67章：老娘竟然长胡子了？

说实话,叶帅以前并没有过训练人的经历，只有过被人训练的经历。

但这并不妨碍他调教这些娘炮。

为了将这些优柔的娘炮们调教成具有阳刚之气的合格士兵，叶帅拿出了暑假军训的那一套。

这可苦了那些柔弱的娘炮们，在皮鞭的逼迫下，每天雷打不动地进行着高强度的体能训练。

午集体长跑 俯卧撑 蛙跳。

下午负重越野 扛原木训练 蹲马步。

一天增加一倍的训练强度。

为了让那些娘炮们撕裂的肌肉快速愈合和生长，每次高强度训练过后，叶帅都会给他们补充大量的高蛋白。

食物通常是水煮鸡蛋，水煮鸡胸肉，水煮牛肉。

这些食物富含高蛋白，是健身行业常用的食材。

人是世界适应环境最强的物种之一。

起初，那些受训的娘炮并不适应这种高强度的训练方式。

但是，随着时间的延长，以及皮鞭的威胁，那些娘炮们也逐渐适应了这种生活。

他们身体的力量，耐力，速度，柔韧性，在叶帅摧残似的训练下，迅速地提升着。

他们的肌肉每一天都会被高强度的体能训练撕裂，拉断，然后进食大量高蛋白，使断裂的肌肉纤维重新愈合，生长!变得比以前更多，更强。

一个月，那些娘炮们的身体已经发生了天翻覆地的变化!

他们有了一身结实的肌肉，能轻松完成叶帅设置的任何体能训练。

也就是这一个月，他们由身材窈窕的娘炮们，变成了体型魁梧的猛男!

【天啊，想不到我竟然有了肌肉？而且还这么多!】

【身有了肌肉，就是不一样!我感觉浑身下充满了力量!一拳能打死一头牛!】

【以前身没有肌肉，跑30米就累的口吐白沫!自从有了肌肉后，现在腰也不酸了腿也不疼了，能抱着一头牛一口气儿跑完马拉松!】

对于那些娘炮们的体型变化，叶帅也是相当的满意。

只不过，美中不足的是，那些娘炮虽然有了猛男的体型和猛男的体能，但却依然保留着美丽的女性面容。

想想看，一群浑身下长满肌肉的壮汉，却长着一张漂亮的女人脸？

那种感觉，多少有些不伦不类。

【怎么感觉怪怪的？是少了些什么吗？】

叶帅盯着那些娘炮，眉头紧皱。

弯弯的眉毛，大大的眼睛，长长的睫毛，精致的鼻子，性感的小觜……

这特么完全就是一群金刚芭比!

【看来，你们需要长些胡子了!】

为了让那些娘炮们看起来更具男性气概，叶帅觉得，有必要给他们打些激素了!

不要怀疑叶帅的能力，激素这种东西，对他而言很容易就能获得。

也是从那一天起，这些娘炮们的食物发生了变化。

以前为了长肌肉，他们只能吃水煮鸡蛋，水煮鸡胸肉，水煮牛肉。

现在他们长出来肌肉，为了长胡子，又开始吃韭菜，动物肝脏、生蚝、老鳖，牛编，马户淡，猪月要子，羊甚。

这些食物，含有丰富的锌，铁、磷、钙，蛋白质、糖，等多种维生素，有滋阴潜仰、补甚涩惊的神奇功效。

除了疯狂地吃各种动物的腰子和肝脏以外，叶帅还逼他们喝各种中药汤。

什么杜仲，枸杞，鹿茸，花旗参，黄芪。

每人每天一大碗，喝的看见叶帅就止不住的流鼻血。

【哎呀，老娘最近怎么老是流鼻血？】

【你是不是又偷瞄霸王了？】

【我靠，你怎么知道我又偷瞄霸王了？】

【因为这样的事情我也经常有，每次见到霸王我就热血头，控制不住地流鼻血。】

【奇怪，为什么我们每次看见霸王就会流鼻血呢？】

【因为霸王身有种神秘的魅力!我称之为……雄星呵尔蒙!】

叶帅:【这些娘炮们在议论什么？他们怎么用这种眼神看着我？卧槽，他们竟然在添觜纯!他们想干嘛？】

时间就这样一天天地过去了。

就这样吃了大半个月的韭菜和腰子，喝了大半个月的枸杞和黄芪。

渐渐的，那些金刚芭比一个个长出来胡须。

【艾玛，老娘脸最近怎么长胡子了!】

【脸长胡子算什么，我兄都开始长胡子了!】

【该死的霸王，竟然掰直了我们？】

【时光一去不复返，好怀念以前描眉画眼，涂胭脂，的时代啊!】