先天功也好，一阳指也罢，都要修炼者清心寡欲、心神凝一，否则进境难高。

而这朱长龄从小聪明机变，心思活泛，念头杂乱，

导致练功到一定阶段，就提升极慢。

成年之后更是经营产业，热衷名利。

这两门神功，在他手里，只能是明珠投暗了。

先天功、一阳指要求的与其说是修炼者的资质，倒不如说是心性。

对心性单纯，心无杂念者来说，实是武林中不可多得的功法。

纵略逊色于九阳神功，那也差不了太多。

诸长林想明白此层，随即又一个疑团从心头冒起。

被困在这绝壁崖台之，再无杂务干扰，为何按倚天书中所述，五年下来，似乎毫无长进呢？

他又把朱长龄最近的记忆搜索了一番。

原来在这三个月里，最初两个月，朱长龄都拼命在崖台四周找一条脱困之路。

彻底绝望后，又灰心丧气，胡思乱想，成日回忆过去的富贵生涯。

这样下来，竟没有一天平心静气，心无旁骛练功的。

再说他不知穿过山洞对面，还有一个世外桃源藏着九阳神功，五年后张无忌还会出来找他。

没有希望，没有盼头，这种过度悲观绝望痛苦的心理，对练功同样是一大心魔。

以后他多半是在沮丧、懊悔、怨恨、痛苦、绝望，回忆中苦熬白费了这段时间。

竟忽略了自己身原本就有两大神功。

把所有这些疑团都想明白，诸长林心中豁然开朗。

练好功夫，五年后或者制服张无忌，习得缩骨功，穿过狭洞。或者以更高的武功修为，直接攀登绝壁，脱困应该也大有希望。

从这一日开始，诸长林认清目标，坚定了信心，每日练功不辍。

一开始是除了每天晚睡觉六小时，其他十八个小时都在练先天功和一阳指。

过了一个月，他发现晚与其在寒冷彻骨的岩石睡觉，倒还不如继续修炼先天功的内功心法，更能恢复精力。

这样等于他一天二十四小时，都在练功。

诸长林这遭遇，在武林中空前绝后，绝无仅有。

通常练习内功，再勤奋者，也不过就是每天两个时辰多，也就是四个小时。

毕竟武林中人，每天都有不少事情需要应付，杂务分心。

光是每日衣食，便要耗费不少精力和时间。

就是最清闲的道士与和尚，每天也都有洒扫庭院，念诵经文的必须功课，也少不得与同门长辈、弟子应酬一二。

而且再清心寡欲之人，终归难以做到杂念不生，一尘不染。

若是成日枯坐，反而容易生出疲厌之心，走火入魔。

但诸长林身处这高崖绝壁之，每日面对的都是寒风凛冽，冰冷彻骨。

练习内功以驱寒，成了他最本能的，发自内心的需求。

当年古墓派以寒玉冰床练功，说是在面可以睡觉都练，练一年抵两年。

而这处绝壁平台，就相当于一个天然的更大的寒玉冰床，甚至因为面积更大，效果更佳。

而且诸长林已经知道自己在这五年里，除了练功，别无出路。

其他东西，想也无用。当真是做到了万尘不染，一念不生。

其心思纯粹程度比之当年的一灯大师段智兴，还要超出一倍。多年坐禅的老僧也未必及得他。

这修炼先天功和一阳指的效果之好，是当年王重阳和段智兴都梦想不及的。

就这样诸长林的内力，一日日突飞猛进。

别的武林人士，一天平均不过练两个时辰也就是四小时内功，他等于别人的六倍。

再加这昆仑绝壁平台，大号寒冰玉床的效果，又翻倍。

这样下来，他练一天内功，至少等于别人练十二天内功。

如果练五年，就相当于别人苦练了六十年的内力。

因为连续性，效果甚至犹有过之。

起先诸长林还是被动的，不得不练。

后面他练了瘾，非常享受这体内真气一日比一日充沛的快感，甚至都感觉不到时间的流逝。

起先他每天吃张无忌扔过来的果子，还会觉得饥饿。

后来吃这些果子，他就觉得神清气爽，毫无饥饿之感。

甚至发现自己变得肌肤润泽，身体健壮了不少。

看来这先天功不愧是全真教顶级内功心法，似乎练至一定境界，自带辟谷效果。

再服用这昆仑异果，配合之下，对身体作用更佳。

诸长林吃果子的时候，想起五年前，张无忌对朱长龄说的话。

说是在这个绝壁平台“不食人间烟火更好，便于修仙练道啊”。

当时这小子不过是说出来气气朱长龄，没想到还真被他说中了。

这地方虽然清苦，却还真是修仙练道的好所在。

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