“诶，体术也有功法？”

“嗯，准确的说，那玩意儿叫秘籍。”

回到学院后，风七便进入了千面境之中翻翻找找，一开始她只想到功法，倒是没有想到过体术这么一回事，现在想想，也是，在这里生活的人，多多少少都会有点古武的底子，学习体术应该不难，或许体术的威力不大，但是，可以大大的提升与前者对战的成功性，如果在修为上比不过强者，俺么就在体术上强过强者，这样一来，双方的实力差距也会被拉小很多。

“小主人，你真的打算教那些人体术？体术虽然没什么太多的技巧，基本靠蛮练，但是，那辛苦的程度可比普通修为要难太多了，他们真的能撑得下去？”

“谁知道呢，不过，回来的路上，我思前想后，还是觉得修炼体术最保险，你也帮忙找找吧，要是没有的话，我就直接带着他们练了。”

“你带着他们练？他们怕不是会哭死，你可是在鬼门待了那么多年的人，体术强到二人什么地步？他们根本就不可能可以跟得上你的速度和程度，他们不像你，你是从小就学习体术，但是他们，从未学习过体术，身体根本就不行，等等吧，我找找，我记得应该是有的，以前主人在的时候，我还看到主人练过来着。”

不一会儿，还真就被打败给找出来了，看着大白拿来的那本体术大全，她接过来便坐在地上翻找，这些人以前都没有过体术的基础，那么只能够从最简单的开始，首先开始的就是力量方面的练习，然后就是技巧，最后就是速度了，力量训练，跑步、跳跃、游泳一类的运动，应该能够增加力量。

不过，平时修炼，根本就不需要这样动，想想都知道，从来没有这样费劲过，忽然将运动量加到这么大，会是什么感受，估计不好受。

首先最好的实验对象就是白霖，白霖的身体素质比其他人好太多，她要看白霖可以承受的程度是多高，然后根据白霖的承受程度去删减一些训练内容。

被安排的妥妥当当的白霖，站在烈日下扎着马步一动不动，路过的学生，皆是异样的看着白霖，不过，他们不敢一直盯着看就是了，谁知道白霖会不会揍人？只是，这是什么动作？看着也太……太羞耻了……

两个时辰过后，风七总算是看到白霖的身体在微微发颤了，虽然还没有到极限，但是，这应该已经是开始难受了，两个时辰吗？

那其他人从半个时辰开始好了，然后加大到一个时辰，一个时辰已经是巅峰了，不能再加了。

“休息吧，还能动吗？”

闻声，白霖点头：“能，但是有点困难。”

那可不是，一个动作持续了这么长的时间，肌肉想要不僵都难，估计得要一刻钟左右才能够缓过来。

“你觉得，特训班的人，能够撑一个时辰吗？”

白霖老实的摇头，不是他觉得，是特训班的人绝对做不到，别说特训班那群细胳膊细腿的了，就是普通班级的人，都不一定能够撑得住一个时辰，能够撑半个时辰就已经算不错了。