这种感觉很神奇，杜然一现在的主要功课也是内分泌上，一件事或者一个人，透过你的感官，作用到你的意识，从而被神经元反应，发出一种脑电波，由神经递质传到内分泌系统。

内分泌系统会分泌一种内分泌，让整个身体有反应。

就比如刚刚那种紧张的感觉，这个是物理性的。

也就是说，人的内分泌是能透过觉知到意识，最后由神经元去反应的。

这是一个修炼内觉知的方向。